Ако не изберете подарък, той няма да бъде включен в поръчката.
Информацията за известия и подаръци се показва в количката.

повишаване

  • 73 ХРАНЕНЕ
  • ПАКЕТ ЗА ПРОБИ
  • ЕСТЕСТВЕН
  • СПЕЦИАЛНА ОФЕРТА
  • Добра сделка
  • Опаковки за еднократна употреба, Проби
  • Категории
  • Как да отслабнете
  • Упражнение
  • Хранителни добавки (или какво ново)
  • Рецепти и ястия
  • Здраве и здравословен начин на живот
  • Друга и обща информация
  • Къде можете да ни срещнете

Днес в интернет можете да намерите безброй статии за това кои хранителни добавки да приемате, за да увеличите максимално спортните постижения. Добавките, които имат своите предимства въз основа на научни изследвания, растат като гъба след дъжда. И да познаваш този свят на хранителни добавки е доста хаотично, особено за начинаещ спортист. Независимо дали са най-добрите спортисти в света или известни треньори, всеки съветва нещо различно. Не търсете нищо уникално в тази статия, по-скоро бих искал да споделя с вас моя опит и кои хранителни добавки са от съществено значение за мен, за да осигуря оптимално спортно представяне. Фокусът на тази статия е не само в света на фитнеса и бодибилдинга, но тези добавки също имат значително място в други спортове, като напр. колоездене, лека атлетика, пауърлифтинг, крос фит и други.

  1. витамини, минерали, омега мастни киселини

  1. Креатин монохидрат

  1. Протеини

  1. BCAA, EAA, глутамин и други аминокиселини

  1. HMB

Разбира се, има и други добавки, с които аз лично имам много положителен опит и които, в комбинация с подходящи тренировки, балансирана диета и достатъчна регенерация, ще помогнат за увеличаване на спортните постижения. Следователно, не на последно място, не бих искал да забравя за HMB или бета-хидрокси-бета-метилбутират. Доскоро тази добавка ми беше непозната, но след като бях включена в последното ми обучение, определено мога да я препоръчам. Той помага да се поддържа тялото в състояние на анаболизъм, което е от съществено значение особено при тренировките с висока интензивност и във фазата на намаляване на тренировъчния цикъл. Личният ми опит с тази добавка е предимно в периода преди състезанието, когато включвам HMB преди и след тренировка за поддържане на мускулна маса, докато разграждам мастната тъкан. Също така се опитах да използвам този продукт с цел по-добро и бързо адаптиране на тялото към тренировки с висока интензивност, увеличаване на силата по време на диетата и за по-бърза регенерация. Следователно HMB е подходящ не само за напреднали и състезателни спортисти, но и във всеки спорт, където тялото е изложено на висока интензивност, като колоездене, триатлон, крос фит и др. Този продукт също липсва в портфолиото на Stillmass и можете да го намерите в уеб магазина под формата на калций като HMB-Ca.