Как се хранят пътниците? Mišo на ледника препоръчва носенето на пръчки Koko или Bounty - защото кокосът не замръзва и няма да си счупите зъбите:). А Миро? Най-вкусен беше в Грузия.

михал

Михал Миронов

Роден в Трнава. Започва с преходи, с течение на времето е омагьосан от по-високите планини. Той е особено привлечен от бедните и развиващите се страни. Опитал е и работа и живот в морето. Тя обича историята и културата на Югоизточна Азия. Предпочита да пътува леко, сляпо и пеша.

Коя най-добра храна на пътя той вкуси?

Труден въпрос. Не се смятам за гурме и със сигурност не пътувам заради гастрономията. По време на път често съм уморен и гладен, така че с благодарност и вкус ям всичко, което предлагат домакините ми. Харесвам семплата морска кухня, обичам да имам прясна риба със сладкиши в гръцка пристанищна кръчма. От по-екзотичните ястия си спомням вкусното пилешко къри, запечено в бананов лист, което вкусих в Шри Ланка. Или страхотна ливанска сабя с кисело мляко и мента. Те също се хранят чудесно със съседите си - след целодневна екскурзия в Закарпатска Украйна няма по-добро нещо на света от дебел борш, в който буквално имате чаена лъжичка. Mňam:).

Купувате храна предварително и винаги имате нещо като спешен случай със себе си или решавате храна само когато сте гладни?

Обикновено се занимавам с храна, когато съм гладен и винаги получавам съвети от местните. Обичам да оставям на главния готвач или сервитьора да ми предложат нещото, което е работило най-добре за тях този ден. Или гледам какво ядат хората около мен и поръчвам същото. В раницата определено не трябва да липсват мюсли барове и някои ядки (за предпочитане лешници или микс от ядки и сушени плодове). В случай на спешност може да е достатъчно за целия ден.

Взимате ли дома си със себе си, за да изгорите червея? Ако да, какво и колко? 🙂

Определено висококачествен slivovitz 52% - това е наистина страхотна дезинфекция след гадно хранене или "oblbovák" в случай на болка (гърло, зъби, всъщност всичко). В същото време това е нещо типично наше словашко, с което можете взаимно да предложите на своите домакини. Предимството е също така, че малка „плоска“ сливова ракия е достатъчна за по-голяма група хора. Веднъж го овкусих с лаоския хмонг в замяна на слабата им оризова ракия. Бедните, в началото си помислиха, че искам да ги отровя, но в крайна сметка не можаха да я похвалят. 🙂

Купувате ли бутилирана вода (ако да, в кои държави) или кога пиете чешмяна вода от извор? Имате филтърна бутилка или таблетки за пречистване на водата?

Бутилираната вода е необходимост в Азия. Едва когато човек пътува, ще разбере каква страхотна и качествена вода имаме в Словакия. Все още не съм опитвал хапчетата, но бутилката с филтъра го направи и това е страхотно нещо. Вкусът на водата след филтрирането обаче обикновено не е най-добрият и затова считам филтрите за последно решение.

Каква храна приемате за еднодневни екскурзии? Купувате всичко в страната, където сте на поход, или вземате нещо от вкъщи?

Първоначално купих всичко в Словакия, но с течение на времето разбрах, че практически навсякъде ще си взема бисквити, бисквити, консерви или вифони. Затова ще оставя екипировката за еднодневни преходи до всяка местна храна.

Кой беше най-дългият поход, на който сте били? Каква храна взехте там?

Правих и многодневни преходи, но никога в пълната пустиня, което означава, че обикновено на всеки три дни можете да си купите храна в село. Ето защо ми е достатъчен по-траен пакетиран хляб - по-добре твърд и тъмен, пастет или консервиран (салатите с риба тон Рио кобила с различни вкусове ми се отразиха добре), плюс някои бисквити. Разбира се, съвсем различна глава са няколкоседмичните планински експедиции, където човек взема предвид надморската височина, времето и всеки грам, който носите на гърба си. В допълнение към класическата дехидратирана експедиционна диета, може да препоръчам две ощипвания:

1) пръчки Bounty или Koko - те остават меки дори при големи студове и няма да им счупите зъбите:).

2) Oškvarky: страхотна, висококалорична диета, която не се разваля от топлина или студ. Те имат вкус, дори ако мисълта за ядене ви прилошава, което понякога се случва на голяма надморска височина или когато сте изтощени или болни.

Освен това приемате някои витамини, хапчета, енергийни напитки, захар или мед?

