Докато велосипедите съдържат много захар, която се смята за убиец на 21-ви век, има една напитка, която е много по-лоша. Мнозина го смятат за здравословно, но има по-лошо въздействие върху човешкото тяло върху здравето от всяка друга подсладена лимонада.

Мислихте ли, че пиенето на плодови сокове ще помогне на вашето здраве? Имате ли съвест на място, когато ги доставяте? Ще бъдете разочаровани. Ако пиете поне една такава напитка всеки ден, имате повишен риск от сърдечни заболявания в сравнение с тези, които пият ежедневно други подсладени напитки, като напр. колела. Става въпрос за нежния пол. Последва ново изследване, публикувано в Journal of the American Heart Association.

Резултати от изследванията

Според учените жени, които пият поне един плодов сок на ден, застрашават здравето на сърцето си с 42 процента повече от другите, които пият по едно балонче на ден, включително кола. Изследването изследва повече от 106 000 жени на средна възраст 52 години от 1995 г. Той иска да разбере ефекта на различни напитки върху здравето на човешкото тяло. Резултатите от изследването бяха шокиращи. Цели 26 процента от жените пият една или повече сладки напитки дневно, по-късно трябваше да се подложат на реваскуларизационна операция - коронарна ангиопластика. Помогна им да изчистят кръвоносните съдове.

Освен това жените, които са се наслаждавали на поне една подсладена напитка дневно, са имали почти 20 процента по-висок риск от инсулт в сравнение с тези, които изобщо или рядко не са пили такива напитки. Никой от участниците в проучването преди това не е имал сърдечно заболяване, инфаркт, инсулт, диабет а също така не е претърпял никаква операция за отваряне на запушени артерии. Изследователите използвали въпросници, за да разберат колко и какви напитки са пили през седмицата. Оказа се, че жените, които пият повече сладки напитки, са предимно по-млади, затлъстели, пушат по-често и рядко ядат здравословни храни.

пили

Сладките напитки в това проучване се определят като калорични безалкохолни напитки, подсладена бутилирана вода или чайове и плодови напитки с добавена захар, а не 100% плодови сокове. Силните страни на проучването включват голяма извадка от участници в проучването, обширно време за проследяване и потенциално събиране на данни за подсладени захарни напитки и характеристики на начина на живот.

Захарта като риск за сърцето

Според Черил Андерсън, водещ автор на изследването и професор в Калифорнийския университет в Сан Диего, въпреки че изследването е наблюдателно и не предоставя причинно-следствена връзка, се смята, че захарта увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Повишава нивата на кръвната захар и инсулина, което може да повиши апетита и да доведе до затлъстяване. Това е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

"В допълнение, твърде много кръвна захар е свързано с оксидативен стрес и възпаление, инсулинова резистентност, нездравословни профили на холестерола и диабет тип 2, състояния, които са тясно свързани с развитието на атеросклероза, бавно стесняване на артериите, които са в основата на повечето сърдечно-съдови заболявания," каза тя.експерт.