Знаете ли на какво трябва да научите дъщерите си като майки и жени? Как да ги водим в живота, така че да не бъдат застрашени от хранителни разстройства или други проблеми?

дъщеря

Трудно е да се озовете в ролята на майка на момиченце, което днес е измито от различни нездравословни тенденции, неподходящи игри или тормоз от всяка страна на детската градина.

По-чувствителните момичета, които са преживели негативно преживяване като дете, са най-изложени на риск. Липсата на самочувствие, страхът да кажат истината, ниското ниво на доверие в майката или учителката също са опасни части от света на някои момичета.

Когато пубертетът влезе в игра със своите хормонални колебания, първа любов или търсене на услуга, може да възникне още по-трудна ситуация. Тогава тялото също играе голяма роля, превръщайки се бавно, но сигурно в жени.

1. Уведомете я за собственото си тяло

Голотата не е лошо нещо, нито опознаването на собственото тяло, което често се "решава" от предучилищните деца. Момчетата автоматично имат по-близки отношения с интимните си части, отколкото момичетата - те влизат в контакт с тях по няколко пъти на ден, докато пикат, мият, докато момичетата дори не ги виждат директно.

Във всеки случай, ако дъщеря ви ви попита нещо в тази област, обяснете й това по разумен начин, като се има предвид нейната възраст. Най-лошото, което можете да направите, е да я съгрешите, че е хваната на интимни места, или да спрете въпросите й, като сте малки за това. Всеки има право да познава собственото си тяло.

2. Упражнението не е трудна работа, това е път към здравето и красотата

. разбира се, няма нужда и да се преувеличава. И все пак имате юноша вкъщи, който не прави нищо друго, освен да лежи в леглото с мобилния си телефон, не прави много за здравето или красотата си.

Мотивирайте я, джогирайте с нея, упражнявайте се, нека те разберат какъв ефект имат ендорфините, които получават от упражненията. Удивително е да усещаш как тялото се укрепва и красиво, без да е необходимо много.

3. Храната е добра

Много млади момичета подхождат към храната като към отравяне, което прави телата им грозни. Това може и да не е така, ако не ядат тонове захар и нездравословни мазнини - храната не е отравяне, а напротив лекарството и енергията, необходими за сила, красота на тялото и ума, както и чувство на удовлетворение и щастие.

Важно е те да се научат да се наслаждават на здравословна храна и да я възприемат като нещо много по-важно, а не просто като нужда да успокоят родителите си или ученичка, която ги придружава в училищната столова.

Не карайте дъщеря си да яде това, което не иска, но говорете за това и намерете подходящи алтернативи. Действайте заедно, когато е възможно и комбинирайте това време заедно с приятни моменти.

4. Да бъдеш беден не е победа, победата е здраве

Всяко тяло е изградено по различен начин и въпреки това всяко е красиво. Генетиката също има пръсти, а не само какво ядете. Обяснете на дъщеря си, че нейният съученик може да й направи всичко и да бъде твърде беден.

Но това не означава, че трябва да се опитва да бъде такава. Най-важното е здравето. Ако се хранят здравословно, спортуват, спазват режим на пиене, правят всичко възможно за здравето и красотата си. Здравите момичета са красиви момичета.

Не тези, които страдат от хранителни разстройства, тревожност, депресия и имат проблеми с нормалния живот. Разбира се, наднорменото тегло и затлъстяването също не са добри, но това трябва да се обърне много чувствително.

5. Кървенето идва

Нито едно момиче не пропуска менструация и е много страдание за майките да гледат десетгодишна дъщеря, която ще страда от болка и кървене всеки месец в продължение на много десетилетия.

Това обаче е напълно естествено и за щастие сега има възможности за облекчаване на силната болка или за коригиране на интензивно кървене. Във всеки случай е по-добре, ако подготвим дъщерята за тази ситуация предварително.

6. Женското тяло се променя

Докато много мъже остават практически еднакви през целия си живот - с изключение на признаци на стареене и наднормено тегло, ако водят лош начин на живот, тялото на жената се променя значително по-често поради хормонални причини.

Началото е самото физическо юношество. Въпреки това, тялото ще продължи да се променя, промените ще се отразят в бременността след раждането и по-късно в остаряването. Няма нужда да бъдете недоволни от това.