натурална

Поддържаме здравето си, когато снабдяваме физическото си тяло с правилното хранене и витаминно-минерални добавки това, което му липсва и от което се нуждае. Много диетолози са съгласни, че повечето хора в цивилизованото общество страдат от липса на основни витамини и минерали. четете нататък

Много хора са на мнение, че качествената и питателна храна също трябва да бъде по-скъпа от обикновено. Това обаче не винаги е така! Ако не само искаме да се храним здравословно, но и искаме да спестим малко евро, определено е необходимо да направим ред в менюто си и да изберем система, която ни подхожда и която ще вземе предвид цялостното ни здраве, финансови възможности и метаболитния ни тип . четете нататък

Контролирането на апетита ни е труден тест за повечето от нас. Да се ​​даде приоритет на разума пред вкуса, но не и да има силна воля, е борба, загубена предварително. Само когато прилагаме тези две човешки способности заедно, имаме шанс да изпълним задоволително ангажиментите и намеренията си.

От най-ранна възраст приемаме хранителни навици чрез родителите си или тези, които са ни отгледали. четете нататък

Още в древната история активното движение е било част от човешкия живот. Макар и не толкова необходимо за поддържане на добро здраве, както е в съвремието, то имаше своето значение и мисия. В началото на съвременния спорт вероятно имаше племенни - групови интереси в защита на дома, собствеността и собствения си живот. Можем да го наречем и подготвителни бойни дейности, може би игри или забавления. четете нататък

В момента имаме богата информация за диетата и спорта, но въпреки това много хора, които се занимават с редовни активни упражнения, подценяват значението на правилното хранене. четете нататък

Какво всъщност означава да обичаш природата, да я обичаш? Нека се опитаме да помислим по-задълбочено за това. Повечето хора смятат, че когато обичат да ходят в планината, в гората, това е дълбоко чувство за тази среда. Да, те вероятно имат определена доброта и чувство към природата, но до голяма степен те показват само собствените си нужди, хобита. четете нататък

Спа лечението е известно от векове. По-точно, ранното му начало датира поне от периода преди нашата ера. Първите споменавания за употребата му са уловени и в нашето словашко народно лечение. Много лечители често препоръчват на своите клиенти да се лекуват с билки, които се мацерират във вода. Чешки лечител Ing. Иржи Янча предписва билки на своите пациенти директно в домашния спа център. четете нататък

Не толкова отдавна се печеше изключително хляб пълнозърнесто брашно. Около 18 - 19 век за приготвянето му започва да се използва бяло брашно. Тази суровина се получава чрез разделяне на цялото зърнено зърно на няколко части в мелница. Колко зависи от самия мелничар и настоящата нужда. По принцип една част се формира сама бяло брашно образуван главно от ядрото на зърнените зърнени култури, най-често хранителна пшеница. четете нататък