- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имам 173 см и 57,5 кг. Бих искал да сваля поне 54 кг, само теглото си струва някак си, съответно. слиза много бавно. Някакви трикове за ускоряване?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че, отново, не е възможно от тежестта да бъде така взето от мен . защото все още имам по-голяма мелница, не е напълно плоска . и имам такава фигура, че имам малко мазнини на гърба си, или погрешно над дупето ми . за мен е с оптимално тегло 54 кг, тогава нямам фалд никъде . просто е трудно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам 173 см и 58 -60 кила. Бях на 56, но когато бях много зает на работа и тогава не се чувствах добре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Поднорменото тегло и недохранването са две напълно различни понятия:) В противен случай не е нужно да отслабвате, 57 кг е ок.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също имам само 175 см и 57 кг и лекарят ми каза, че трябва да кача поне 62 кг, защото съм недохранван. Така че трябва да наддавате по-рано;)