Забелязали ли сте връзка между някои от поведението на вашето дете и храната или храната, които то или тя е консумирало преди това? Вероятно не. В действителност обаче такава връзка съществува и може да промени настроението на децата. Как бебешката храна влияе върху тяхната психика и поведение?
Знаем, че сладкото при малки деца може да причини пристъпи на хиперактивност. Въпреки това, храната, която променя настроението, не се отнася само до сладкото и следователно до съдържанието на захар. Между другото, често го пренебрегваме в продуктите - просто погледнете по-добре състава. Има и други виновници. Най-честите промени в настроението и поведението при децата допринася за следните пет вида храна.
Млечни продукти
Ако детето ви страда от непоносимост към лактоза или е алергично към протеини, съдържащи се в млечните продукти, то може да изпита промени в настроението и поведението. В такива случаи детето става раздразнено, грубо или агресивно. Кърмачетата могат да имат чести колики.
https://www.shutterstock.com
Изкуствени багрила
Много страни са забранили изкуствените оцветители поради вредното въздействие на тези химикали върху децата. Най-значимите поведенчески промени са свързани с ADHD, тревожност, хиперактивност и главоболие. Изкуствените оцветители често се крият в храни, които не бихме очаквали - например в хляба и киселото мляко.
Захар
Захарта всъщност може да го причини хиперактивно поведение на детето. Знаем, че захарта причинява дългосрочни увреждания на здравето и диетите на децата с високо съдържание на преработени храни увеличават риска от депресия и проблеми със съня.
https://www.shutterstock.com
Консерванти
Може да причини няколко консерванти при деца поведенчески проблеми: нитрати, нитрити и натриев бензоат. Натриевият глутамат е подобрител на вкуса, който също причинява промени в настроението и поведението, включително главоболие и хиперактивност. Натриевият бензоат често се среща в плодови продукти, продавани на деца.
Може да се интересувате
Какви билки и подправки са безопасни за децата?
Хранителни алергени
Обикновена храна алергени са млякото, ядките, яйцата, соята и царевицата. Ако детето има непоносимост или алергия към определена храна, това също може да повлияе на поведението му. Например често се случва детето да бъде диагностицирано с ADHD и по-късно се установява, че поведенчески промени в резултат на непоносимост към храна.
Последвайте ни и в социалните мрежи
- Болки в корема при деца Това се дължи на храните, които надуват бебето Статии MAMA и Me
- Разделена диета Коя ХРАНА причинява ПОГЛЪЩАНЕ, как да се предотврати
- Разделена диета Йогурт и сирене са здравословни и подходящи храни за отслабване
- Паспорт за вашето бебе Mama Статии MAMA и аз
- Той иска да бъде вашето дете момче или момиче. Нека премахнем отметката от книгата за момичета за момчета, за да можем