От една страна е възможно да се облекчат симптомите на алергични симптоми (кашлица, кашлица, сърбеж и подуване на лигавиците, обрив). И от другата страна - хипоалергенна диета, Независимо от вида на алергията, независимо дали става въпрос за полиноза или копривна треска, трябва да спазвате такава диета. От днес все още можете да ядете портокал спокойно, а утре можете да получите подуване на Quincke заради него.
Алергията е сериозно нарушение в организма. И на първо място, хората, които страдат, са длъжни да посетят лекар. Следните препоръки са най-малкото, което можете да направите сами.
Хранителни препоръки за страдащите от алергии
Хората с алергии трябва да ядат само хипоалергенни продукти. Необходимо е напълно да се изключат възможните алергени, тъй като тялото реагира на тях като патогени и започва да произвежда антитела и следователно всички проблеми.
Така забранени продукти за всички видове алергии:
Продукти, с които трябва да се отнасяте внимателно:
- Всички зърнени култури с изключение на зърнени култури.
- Зелени зеленчуци и плодове (ябълки, краставици, зеле, аспержи и др.)
- Компоти и желе от зелени плодове.
- Сушени плодове.
- червено месо.
- Кисело-млечни продукти.
- Брашна продукти.
- Сухи бисквити.
За пълен списък на продуктите, които не причиняват алергични реакции, вижте таблицата за хипоалергенни лекарства.
Естествено, не яжте наведнъж един килограм ябълки Симеренко. Дори здрав човек може да има неочаквани алергични реакции към такава храна. Всички продукти трябва да се консумират в подходящи количества. Още по-добре трябва да се храните отделно и да разделяте, за да можете да наблюдавате за възможни алергии.
Разбира се, всички хора са различни. И ако засегнатият алергичен човек има реакция към гъбичките, може да нямате такава. Можете да опитате малко по малко нови продукти от забранени списъци, за да видите реакцията на организма към тях. Но, за съжаление, дори ако тялото се справя добре с възможен алерген в този момент, не означава, че няма да имате никакви алергии по-късно.
Приблизително предложение за хипоалергенна диета за тази седмица:
закуска: овесени ядки със захар, масло и плодове; чай без съставки, черен или зелен.
обяд: супа от зеленчуков бульон, говеждо или свинско месо, желе от ябълки.
вечеря: оризова каша с парен казан, ябълка, кефир.
закуска: сандвич с масло и сирене, чай, кисело мляко.
обяд: супа със зелен бульон, червено месо, компот от сушени плодове.
вечеря: картофено пюре, говеждо яхния, круша или банан.
закуска: тестени изделия със захар и масло, чай, круша или ябълка.
обяд: супа от зеленчуков бульон с компот от месо, чай или сушени плодове.
закуска: Бисквити "Мария" с масло, чай, плодова салата от банан, ябълка и круша, облечени в кисело мляко.
обяд: супа от зеленчуков бульон, телешки домати, компот от ябълки, плодове.
вечеря: каша от елда, задушени зеленчуци: аспержи, лук, подправени със заквасена сметана, чай или компоти.
закуска: извара със заквасена сметана и захар, чай.
обяд: супа със зеленчуков бульон, говеждо, ябълка, кисело мляко.
вечеря: каша с гулаш или задушени зеленчуци, чай или желе.
закуска: Сандвич с варено месо и масло, чай, ябълка.
вечеря: пшенична каша, салата от прясно зеле и зеленчуци, кефир.
закуска: чийзкейк, чай
обяд: супа, котлети или варено месо, компот, плодове.
вечеря: каша с котлет, кисело мляко, банани.
Моля, обърнете внимание, че трябва да ядете първото си хранене всеки ден за обяд за нормална работа. Всички супи трябва да се готвят на зеленчуков бульон, тъй като месният бульон може да предизвика алергична реакция.
Снек може да бъде всеки разрешен плод, кисело мляко и извара. Можете да добавите лимон към чая.
