Излишъкът от стомашна киселина се причинява предимно от лоша диета. Следователно симптомите му се проявяват особено през зимата, когато хранителните ни навици се променят драстично. Не се притеснявайте обаче, увеличеното производство на стомашна киселина може да се лекува много лесно, само с малко усилия и внимание. Следователно борбата с киселината може да започне!

решение

Характерна причина за излишното производство на стомашна киселина е гастритът, който може да бъде причинен от поглъщането на определени лекарства - безстероидни противовъзпалителни лекарства, като напр. аспирин, прекомерно количество алкохол, кофеин, мазни и пикантни храни и тютюнопушене. Ако стомашният сок се появи 30 минути след хранене, придружен от конвулсивна болка, с право сме да подозираме евентуална стомашна язва. Ако стомашният сок се появява предимно през нощта, това може да са язви на дванадесетопръстника. Но преди да се изплашите, е добре да знаете това повишеното производство на стомашна киселина е в по-голямата част от случаите причинено от преяждане: в този случай стомахът произвежда повече киселина от необходимото, след това тази киселина се връща в ларинкса поради непълно затваряне на стомашните мускули. Следователно, това неприятно чувство често се проявява едновременно с гадене.

Основните симптоми на излишната стомашна киселина

Въпреки че не всички симптоми се появяват при всички, респ. те не са толкова интензивни, излишъкът от стомашна киселина обикновено се придружава от стомашни спазми, киселини или прекомерно газообразуване. Тези симптоми се проявяват и от дискомфорт, причинен от движения на прегрупирани течности и газове в червата, като напр треперене, повръщане или необходимост от често отделяне на произведените газове.

Да се ​​храним здравословно

В борбата със стомашната киселина е много важно да се направи едно сериозно нещо, а именно да се даде приоритет на здравословното хранене. Нека следваме принципа да ядем по-малко, но повече пъти: нека се храним поне пет пъти на ден - не твърде големи порции -, нека се храним правилно, нека прекарваме достатъчно време в ядене. Бързото хранене и стресът могат да причинят лошо храносмилане и повишено производство на стомашна киселина. В по-тежки случаи можете също да използвате неутрализиращи стомашната киселина лекарства, предлагани в аптеките.

Храни, подходящи за потискане на стомашната киселина

  • Хлебни изделия, тестени изделия, сухи бисквити, препечени филийки (продукти от пълнозърнесто брашно)
  • Ориз, царевична крупа, зеленчукови супи
  • Яйца (варени)
  • Плодове (без сушени)
  • Варени зеленчуци;
  • Плодови супи (с изключение на цитрусови и праскови)
  • Напитка от алое вера
  • Лечебни чайове (женшен, глухарче, рака, копър, ревен)
  • Прясно, обезмаслено краве мляко, неферментирали сирена и млечни продукти
  • Бедна риба на скара или варена, бяло месо

Използвайте олио, маргарин или масло само в сурово състояние, опитайте ястията с лимонов сок вместо оцет!

Какво е забранено

Във всеки случай нека избягваме да използваме пикантни, дразнещи подправки, мазни и пържени храни и бобови растения. Направете ястията възможно най-прости, без сосове, заливки или съставки. Нека избягваме сладкиши - за съжаление това включва и спиращи дъха бонбони с ментол - всички такива продукти, които съдържат шоколад, захари, кремове и ментол. В никакъв случай поглъщаните течности не трябва да бъдат прекалено горещи или прекалено студени. Разбира се, не пийте алкохолни, газирани напитки, кофеинови напитки по време на лечението и също така избягвайте пушенето.!