загуба

Ние възприемаме холестерола като заплаха! Погледнете го дълбоко и избягвайте най-често срещаните грешки относно холестерола.!

Първо трябва да установите, че нивата на холестерола са по-високи?

Повечето хора се плашат и се опитват бързо да коригират диетата си. Как си?

Да, по-високите нива на холестерол сигнализират, че обръщаме внимание на сърцето и съдовата си система, но трябва да го разгледаме задълбочено. Всеки наш клиент има разпръснат метаболизъм на мазнини и холестрерол. Винаги има някакво повече внимание към лошия, наречен LDL, ние обръщаме по-малко внимание на добрия HDL и може би по някакъв начин ще пропуснем, че обикновено ни липсва. Дали нещо е твърде малко или твърде много - това означава дисбаланс.

Нека да разгледаме хубаво:

Холестеролът като такъв принадлежи към групата на липидите (като масла и мазнини). Липидите са от съществено значение за нашия метаболизъм, точно както протеините и въглехидратите. Той е съществен компонент на клетките, играе важна роля в производството и дейността на хормоните, както и клетките на мозъка и нервната система ... Част от холестерола е в диетата, а значителна част се "произвежда" в черния дроб. В известен смисъл този процес се влияе от състава на диетата, но също така и от други фактори - стрес, лекарства, ...

Високите нива на холестерол в кръвта натоварват значително сърцето и съдовата система и са животозастрашаващ фактор.

LDL параметър - "лош" холестерол:

- е този, който ни плаши много пъти ... "Разпределя и топи" мазнини в тялото, е дебел и лепкав, прилепва към стените на кръвоносните съдове и артериите - стеснява ги - възниква атеросклероза. Кръвта се съсирва повече - съществува риск от образуване чрез съсирване - т.е. тромби, а когато съд или артерия се запушат, в организма често настъпват фатални промени - тромбоза. Можем да се справим със сърдечен удар или инсулт. Този тип холестерол се произвежда естествено в тялото - понякога дори в опит да произведе и достави добрия HDL холестерол в тялото.

HDL параметър - "добър" холестерол:

Тялото не може да функционира здравословно без него, затова задължително трябва да го снабдяваме с храна. Неговата роля в организма е да премахва холестерола от кръвния поток и периферните тъкани на черния дроб - което има антисклеротичен ефект.Той се образува най-вече директно в плазмата и само частично в черния дроб и чревната стена. Основната му роля е да транспортира холестерола между липопротеините и да премахва холестерола от кръвта и от периферните тъкани до черния дроб. Това е неговият антисклеротичен ефект. Без правилното му съотношение загубата на тегло няма да работи. Загубите му най-често са свързани с недохранване, диета, нелекуван диабет, продължителна физическа активност или сърдечни заболявания ....

И тук трябва да запазите хладнокръвие и да получите съвет! Холестеролът не разказва само за диетата - дори от диетата тялото ни трябва да приема само определена доза дневно. Всички поташи от животински произход съдържат холестерол.

Необходимо е да се провери както съотношението на LDL и HDL холестерол! Обикновено опитът ни показва, че имаме малко HDL в тялото си. Ако този намалее - LDL се повишава и той се превръща в омагьосан кръг, което води до нарушение на метаболизма на мазнините. Дългосрочното метаболитно разстройство може буквално да причини катастрофа в тялото. Повишеният лош холестерол показва в началните етапи, че обръщаме повече внимание на тялото, не пренебрегваме нищо и се консултираме със състоянието си. Намаленият добър холестерол показва, че вероятно не даваме достатъчно необходими вещества на тялото под формата на диета, за да ни предпазим и помогнем.!

Тялото може да приема само определено количество холестерол от отделни храни. Пропорциите на мазнини в диетата са предимно рискови.

Интересувате се да приведете тялото си в равновесие?

Можете да приведете организма в метаболитен баланс главно чрез добра диагностика и последваща модификация на диетата - точно дефинирани подходящи и неподходящи храни, тяхното взаимодействие ... активност, картографиране на начина на живот - всичко това са постепенни стъпки, които трябва да ни доведат до видими и измерими резултати. Самото усещане също е важно - важно е също така да бъде черно-бяло - или дори по-добре контролирано директно чрез вземане на кръв.

Наличието на организъм в хармония, балансът е ключът към здравето и преди всичко е необходимо да се вземе предвид факта, че всички сме различни и в тялото на всеки се случва нещо различно. Какво? Трябва да разберем и да хванем това.

Мазният черен дроб е втората по големина предпоставка за онкологичните проблеми на този орган! Липсата на мазнини и захари в организма води до възпалителни заболявания, затлъстяване, отслабен имунитет, да не говорим за диабет! И почти всички предупредиха при въвеждането на повишен "лош" и намален "добър холестерол"

Нарушаването на метаболизма се възприема от организма като пречка, до известна степен се опитва да се адаптира, но дългосрочното нарушаване на метаболизма вече не се управлява от тялото, което се отразява в намалена работоспособност, т.е. умора, намален имунитет и каскада.

Вярвайте, че решението винаги съществува и не е задължително да е под формата на хапче. Да се ​​отървем от него е много по-трудно от лошите навици.