свържете

Знаете ли истинското си аз, което е във вас? Може би сте чели или чувствали за тази вътрешна двойственост - в моменти, когато се чувствате като двама във вас.

Може би си спомняте чувството, когато една част от вас иска да направи нещо, а другата не иска. Това са качествата, които наричам вашият съзнателен и подсъзнателен ум.

Какво представлява подсъзнанието и за какво се използва

Подсъзнанието се намира точно под повърхността на вашия съзнателен ум. Това е нашето долно течение и е седалището на неща като нашите емоции, спомени, инстинктивни импулси и първоначални инструкции за оцеляване.

Сравнявам подсъзнанието си с нашето осемгодишно Аз. Частта от нас, която е безстрашна и вярна на природата си: по-мъдра от нея принадлежи на възрастта си.

Психеята е частта от нас, която има безкрайна мъдрост, но не разбира как работи светът - или не се интересува. Той предпочита да живее в мечтание, с надежда, за бъдещи възможности, като същевременно поддържа връзка с това, което е сега.

И така, какво означава това по отношение на ежедневната практическа употреба? Е, нека да я мислим за водач, който може би дори не знаете, че имате.

Помислете какво се случва, когато започнете нещо в къщата - въпреки че не можете да го намерите веднага, вашето подсъзнание е записало къде сте го оставили.

Също така може да ви отведе до нещата, които искате. Ако например не можете да намерите място за паркиране в претъпкан търговски център, опитайте се да се поддадете на по-широки познания за подсъзнанието и може да видите как човек се отпуска.

Също така може да ви помогне да покажете кои отношения биха били по-добри за вас. Когато за първи път видите някого, разчитайте на умствената си енергия, за да ви изпраща положителни или отрицателни сигнали.

Те често идват под формата на вътрешно усещане, вътрешно познание, което не разбирате съвсем. Когато попаднете във времена на преход или предизвикателство, помислете какво ви казва подсъзнанието ви. Това често е гласът, който чухте.

Можете също така да си представите подсъзнанието си като биологичен твърд диск, записана база данни за всички неща „аз“. Може да знаем съзнателно, че трябва да се откажем от някакъв нездравословен навик, че трябва да се справим със стреса или да ходим по-често на фитнес, но засега само ограниченията на съзнателния ни ум могат да ни водят.

Тогава е полезно да се включите в процедури, които ще ви помогнат да се свържете с подсъзнанието си, така че истинското ви аз да ви води.

Как да се свържете с подсъзнанието си

Първото нещо, от което ще се нуждаете, е съгласие да признаете, че шепотът, този проблясък на мисълта, това нежно потупване по рамото ви, винаги се опитват да привлекат вниманието ви.

Ще познаете чувството, когато сте взели решение, което не сте спазили отвътре и кажете: „Знаех го“.?

Вашата интуиция, вашият вътрешен GPS се опита да ви посъветва. Когато започнете да забелязвате този намек за консултиране в критична ситуация, може би ще успеете да стигнете до първоначалните си сигнали.

В моята хипнотерапевтична практика, аз насочвам клиентите към тяхното по-дълбоко, по-честно „аз“ чрез това, което наричам хипнотичен съвет. Това са съвети за живота, които подобряват благосъстоянието, като осигуряват директен достъп до подсъзнанието.

Помня: Когато погледнете под повърхността на съзнателния си ум, ще откриете истинско съкровище - вашата подсъзнателна сила.

Като дълбоко вдишване преди да скочите в басейна или четене на рецепта преди готвене, хипнотичният съвет ви подготвя за това, което наистина искате да направите и къде наистина искате да отидете.

1. Оставете ума си да се лута

Първото нещо, което правя с клиенти, е хипнотичният транс. Подобно на медитацията, тя предизвиква състояние на релаксация.

Разликата е, че вместо да се концентрирам и да се съсредоточа върху дъха си, аз просто ви моля да освободите концентрацията.

Докато опитвате следния хипнотичен съвет, оставете ума си да се лута.

2. Опитайте със съвет за фокус

Затворете очи и се отпуснете, където сте. Представете си красива съкровищница пред вас. Забележете, че е пълен с всички хубави неща във вашия живот.

Погледнете внимателно изобилието, което вече имате, и изразете благодарност. Попитайте подсъзнанието си какво богатство се крие под този сандък.

Когато започнете да получавате информация, погледнете я (може би това е напредък в работата, по-добро физическо състояние, по-добри взаимоотношения, повече свободно време).

Попитайте подсъзнанието си какво трябва да постигнете тези неща. Запишете тези инструкции в ума си и благодарете на психиката си, че ви ги е разкрила. Отворете очи и действайте.

Заключение

В подсъзнанието най-много ми харесва, че е 100% органично, естествено и устойчиво.

Той не само работи с уникалната си сила, но влиянието му нараства с използването. Той е напълно удобен за потребителя, не изисква място или място за съхранение и ключът към него се държи от вас.

След като се свържат с това, което е вътре, хората отчитат по-ниски нива на тревожност и по-високи нива на мир и обратно, намират конфликт и по-голяма яснота в конфликта.

Нашето вътрешно осемгодишно дете, нашето подсъзнание иска само най-доброто за вас. Така че е време да опознаете „другия Аз“ в себе си.