Ако се опитате да седнете толкова строго скъпа дори седмица, веднага ще почувствате прилив на енергия. Първо, храната ще бъде балансирана и полезна, тялото ще се очисти от токсини и токсини. Второ, след като премахнете всички възможни алергени, можете да видите динамиката на алергията и да направите съответните заключения. Трето, тялото ви получава почивка и определен вид разтоварване.
Както бе споменато по-горе, с проявата на някакви симптоми на алергия, трябва да се консултирате с лекар по алергии. Има тестове, които могат да помогнат за идентифициране на алерген. Веднъж открити, можете да започнете да се храните нормално, с изключение на определен диетичен продукт в случай на хранителни алергии. Или ако откриете алергия към прах - изхвърлете всички килими от къщата и спрете да се притеснявате за шоколад и пилешки яйца.
Понякога алергиите се появяват на фона на изтощение на организма. Това често се случва при жените след раждането. В такива случаи е много важно да следвате правилния начин на живот и хранене и в крайна сметка всичко ще се нормализира.
Добавете коментар Отказ от отговор
Опитах истински швейцарски шоколад изцяло поръсен. Въпреки че не показа повече, обривът не изчезна. Дойдох за тази диета, опитах я. Беше приятно изненадан, че не само обривът, но и още три килограма ще бъдат загубени.
Страдам от атопичен дерматит. Не оставяйте нищо ненужно, в противен случай очаквайте проблеми с кожата. Той страдаше със съпругата си, за да го каже. Посочената диета - и витаминен баланс и съдържание на калории в норма или скорост и всякакви опаковки под формата на неприятно изригване няма да възникнат.
Цял живот страдам от сенна хрема, въпреки че и аз самата съм лекар. Винаги съм се опитвал да отида до морето по време на цъфтящи билки, но миналата година не успях да изляза. Тя преживя хипоалергенна диета - това е много по-добре. Тя направи своя начин на живот за сезона.
Не можах веднага да разбера какво ми се случва. Започнете да изливате малки петна по лицето и зоната на деколтето. Те информираха за хипоалергенна диета. След като всичко мина и се разкри алергенът - любимите ми орехи. Сега тя просто ги изключи от диетата си.
Имам сезонна алергия към полени. Опитах тази диета, за една седмица стана много по-лесно. Локалните антихистамини облекчават сърбежа от лигавиците и с помощта на диета успях да се отърва от обриви по тялото, въпреки че мислех, че това е реакция на полени.
Започнах да летя от тополи, просто не знам какво да правя (нищо няма да ми помогне да отида с зачервени очи и да кихам
Бих искал да кажа, че зърнените култури не са възможни (ще пишете тук). Всичко индивидуално. Детето ми е сериозен алергичен човек, така че не яде, с изключение на ориз и макарони от сортове твърда пшеница. И здравословната царевична каша помага (това, между другото, се отнася до алергени с ниска сила). Всички ужасни обриви. Така че всичко необходимо, за да се опитате да проследите реакцията.
Развих неправилна диета. На фона на многобройни диети и антибиотици поради неправилно поставена диагноза стана тотално изтощение на организма и имунната система, причиняващи алергии сега имам почти всичко, включително домашен прах, животни, особено домашни любимци, плесени, гъбички, прашец. Животът не е моя радост. През последните 2,5 години той направи 3 сделки и различни други интервенции в кухините, така че всички видове (много силни антибиотици) на всички томографски изображения на резултатите и рентгеновите лъчи не разкриха никакви отклонения. тест за алергия беше последната надежда, слава Богу, че беше положителен, сега знам от какво се страхувам и приемам лекарства, съответно капка алерген всеки ден, за стабилността на имунната система върху тях, лекарите казват, че резултатите са видими още на 6-12 месец. Тестът за хранителна алергия не го направи, но вече намерихме сравнение, което харча за хранителни алергии. Харесва ми вашата диета, но за съжаление не мога да я използвам може би противопоказани кисело мляко, захар, много от тези плодове и зеленчуци, включително овесени ядки. Свинско и говеждо месо, включително. Може би има алтернатива на моя случай? Моля, кажете ми, ако някой знае!