Може да изглежда като ирония да пиша за пътуване точно сега, но все пак реших да пиша за това. За това колко важно е храненето на пътя. Колко важно е постоянно да увеличавате имунитета и устойчивостта на тялото си към всичко, което е в заобикалящата ни среда и в нас.

хранене

Първо, нека поговорим за това какви качества трябва да отговарят на храненето в движение.

Това е главно висока хранителна стойност, лесна смилаемост, лесно приготвяне навсякъде, съхранение, лесно боравене, икономичност, трайност (справяне с топлина и студ), наличност навсякъде.

Когато знаете, че имате хранене, което ще ви помогне да бъдете по-здрави и да имате повече енергия, да подобрите качеството на живота си, е радост не само да живеете, но и да пътувате. Храненето е много важна част от живота. Всички се нуждаем от хранене, наблягам на храненето, а не на храната. Можете да си купите храна навсякъде, но подхранването не е толкова лесно.

Нашето тяло се нуждае от 114 хранителни вещества на ден (допълвате ли ги?), от които са важни протеин, като основни градивни елементи на нашето тяло, на първо място. Следващите са въглехидрати (захари), който ни е необходим като автомобилен бензин, за да можем да функционираме. Ако нямаме достатъчно въглехидрати, мускулите ни отслабват, защото тялото взима енергия от мястото, където е изградено, ние сме уморени, без енергия. Не на последно място, те са здравословни мазнини, които днес имаме малко и в резултат на това има много цивилизационни заболявания, като се започне от сърдечно-съдови заболявания, чернодробни проблеми, бъбречни проблеми, артрит, остеопороза и други. Когато маслото в колата се износи, се задръства и трябва да го сменим.

Микроелементи те са това, което не виждаме в храната, но имаме нужда от тях много, много. Те са като катализатор на кола. Колкото по-добро е качеството, толкова по-малко отработени газове излъчва колата във въздуха и толкова по-добре работи двигателят. Ако тялото ни няма микроелементи, то ще бъде отмъстено за ранно стареене, отпусната кожа, косопад, лошо съсирване на кръвта, диабет, мигрена и други подобни.

ЗАКУСКА

Колко време е необходимо на тялото ни да яде храна? Струва ми се, че докато живеем. На първо място, ние се нуждаем от вас всяка сутрин, където и да се намираме прочистват в червата. Второ, имаме нужда започнете деня със здравословна закуска, които ще имат достатъчно протеини, въглехидрати, микроелементи. Това условие отговарят на нашите здравословни коктейли, направени от растителни протеини и здравословни въглехидрати. И трето, трябва да допълваме, за да насърчаваме фитонутриентите, а здравословният билков чай ​​ще отговаря на тези условия. И да не забравяме фибри, повечето хора имат много малко в диетата си, което води до диабет, например ректални проблеми, дефекация, сърдечно-съдови заболявания.

Нашите продукти отговарят на най-високите условия за качество. Те се предлагат в 94 страни по света.

ДЕСЕТ, ОЛОВРАНТ

Здравословен десятък пръчки с протеини и здравословни въглехидрати ще замести перфектно, например, сладкарски изделия тип Horalky, които нямат достатъчно здравословни протеини, са пълни с празни калории с нулева хранителна стойност. Печена солена соя заменете нездравословни чипове, пръчки и подобни солени "каши". Друга важна част от храненето в движение са ядки, семена и сушени плодове (особено без сулфити). Това са здравословни мазнини, на които можете да се отдадете навсякъде.

ОБЯД ВЕЧЕРЯ

Гурме доматена супа можете да налеете гореща вода навсякъде и това е питателна храна, която дори не може да се сравни по качество с незабавни супи, пълни с натриев глутамат. Можете да приемате всички тези храни, където и да се движите и знаете, че ще си изкарвате прехраната, а не само ще ядете. Ако например искате вкус за намазване, просто добавете тази протеинова супа към натрошеното тофу, намажете домашно изпечен пълнозърнест заквасен ръжен или хляб от спелта, ситно нарязано зеле, чери домати и вечеря или обяд са готови.

Не забравяйте да овесени люспи, които можете да смесвате с нашата здравословна питателна храна навсякъде, добавяте вие плодове и имате страхотен десерт по света.

Тялото просто работи чрез хранителни вещества. Никой не иска да прекарва време на почивка или на път в готвене и приготвяне на храна. Искаме да използваме ефективно свободното си време, да изживеем и да се отпуснем колкото е възможно повече, а нашето хранене ще ви позволи да го направите. Всичко, което трябва да направите, е да съберете блендер или просто шейкър в колата или караваната си. Зависи от това колко искате да си изкарвате прехраната.

И КАКВИ СПОРТ, ТУРИЗЪМ ИЛИ САМО РАЗХОДКА

От какво хранене се нуждае преди, по време и след спорт? Не забравяйте достатъчно чиста вода и достатъчно хидратация. Можете да допълвате минералите си с нашите хипотонични напитки без консерванти или добавки. Витамин С, кофеинът, е от съществено значение, но в органична форма, а не синтетично.

Ще попълните енергията си суроватъчен шоколад или ванилова напитка за изграждане на мускулна маса, защото след интензивни спортове мускулите ни трябва да допълват на първо място протеини, въглехидрати, витамини и минерали. Ще се чувствате отлично, ще бъдете в добро настроение и няма да се чувствате изтощени.

Това и много други съвети ще научите от нас по време на онлайн консултацията, ако се интересувате от подхранване на тялото си, а не само от засищане.