Подобно на самото авокадо, костилката му е полезна за здравето

Много пъти не осъзнаваме, че различните части от плодовете, които обикновено изхвърляме, могат да продължат да се използват.

авокадо

Какво съдържа авокадото

Костилката на авокадото съдържа до 65% от аминокиселините, открити в целия плод

Костилката от авокадо съдържа вещества с много силно противовъзпалително действие. Той е подходяща хранителна добавка за хора, страдащи от ревматизъм, артрит или други възпалителни заболявания на ставите.

Ползи за здравето на костилките от авокадо

Подпомага имунната система, предотвратява цивилизационни болести
Предпазва и насърчава доброто състояние на клетките
Профилактика на някои видове рак
Антисептични и детоксикиращи ефекти
Почиства сърцето и кръвоносните съдове
Елиминира високия холестерол и кръвното налягане
Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Подобрява качеството на кожата, косата и ноктите
Подпомага храносмилането и редовното изхождане
Почиства целия храносмилателен тракт
Подпомага метаболизма
Елиминира коремната болка
Премахва подаграта и ревматизма

Мазнините от авокадо не се съхраняват в тялото, но осигуряват ефективно изгаряне на калории и също така ви задоволяват след хранене, така че не е нужно да преяждате.

Всичко, което трябва да направите, е да го настържете на ренде (подобно на индийско орехче) и след това да го добавите към салата, смутита, напитки, плодове или зеленчуци или където ви е удобно.

Като го нарежете на по-малки парчета, ще опростите перфектното им храносмилане и ще подобрите усвояването на всички хранителни вещества.

В случай на готвена храна, добавете камъните само след приготвяне на храната, така че някои от полезните вещества да не се разграждат от топлината.