супи

Тези студени зеленчукови и плодови супи са освежаващи, леки и можете да ги ядете не само в горещите дни, но и по време на отслабване. В тези супи няма брашно и въпреки това те са богати, здравословни и вкусни! Опитайте една от тези студени супи, които са малко по-различни от класическите топли и със сигурност ще се влюбите в тях ...

Рецепта за студена супа от краставици

Освежаващо, леко, но в същото време определено ще ви задоволи. Супата от краставици е чудесен вариант за лека вечеря.

Вие се нуждаете: 600 г салата от краставици, 250 г бяло кисело мляко, 1,5 deci крем за готвене, 4 - 6 скилидки чесън, пресен копър, малко зехтин, морска сол, смлян черен пипер, орехи за гарнитура и ако имате подправки tzatziky.

Настържете почистените и измити краставици на по-грубо ренде и ги сложете в купа. Добавете малко зехтин, бяло кисело мляко, сметана, нарязан копър, смлян черен пипер, пипер цацики, морска сол, счукан чесън и всичко разбъркайте добре. Поставете тази супа в хладилника и когато е в чиния, поръсете отгоре с орехи.

Рецепта за кайсиева студена супа

Тази кайсиева студена супа е леко кисела, здравословна и вкусна. Подходящ за десет, оловрант или вечеря.

Вие се нуждаете: 1 кг кайсии, 100 г мед, 1 лимон, 1 одеяло бяло вино, вода.

Нарежете кайсиите, измийте и нарежете на по-малки парчета. Поставете ги в тенджера, залейте ги с вода и гответе в мека маса. След това смесете тази маса в гладка каша, добавете вино, лимонов сок, мед и оставете да се загрее, а не да заври. След това оставете тази супа да се охлади и я приберете в хладилника.

Рецепта за студена супа от броколи

Лесен и здравословен вариант за нискокалорична вечеря, закуска или десета. Можете също да обогатите тази супа с настърган кашкавал.

Вие се нуждаете: 800 г задушени броколи, 300 г рафинирани тиквички, 2 скилидки чесън, 300 г обезмаслена извара, смлян черен пипер, морска сол, малко зехтин, копър или пресен магданоз.

Смесете задушени броколи, почистени и настъргани тиквички, счукан чесън, копър, извара, малко зехтин, морска сол и смлян черен пипер в гладка гъста маса. Ако масата е твърде дебела, добавете още тиквички или малко вода. След това поставете тази супа в хладилника и можете също да добавите нарязан пресен магданоз в горната част на чинията.

Рецепта за студена черешова супа

Красивият, удивителен и безпогрешен вкус на тази студена супа може да охлади и вас! Ако ви харесва нещо студено и сладко, вземете тази черешова супа.

Вие се нуждаете: 1 кг череши без костилки, 1,5 литра вода, 150 г тръстикова захар, 2 деци крем за готвене, 3 опаковки ванилова захар, 70 г соламил.

Измийте черешите с кости и ги оставете настрана. Поставете вода, захар и оставете да заври в тенджера, след което изсипете череши в нея. Разбъркайте Solamyl в сметана. Смесете черешите в гладка маса, добавете сметана със соламил, ванилова захар и оставете да се загрее, масата не трябва да кипи. След това оставете настрана черешовата супа и я оставете да се охлади и охладете.

Оставете отговор Отказ на отговор

Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“