Татяна Юрикова 25 август 2015 г. Превенция Симптоми

кръвно

Какво относно сърце, то на езика.

Тя му е трудно сърце.

Не можете да погледнете никого сърце.

Толкова, и разбира се дори повече, ще откриете за сърце в народната литература, в разкази, приказки, поезия или в изявленията на известни личности. Високо кръвно налягане според някои изследвания плачът е невиждан от никого. И обратно, налягането внезапно намалява, ако някой ни слуша ...

Сърцето е с големината на юмрук

Когато сложим ръце върху гърдите си, усещаме как той бие в нас. Сърцето е разположено леко вляво от гръдната кост. Той е разделен от отделение (така наречената преграда), на две части - нали а наляво, като по този начин предотвратява смесването на кислородна и деоксигенирана кръв в сърцето.

Всяка страна има две кухини - преддверие а камера, които са свързани еднопосочно клапа. Лявото предсърдие и вентрикулата изпомпват кислородна кръв, а дясното предсърдие и вентрикулата изпомпват кислородна кръв. Многократни ритмични контракции сърцето изпомпва кръвта през кръвоносните съдове - докато спре и ние напуснем този свят ...

Сърцето на човека функционира перфектно кух мускул, които могат да работят без почивка 24 часа в денонощието, цял живот. Работи 72 удара в минута, което средно, 66 години живот, той прави за 2,5 милиарда удара. С помощта на 100 000 сърдечни удара той изпомпва приблизително 7000 литра кислородна кръв - след километри кръвоносни съдове и капиляри, свързващи ги помежду си клетки на отделни органи.

След минута сърцето ще помпа наоколо 5 литра кръв. Теглото на това тяло варира от 250 до 350 грама. Здравото сърце е колкото мъжки юмрук, мерки за 14 см.

Човешко сърце

Сърцето играе основна роля в нашето тяло

Сърцето се нарича владетел на всички органи, тъй като има както умствена, така и духовна функция - ние го смятаме за такова седалището на психиката а съзнание. Състоянието на сърцето може да бъде разпознато при лица, или нататък език.

Според традиционната китайска медицина сърцето е свързано с тънко черво. Сърцето е най-активно между тях 11.00 ч. а 13.00., когато кръвното ни налягане е на максимални нива. Тогава това е перфектно кратка почивка, или само лека физическа активност. Напротив, по това време той ние не се натоварваме с храна, дори не ние не стимулираме кафето. Трябва да бъдем особено внимателни в Може, особено ако сърцето е слабо.

Ролята на сърцето и кръвоносните съдове е да транспортират кръвта до кръвоносната система, което прави тялото ни от съществено значение кислород, хранителни вещества, защитни вещества а хормони. Те ги отстраняват от тялото продукти на метаболизма. За да осигурим добър приток на кръв към кръвоносните съдове и вените, трябва да поддържаме кръвното си налягане на определена стойност. Нашето кръвно налягане обаче зависи и от енергията на сърцето, еластичността на артериалните стени и количеството и вискозитета на кръвта.

Сърцето ми е собствен електрически импулс, но той може да бие само докато има запас от кислород. По време на всеки сърдечен ритъм кръвното налягане варира между тях максимум (систоличен) a минимална (диастолично) стойност. Настъпва максималното, т.е. систолното налягане около края на свиването, който изпразва лявата камера. Минимален, диастоличен, по-късно - по време на камерна диастола.

Нормалните стойности (в покой) са около 120 mm Hg (милиметри живак) за систоличен и наоколо 80 mmHg за диастолично кръвно налягане.

Кръвното налягане показва състоянието на сърцето

Хората са склонни да обръщат особено внимание на здравословни проблеми, които виждат, нараняват или усещат по някакъв начин. Ето защо често пренебрегваме болестите, които са скрити тихо в нас. Те представляват много по-голяма опасност, и един от тях също е високо кръвно налягане.

Обикновено се появява високо кръвно налягане не се проявява по никакъв начин. Всъщност много хора го имат от много години и изобщо не го знаят. Единственият начин да разберете е, измервайте кръвното си налягане.

Кръвното налягане е пряк показател за състоянието на нашите кръвоносни съдове и сърце. Ако са здрави, имат натиск нормални стойности. Ако кръвоносните съдове и сърцето са повредени - артерии те са загубили своята гъвкавост, са стеснени, сърцето му е лошо окървавено, има го повреден мускул -, кръвното налягане се повишава.

