В днешната статия продължаваме да представяме програмите, които ще намерите в нашата онлайн фитнес зала. Днес ще се доближим до програмата HIIT, ще ви кажем за кого е предназначено упражнението, кои треньори ще срещнете, какви цели може да ви помогне да преодолеете този вид упражнения. Накрая ще ви покажем няколко препратки от вас самите към упражненията. Наслади се на четенето!:-)

Накратко и накратко за програмата HIIT

Това е високоефективно, бързо, но и по-взискателно упражнение за оформяне на цялата фигура.

Какви обучители ще срещна в програмата HIIT?

HIIT е доминиран главно от Olinka Bartalská. Инструктор, който помага за отслабване, изгаряне на калории, оформяне и работа на тениски за повече от 15 години.

високоинтензивна

Колко обучения мога да намеря в програмата?

В момента имаме (към 3.3.2020) за вас повече от 50 възможности да преодолеят своите възможности с HIIT.:-)

Той е за начинаещи или напреднали?

Не искаме да плашим, но HIIT-ko наистина е предизвикателство. то е интервални тренировки с висока интензивност, къде ще бъдеш преодоляват границите им. Интензивните интервали се редуват с няколкосекундна тренировка. Затова го препоръчваме на онези, на които не им липсва голяма решителност и вече имат известно обучение зад гърба си.

Какви цели ще помогне програмата HIIT за постигане и на кого ще им хареса?

Всяка котка, която иска да отслабне, да се оправи, да се отърве от мазнините и да увеличи силата и състоянието си, ще бъде развълнувана. Това е много ефективно и ефикасно упражнение, което ще ви отнеме минимум време, с него ще тренирате цялото тяло благодарение на сложни упражнения и ще изгаряте мазнини не само с него, но и дълго след него.

Какви са отговорите на жените, преминали тези обучения?

Ренка П.: „ Олинка, невероятна си! Точно такъв стил на упражнение ми подхожда. Тялото се заключва красиво и главата се изключва напълно. ДОБРЕ, БЛАГОДАРЯ ТИ!"

Noemi B.: „Това видео е едно от любимите ми и днес отново си напомних защо. Беше котка, но се справих и се гордея със себе си:-). Следващият път ще бъде напълно топ, благодаря Fitshaker и любимата ми Олинка! "

Андрейка Б.: „ Харесва ми това ефективно тяло от Olinka:-). Ще вземе тялото ми толкова добре! ”

Как ви харесва HIIT от описанието? Ще му дадеш ли шанс? Ако вече имате опит с програмата, споделете го в коментарите с други.;-)

Ако искате да се потите много по време на тренировка, вече сте практикували нещо и искате да изгаряте мазнини дори часове след тренировка, HIIT е просто за вас!:-)

Вижте също:

Нямате ли пригодност да се осмелите да упражнявате HIIT? Ако искате да го подобрите, вижте това ръководство

ВИДЕО ОБУЧЕНИЕ с Olinka Bartalská: HIIT за изгаряне на мазнини

HIIT VIDEO ОБУЧЕНИЕ: Упражнения за крака, седалище и бедра с професионален треньор Олинка

  • Хрупкав и здравословен печен нахут по 2 начина: съвет не само за новогодишната нощ - 29 декември 2020 г.
  • Коледни мюсли - оригинален подарък в чанта, например за мама или баба - 3 декември 2020 г.
  • YOGA в Fitshakeri: упражнения срещу стрес, за подпомагане на имунитета и за баланс на тялото и душата - 9 март 2020 г.

Статията е добавена на 03/03/2020 и е включена в категорията: Упражнение Общи Автор: Baška Línek