съвета

1. Подготовката за слънчеви бани трябва да започне още през юни. Започнете да подготвяте кожата си за слънцето. Как Чрез добавяне на повече бета-каротин към вашата диета. Можете да го намерите в оранжеви, жълти и червени плодове и зеленчуци. Най-типичният източник на този витамин са морковите, но можете да посегнете и към тиква, цвекло или червен пипер. Бета-каротинът осигурява на кожата отлична защита, повишава устойчивостта на слънчева светлина, придава й красив цвят при слънчеви бани и забавя стареенето на кожата.

2. Без слънцезащитен крем и стъпка. Като рисувате добре, не е нужно да се справяте с ненужни изгаряния. Освен това кожата ни има отлична памет и не забравя нито едно изгаряне. Колкото повече са, толкова по-голям е рискът от рак на кожата. Да не говорим, че кожата старее поради прекомерно излагане на слънце.

3. Слънчеви бани в движение. Дори когато правите слънчеви бани, можете да започнете, да говорите или дори да заспите. Това обаче изобщо не трябва да се случва. Рискувате неравен тен на тялото, което със сигурност няма да добави към красотата му. Затова препоръчваме движение. Никога не бъдете в една и съща позиция на слънце. И не забравяйте, че понякога е добре да се скриете под чадър.

4. Не забравяйте режима на пиене. Представете си, че кожата ви е изложена на слънце през целия ден. Затова не забравяйте редовно да зареждате течности - най-добра е обикновената вода. Можете да го освежите с лимон или мента. Разбира се, без захар. Ако има достатъчно от тях, кожата ви не само ще бъде потъмняла за по-дълъг период от време, но и красиво еластична.

5. В края на краищата, забравихте ли да рисувате и започвате ли да разбърквате? През лятото е необходимо да се премахнат сухите частици на кожата. Изобщо не трябва да се притеснявате за по-бързото премахване на бронза си чрез редовно рязане. Използвайте кожата само по-внимателно, когато я използвате.

6. Хидратирайте кожата и отвън. Не забравяйте да си вземете слънцезащитен крем, което е оправдано след ден на слънце. Когато ги купувате, прочетете състава и предпочитайте тези с витамин Е, натурални масла или алое вера.

Свързани статии

Наслаждавайте се на слънцето без риск. Не забравяйте да запомните тези стъпки за тен!

Как да рисувам, когато имате загоряло лице? Има нужда от някои важни промени!

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.