Разбира се, витамините са важни, особено след като рядко успяват да се хранят редовно и балансирано на пътя. Те също трябва да допринесат за имунитета, тъй като боледуването в чужбина не е забавно. В аптеките могат да се купят различни мултивитаминни капсули. Ефервесцентните таблетки също са приятни, когато чайове, особено магнезий и цекум. Внимавайте, особено в планините, шумът може да бъде „разклатен“ правилно, тъй като при по-ниско налягане термосът може буквално да експлодира. 🙂 Винаги приемам ибалгин за болка, аспирин, панадол и нещо за диария (имодиум) от хапчетата. Никога не съм приемал мед, класическа захар или енергийни напитки, нито пък геловете за колоездене или бягане са ми действали много добре - вкусът им е отвратителен:). Гроздовата захар или сушените стафиди са добри.

Колко вода носите със себе си най-много?

Максимум две бутилки от един и половина литра плюс допълнителен литър чай в термос. Обикновено обаче много по-малко, тъй като в планините винаги предпочитам да кипя вода от снега, сякаш трябва да избягам под тежка раница.

Каква готварска печка имате и колко пъти на ден готвите?

Използвам мощна реакторна газова готварска печка Primus с вграден навес - по-добре предпазва огъня от вятъра и водата кипи по-бързо. Няма нищо по-лошо от това да се налага да чакате вода за дълги минути, замръзнала при лошо време. В това съм безкомпромисен. Идеално е да готвите веднъж на ден, обикновено в края на деня преди лягане.

Можете да намерите повече за пътуванията на Миша в неговия блог.

Miro Peťo

Катерач и екстремен ски алпинист от Липтовски Микулаш. От най-ранна възраст той често е в планините, които с времето са се превърнали във важна част от живота му. От 2008 до 2014 г. той е член на представителния екип на Словашката асоциация по алпинизъм JAMES. Работил е като алпинист и екстремен скиор в Татри, Алпите, Скандинавия, Кавказ, Иран и Хималаите. Той е получил няколко награди за спортните си постижения. В момента той е изцяло отдаден на своите планински страсти, а също така работи като професионален планински водач за UIAGM.

Коя най-добра храна на пътя той вкуси?

Най-добрата кухня, която имах възможността да опитам досега, вероятно беше грузинската - класическите им хингали (пайове с пълнеж от месо) и хачапури (нещо като локша, пълнена с бриндза).

Купувате храна предварително и винаги имате нещо като спешен случай със себе си или решавате храна само когато сте гладни?

Аз съм всеядно животно, в ски алпите и при катерене работя основно върху въглехидрати (през деня), вечер протеини и мазнини. По време на пътувания нося „от вкъщи“ собствени шоколадови, мюсли и протеинови блокчета, с които съм свикнал и които харесвам, така че ги имам „под ръка“. Останалото (сирене, шунка, месо и др.) Купуваме на място.

Взимате ли дома си със себе си, за да изгорите червея? Ако да, какво и колко? 🙂

Не го приемам, дори не практикувам много изгаряне на червата

Купувате ли бутилирана вода (ако да, в кои държави) или кога пиете чешмяна вода от извор? Имате филтърна бутилка или таблетки за пречистване на водата?

В зависимост от държавата, например в Европа, нямам проблем да пия от водопроводи или планински потоци/извори, в Азия, ако е възможно, купувам вода в пластмасови бутилки или варим вода. Нямам инструменти или хапчета за пречистване на водата.

Каква храна приемате за еднодневни екскурзии? Купувате всичко в страната, където сте на поход, или вземате нещо от вкъщи?

4 до 6 пръчки на ден (мюсли, преотеини, сникъри, планинари, соеви филийки и др.) Взимам предимно от къщата, изчислявам го за броя дни, т.е. например за 8 ски дни около 40 пръчки I ' m свикнали и които ми харесват (някои от тях могат да се купят и в страната - сникъри и т.н., но например соеви филийки, джинджифил или планинари не са налични, нося ги от вкъщи)

Кой беше най-дългият поход, на който сте били? Каква храна взехте там?

За многодневни преходи: напълнени с вода овесени ядки сутрин, алтернатива на сутринта: юфка вифон с хляб и сирене/шунка (нещо плътно), шоколадови блокчета през деня (4-6 в зависимост от продължителността на похода), за дълги преходи също по-плътен протеин (напр. една парна баня), супа от торба за вечеря или вифон, плюс незабавно ястие за напояване на Travellunch, някои сладкиши за ядене

Освен това приемате някои витамини, хапчета, енергийни напитки, захар или мед?