Налягането сигнализира, че тялото е в опасност. Високото кръвно налягане (така наречената хипертония) се причинява от действие комбинация от фактори, които увреждат кръвоносната система.

Колкото е възможно по-често уврежда циркулационната система:

  • стрес,
  • пушене,
  • пия кафе,
  • алкохол,
  • неподходяща диета,
  • наднормено тегло,
  • малко физическа активност,
  • наследственост.

Причини и последици от хипертонията

Хипертонията (диагностика на високо кръвно налягане) е продължителна при много пациенти неизвестен а нелекуван. Някои пациенти могат да имат:

  • виене на свят, шум в ушите,
  • Главоболие,
  • кървене от носа,
  • нарушено дишане,
  • подуване на долните крайници,
  • нарушения на съзнанието.

Определено е по-добре да започнете лечение, преди да се появят такива тежки симптоми. Високото кръвно налягане обикновено не спада само по себе си. Без подходящо лечение стойностите обикновено се увеличават постепенно. Колкото повече се повишава кръвното налягане, толкова повече се напряга сърцето.

Хипертрофия на сърцето

Ако стената на лявата камера постепенно приблизително, ние говорим за хипертрофия на сърдечния мускул. По-късно тя може да отслабне, с появата на сърдечна недостатъчност, която се проявява задух.

С течение на годините кръвоносните съдове на човек се втвърдяват, стават по-малко еластична. Това се случва с всеки от нас, независимо от кръвното налягане - но при хора с хипертония процесът се случва много по-рано. Когато кръвоносните съдове, които доставят мозъка, са повредени, съществува риск поражение, или може да се развие, когато са засегнати кръвоносните съдове на сърцето сърдечен удар, увреждане на бъбреците или гледка.

Оказа се, че риск от увреждане на мозъка се повишава с нивото на кръвното налягане. Хипертонията може да доведе до коронарна болест на сърцето, респ. до инфаркт. Клиничните прояви са по-специално болка зад гръдната кост а задух.

Зад повишеното налягане също може да се разпознае или засега „скрито“ заболяване на щитовидната жлеза, бъбреците или диабет. Други фактори също са изложени на риск, като наднормено тегло, затлъстяване и гръбначни заболявания, използване на хормонална контрацепция, бременност, депресия, някои тумори.

Апаратът за кръвно налягане на китката не е идеален

Измерване на кръвното налягане у дома

Кръвното налягане е важен показател за нашето здраве. Здрав мъж трябва поне да го измерите веднъж на всеки шест месеца, и това в продължение на седем дни - винаги сутрин и вечер, болен редовно - според указанията на Вашия лекар. Два часа преди това не трябва да пушим, да ядем, да пием кофеинови напитки или да упражняваме повече физическа активност.

Измерваме налягането в тиха стая с разумна температура. Ние седим, с крака на пода. Крайникът, на който е прикрепен маншетът, трябва да бъде поставен свободно на постелка, на нивото на сърцето. Измерваме кръвното налягане маншет на рамото - тук артериите водят през мускул, който може да бъде компресиран равномерно и затова е това измерване точно.

Манометри, които са монтирани на китката, те измерват веднъж по-високо, веднъж по-ниско налягане, отколкото в действителност. Това е така, защото съдовете тук се движат между кубчетата на китката и не могат да бъдат компресирани добре, когато маншетът е напомпан.

По време на измерването имаме леко ръка сгънат в лакътя, не я вдигаме, ние не я мърдаме а ние не говорим. В идеалния случай измервайте налягането три пъти, като авторитетен средно за другия а трето измерване.

Налягането в горната част на пулсовата вълна (когато сърцето се свива и изхвърля кръвта от себе си) е горно налягане, в дъното на вълната е дънно налягане. Те могат да бъдат увеличени и двете стойности, или просто един от тях.

По-важно е стойността на горното налягане. Възрастните хора може да го имат изолирано.

На повърхностните артерии можем да усетим пулса на китката. Средно здравият човек е в мир 70 удара/мин. По време на натоварване, при топлина, в случай на треска, сърдечен ритъм ускорява.

Избор на устройство за измерване на налягането

Днес на пазара има много различни апарати за измерване на кръвното налягане - механични, полуавтоматичен aj дигитален. Ако искаме да сме сигурни, че манометърът ще измерва точно, нека проверим дали е проверен съгласно международните протоколи.

