хенриета

Хенриета Тотова

  • Височина: 180 см
  • Възраст: 38 години
  • Оригинално тегло: 111 кг
  • Тегло в момента: 84 кг
  • Продължителност: 7 месеца
  • Размер на дрехите преди: 46
  • Размер на дрехите след: 42

В допълнение, медицинската сестра Хенриета Тотова в началото е могла да купи 2 парчета по-малки дрехи и е много доволна от себе си. За 7 месеца, благодарение на хранителния консултативен център NATURHOUSE в Нове Замки, тя отслабна почти 27 кг и намали талията със 17 см.

Хенриета, можеш ли да ни кажеш какво те доведе до клиниката по хранене НАТАРХАУС?
Вдъхнових се от моя приятел, който загуба на тегло използвайки метода NATURHOUSE. Тази промяна беше невероятна. Също така исках да го опитам и да се убедя, че мога да го направя.

Помните ли как мина първата ви консултация? Какво се случваше по нея?
Да, чакаше ме симпатична и усмихната дама Съветник Lívia и ми обясни по-подробно какъв е методът NATURHOUSE. Тя ме претегли на специална везна, която показа задържане на вода и излишни мазнини. По това време говорихме за хранителните ми навици. Тя ми направи нова меню по поръчка, тя обясни как да се храните по нов начин и за какво да внимавате. Това, което наистина ме изненада, беше, че тя ми препоръча да ям до 5 пъти на ден.

Започнали сте да следвате метода NATURHOUSE. Това, което най-много оценихте у нея?
Оцених факта, че имах богат избор от ястия, само зеленчуци и плодове, здравословни и леки ястия, които много ми подхождаха. Ядох повече от преди и въпреки това килограмите спаднаха и имах повече енергия.

Какво означаваха за вас редовните седмични консултации?
Радост и още едно предизвикателство за мен. Когато видях резултата и отслабването, това ме мотивира допълнително и тръгнах към целта.

За да може човек да коригира теглото си, е необходимо да промени диетата и хранителните си навици. Какви конкретни промени са ви засегнали?
Първо, започнах да ям по-малки порции, но няколко пъти на ден пропусках сладките, които всъщност се променят, когато се сменя трапезария не липсваха и внимавах за храни, които имат повече калории.

Използването на продукти е неразделна част от метода NATURHOUSE. Как ви помогнаха и кой ви хареса?
Убеден съм и в тази голяма роля трапезария малък aj хранителни добавки, което много ми хареса. Това ми хареса много бисквити FIBROKI, чай INFUNAT RELAX и екстракт от артишок в Ампули LEVANAT.

Продължавате да използвате продуктите и сега?
Да, чай INFUNAT RELAX Пия почти всеки ден и FIBROKI влакно Имам кисело мляко всеки ден.

Когато погледнете назад, ви е било трудно да отслабнете?
Не точно. Бях притеснен как мога да го направя. Следвах всички препоръки, приемах ги редовно хранителни добавки и заедно беше играчка.

Как се чувстваш с 26 кг по-лек сега?
Чувствам се много добре, здрав, пълен с енергия. Купувам 2 номера по-малки дрехи и съм много доволна от мен.

Комбинирахте отслабването с упражнения?
Да, не редовно. Занимавам се с каланетика, която се фокусира основно върху укрепване на тялото, увеличаване на мускулната сила, баланс и гъвкавост. Това са прости упражнения, но много ефективни.

Планирате да продължите да посещавате NATURHOUSE?

Хранителни консултации Посещавам редовно Nové Zámky. Освен че харесвах продуктите, срещнах фантастични хора. Много благодаря на моите диетолог Ing. Ливия Лацова за нейните насърчителни думи и за съветите, които ме мотивира да направя.