18.10. 2006 Искате да отслабнете, но не можете? Имате ли непреодолимо желание да счупите чашата и да убиете всички наоколо? Може би сте, напротив, забавени, хладнокръвни и все още уморени. Така че хормоните също са виновни. Изглежда, че някои правят с нас това, което искат.
Архив
Популярно от мрежата
Вие сте хипохондрик и виждате смъртоносна болест зад всичко или приемате симптомите леко?
Честно признавайки се на Златица Пушкарова: Не знам как го правят другите майки, но аз го правя. добре!
Ценни съвети за НЕПЛАЩАНЕ: Застояло масло или твърди разфасовки? Никога повече с този трик!
От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!
Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!
Свързани с темата
Женско здраве
Алергии
Блус след раждането
Предменструален синдром, бебешки блус след раждането, менопауза, загуба на кост, загуба на памет, всичко това може да бъде причинено от резки колебания в нивото на женските хормони. Например, 50 до 80 процента от жените изпитват бебешки блус след раждането. Много жени нямат представа защо са толкова раздразнени, свръхчувствителни няколко дни след раждането, имат пристъпи на плач без причина и често се считат за некадърни майки, въпреки че са чакали с нетърпение бебето. Причината е рязък спад в нивата на естроген и прогестерон. Въпреки че симптомите изчезват в повечето случаи в рамките на десет дни, добре е да се знае какво ги причинява.
ПМС: лудост за няколко дни
Усмихнатите, спокойни приятни жени се превръщат в ярост или депресивни останки за няколко дни. Това се дължи на предменструалния синдром (ПМС), който засяга невероятните 75 процента от жените. Причината все още не е известна. Докато някои страдат от главоболие, спазми, болки в гърдите или световъртеж, други смазват косата си, изскачат обриви, нараняват ставите и мускулите. Водата им се задържа в организма, когато наддават, те пищят. Други проявяват психологически симптоми - те са депресирани, уморени са и раздразнителни. Някои жени страдат от тях в продължение на десет дни, други само за един ден или дори само няколко часа. Те отново изчезват, сякаш с едно движение на пръчката с началото на кървенето.
Следродилна "депка"
Следродилната депресия се появява през шестата седмица, но често половин година след раждането. Около всяка пета жена страда от това. То засяга майки или жени, които за първи път са преодолели сложно раждане, тези, които имат финансови, партньорски проблеми или са родили нежелано дете. Въпреки че състоянието е преходно, трябва да се потърси помощта на психиатър.
Как да определим нивата на хормоните?
Постепенното намаляване на производството на хормони е естествено явление при жените след 45-годишна възраст, но лошите нива на хормоните, както ниски, така и високи, могат да присъстват на всяка възраст. Ако страдате от необяснима умора и нервност, може да имате проблем с щитовидната жлеза. Ако чувствате, че хормоните ви правят това, което искат с вас, можете да помолите Вашия лекар да провери нивата на хормоните Ви. Чрез изследване на т.нар хормонален профил, може да се определи количеството на всички хормони в кръвта. Това не е рутинен преглед, прави се само когато лекарят наистина се нуждае от него.
Яжте фитоестрогени
Естествените естрогени се намират в слънчогледа, ливадната детелина или хмела. Повечето фитоестрогени са в соя, редовната консумация на тофу е една от причините, поради които честотата на рака на гърдата е няколко пъти по-ниска в Япония.
ЕСТРОГЕН: най-важният женски хормон
- Той осигурява красиви женски форми, кожа и правилното ниво на холестерол,
- Той е от съществено значение за женската репродуктивна система, здравите кости и сърцето,
- засяга ключови мозъчни функции - внимание, словесна, пространствена и краткосрочна памет,
- неговият дефицит причинява изтъняване на костите, горещи вълни и депресивни състояния при менопауза, сърдечно-съдови проблеми, изтичане на урина, проблеми с паметта.
Къде да проверите нивата на хормоните си:
‹И ендокринолог,
‹И гинеколог,
‹U уролог, андролог или сексолог,
‹При поискване в частни центрове.
Какво струва: от 0 до 700 крони.
ВАЖНО!
Симптоми на повишена активност на щитовидната жлеза:
- загуба на тегло, нервност, ръкостискане, прекомерно изпотяване, горещи вълни, диария, сърцебиене.
Симптоми на хипотиреоидизъм:
- наддаване на тегло, хората са уморени, студени тръпки, проблеми с концентрацията, склонност към сърдечно-съдови нарушения.
Какво е добре да знаете за щитовидната жлеза
- Разстройствата на щитовидната жлеза също идват с възрастта, като се появяват главно след 40-годишна възраст.
- Един от рисковите фактори е тютюнопушенето, но най-честата причина е липсата на йод в диетата.
- Препоръчителната дневна доза йод е приблизително 100 микрограма, малко по-висока при бременни и кърмещи жени.
- Храните с високо съдържание на йод, които често купувате у нас, включват зряло сирене Volovec, синьо сирене, морска риба, скумрия, цаца, броколи, череши и йодирана сол.