Следните критерии също ще ни помогнат при избора ни:

  • точка за измерване,
  • метод на изпомпване на въздух,
  • памет,
  • откриване на пулс,
  • откриване на неподходящо движение на тялото,
  • проверете дали маншетът е правилно монтиран,
  • двуцветни индикатори за правилно измерване.

Има и манометри, които могат да улавят аритмия.

Размерите на маншета са универсален (22 - 42 см). Сфигмоманометрите на китката имат един размер на маншета (13,5-21,5 см).

Новост в областта на манометрите е т.нар. умен маншет. Той има по-дълга вътрешна мерителна чанта, затваряща цяла ръка (около). Така че, без значение как маншетът е обърнат на ръката, можете да сте сигурни, че резултатът от измерването ще бъде правилно.

Можете също да запазите резултатите в интернет онлайн услуга, не само на хартия. Запишете измерените стойности, за да можете да наблюдавате развитието или възможните промени.

Резултатът се записва във формата фракция. Нормалният диапазон представлява стойности от 95/60 да се 140/90 милиметри живак (mmHg), което се отнася за здрави хора от всички възрасти.

Измерени стойности под нормалния диапазон, ние наричаме хипотония, стойности над нормата - хипертония (високо налягане). Това е често срещано за кръвното налягане се колебае през деня. Това зависи от променящото се психическо и физическо натоварване, състоянието на наводненията, доходите сол, кафе и т.н.

Начин на живот и високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане се нарича болест на цивилизацията. Следователно пациентите могат да допринесат значително за облекчаване на тяхното заболяване. Ясните мерки са: намаляване на теглото, умерена консумация на храна, достатъчна физическа активност и намаляване на умственото натоварване.

В момента се предлага голямо разнообразие ефективни лекарства за понижаване на кръвното налягане. Това са лекарства, които:

  • повлияват метаболизма в организма,
  • инхибира прекомерната активност на нервната система,
  • разширяват артериалните съдове,
  • те спират производството на определени ензими.

Внимание!

Упражнението е свързано с преходен, но значими чрез повишаване на кръвното налягане! Подобно значително увеличение не се наблюдава при упражнения с по-леки тежести или с по-голям брой повторения в серия.

Кръвното налягане по време на упражнения за сила също влияе дихателна техника (не задържайте дъха си). Ако високото кръвно налягане продължава, тренирайте само със съгласието на лекаря, или личен треньор. Системното укрепващо обучение определено води (в дългосрочен план) до намаляване на кръвното налягане в покой.

Отпуснете се

Знаете ли, че секс подобрява сърдечната функция? По време на него мъж изгаря 200 калории, което е сравнимо с 15-минутно бягане.

Например учените са открили, че сърцето на коня се адаптира към сърдечния ритъм на човека, който го докосва. Такъв емоционален детектор може един ден да замести сложни прегледи при пациенти ...

По същия начин разходки с куче правят сърцето добре. И така какво силен смях, който носи струи сълзи в очите ви, означава „балсам“ за сърцето ви. Потвърждава се, че този смях освобождава клетъчната лигавица на кръвоносните съдове.

Какво е от полза за сърцето и кръвоносните ми съдове?

  • Редовна консумация по-високи дози витамин С. Като антиоксидант, той играе важна роля за образуването и обновяването на вещества, които изграждат съдовите тъкани. Витамин С поддържа кръвоносните съдове гъвкави.
  • Магнезий, В-Е и калий. Магнезият (минерал) и витамините от група В са основни вещества за съдовото здраве. Калият е напр. в банани, картофи и птици. Калият понижава кръвното налягане, предпазва от инфаркти и инсулти.
  • Аминокиселина L-аргинин. Той показа много добри резултати в проучвания, насочени към намаляване на високото кръвно налягане. L-Аргининът възстановява съдовата и артериалната еластичност.
  • От естествени билки Заслужава да се спомене лавандулата, или екзотичните Лапачо и Чанка Пиедра.
  • Ние коригираме кръвното налягане също сок от цвекло, чай от рака, джинджифил, питейна вода с лимон, чаша топъл релаксиращ зелен чай или чай от орлови нокти или мента.

С мен е сериозно?

Днес лекарите разпознават (според стойностите на високото кръвно налягане) 3 степени на тежест:

  • Лека хипертония: 140 - 159/90 - 99 mm Hg.
  • Умерена хипертония: 160 - 179/100 - 109 mmHg.
  • Тежка хипертония: ≥ 180/110 mmHg.

Един отговор на „Когато казват: имам високо кръвно налягане“

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.