Предимно само мега С витамини (1000 mg) в таблетки или ефервесцентни таблетки

Колко вода носите със себе си най-много?

Макс. 2 литра, след това, ако е необходимо, в снега нагрявам на печката, през лятото взимам от планински потоци

Каква готварска печка имате и колко пъти на ден готвите?

MSR Reactor ми работеше, готвя предимно два пъти на ден - сутрин преди обиколката и вечер след обиколката

Можете да намерите повече за пътуванията на Мир на неговия уебсайт.

Искате да получавате информация за предстоящи събития по имейл?

Присъединете се към хиляди авантюристи, които редовно получават свежа информация директно в пощенската си поща. Бъдете сред първите, които ще научат за предстоящи събития, интересни статии и съвети и съвети за пътуването.

Съвети за пътешественици и авантюристи из Испания

Appky в движение

10 000 евро по света

От Братислава до България за 20 евро !

Пещера Милареп в планината Анапурна

Индия ... или как да не спим с мишки

Оставете отговор Отказ на отговор

Пазарска кошница

Прочетете пътеписите на основателя на фестивала

Ако не беше първият пътепис, нямаше да има фестивал. Повече за историята на фестивала тук.

Основни партньори

Те подкрепиха събитието

електронен магазин

Експедиционен фонд и 2%

Чрез Експедиционния фонд ние подкрепяме словашки експедиции, които носят нови знания от авантюристични експедиции. От 2015 г. насам сме подкрепили 14 експедиции със сума над 2 500 €.

Практически съвети

Последни статии

Свръхлеко оборудване

Вдъхновяваме хората да пътуват до всички краища на света и да опознават непознатото. Организираме туристически фестивали и докрай Експедиционен фонд ние поддържаме експедиции за пътуване.

На презентациите ще научите информация как да стигнете до къде, какво ви очаква там и също така можете да задавате въпроси в дискусията, които ви интересуват.

Все още сме доволни от тортата и снимките в нашите тениски, за които можете да спечелите билети за безплатни събития.

Пътувате сами или с приятели?

  • Вземете € 41 бонус за първия си престой чрез AirBnb
  • Вероятно всеки ще има застраховка за пътуване. Чували сте за застраховка True Traveler от пътници за пътници?
  • Искате ли да пътувате далеч? Вижте билети от нашия партньор - pelikan.sk
  • Търсите ли партньор за пътуването? Вижте новия ни раздел за пътуване.
  • Добре е да пътувате леко. Разгледайте най-новите тенденции в свръхлеките съоръжения, благодарение на които вашата раница, палатка, спален чувал, постелка и всичко останало може да тежи по-малко от 4 килограма. Засега моята е по-трудна, но виждам бъдещето с облекчение.

Пътувате с туристическа агенция?

Елате на бял свят с основните партньори на фестивала: CK Svetobežník а ЦК Свет има две туристически агенции на две приятелки - Мирка Гампа и Евка Росикова.
„Пътуването свързва хората. За нас пътуването беше забавно и работа. Чрез работа ние, бивши колеги, станахме приятели и партньори. На пазара сме от десета година, специализирали сме се в малки групи, които изпращаме в света под ръководството на най-добрите ръководства. Елате и се убедете сами - можете да ги опознаете на избрани лекции. "

Планирате нещо приключенско?

Запишете се за експедиционния фонд, от който подкрепяме словашки експедиции, които носят нови знания от авантюристични експедиции. От 2015 г. насам сме подкрепили 14 експедиции със сума над 2 500 €.

Харесвате ли книги за пътуване, статии и видеоклипове?

  • В нашия блог ще намерите статии за поддържани експедиции, интервюта, видеоклипове, а също така имаме няколко презентации от фестивала онлайн
  • Ако сте преминали през нещо интересно, освен презентацията, можете да ни изпратите и вашата статия или видеоклип. Ще се радваме да го публикуваме.
  • В нашия електронен магазин ще намерите 4 пътеписа на основателя на фестивала, който се скита из Южна Америка в продължение на 15 месеца, по същото време из Азия, а по-късно и около Индонезия и Папуа Нова Гвинея.
  • Има и популярната книга "Пътуване без милиони" от Янка в Словакия, която също е написала Пътеводител на Travelhacker за Исландия и Куба. Книгата Travel Bible вече е помогнала на над 20 000 души в Чешката република.
  • Засега най-добрата книга, която съм чел, е Шантарам. Миналата година най-много се интересувах от книгата Sapiens.