За първи път хората от Ружинов ще практикуват с Фреди Аиси на събитието и медитацията YOGA в неделя, 18 март, от 17:00 часа. в Дома на културата.

могат

От 18 март хората от Ружинов ще могат да практикуват безплатно с Фреди Аиси. Благодарение на градския квартал и компанията Cultus Ružinov, безплатната практика по йога и медитация ще бъде достъпна почти всяка неделя от 17:00 до 19:00 часа. в Дома на културата Ружинов. Bratislava24.sk бе информирана от Мариана Шебова, говорител на Ружинов.

Как да влезете?

Първият срок на учението беше пълен под час, така че организаторите разшириха капацитета му. Следователно за безплатни часове по йога и медитация е необходимо да резервирате онлайн среща навреме поради съображения за капацитет на www.cultusruzinov.sk.

В системата за резервации можете да резервирате всяка дата и да изброите основна информация като име, фамилия, имейл и телефонен номер. След това ще получите имейл за потвърждение, че сте влезли. Ако междувременно промените решението си, пак можете да се отпишете от упражнението чрез имейл за потвърждение. Организаторите планират в бъдеще да преместят упражненията по йога и медитация в парк А. Хлинка.

Укрепване и регенерация на мускулите

Фреди Аиси ще придружава рузиновците от най-основните позиции до по-сложни асани по време на часовете по йога. По време на упражнението акцент ще бъде поставен върху самосъзнанието на вашето тяло, корекция на моделите на движение, разтягане, укрепване на мускулите и регенерация на тялото.

Упражнението ще бъде проектирано според нуждите и възможностите на трениращите. Хората без опит, но и по-напредналите ще си струват парите. Трябва да носите удобни дрехи, постелка и питие.

Предстоящи дати:

  • 18 март 2018 г. от 17:00 ч. в Голямата зала, Д. К. Ружинов
  • 8. 4. 2018 г. в 17:00 в Голямата зала, Д. К. Ружинов
  • 15. 4. 2018 г. в 17:00 в Голямата зала, Д. К. Ружинов
  • 22 април 2018 г. в 17:00 ч. в Голямата зала, Д. К. Ружинов
  • 29 април 2018 г. в 17:00 ч. в Балетната зала, Д. К. Ружинов
  • 6. 5. 2018 в 17:00 в Балетната зала, Д. К. Ружинов
  • 13. 5. 2018 в 17:00 в Балетната зала, Д. К. Ружинов
  • 20 май 2018 г. от 17:00 ч. в Голямата зала, Д. К. Ружинов
  • 27 май 2018 г. от 17:00 ч. в Балетната зала, Д. К. Ружинов