Използвате остарял браузър. Моля, надстройте браузъра си, за да подобрите изживяването си.
Основната роля, която тялото ни играе в тялото, е управлението на транспорта на кислород и въглероден диоксид. Той е незаменим за нашето тяло.
Липсата му ще се отрази на нашето физическо и психическо благосъстояние. Тялото не може да произвежда желязо, така че зависи от приема му от храна или други продукти за допълване на желязото. Дефицитът на желязо все още е най-често срещаният хранителен дефицит в света през 21-ви век, засягащ около 3 милиарда души!
Желязо в храната
Храните като източник на желязо са често достъпни. Фокусирайте се върху яденето на леща, ядки, спанак или банани, те съдържат нехимично желязо. Въпреки това, тялото ви може по-лесно да получава желязо от животинска храна, която съдържа хем желязо. Те включват месо, черен дроб и други подобни. В някои житейски ситуации или периоди нормалната диета не може адекватно да покрие нуждите ни от желязо, което води до дефицит на желязо или анемия (анемия) от дефицит на желязо.
Кръвен тест разкрива дефицит на желязо
Вашият лекар ще вземе кръвта ви, за да установи дали имате нисък кръвен хемоглобин или дефицит на желязо. Нормалните стойности на хемоглобина при мъжете са 130 g/l, при жените е малко под 120 g/l. Най-уязвимите групи, които могат да страдат от дефицит на желязо, са бременни жени, тийнейджъри, хора след операция с висока загуба на кръв, жени с обилна или продължителна менструация и други подобни. Най-много желязо се намира в кръвта, но запасите му се намират в черния дроб.
Конкретна група се състои от пациенти преди планираната операция. Важно е те да попълнят нивото на съхранение на желязо в черния дроб преди процедурата, от което ще черпят запаси след загубата на кръв. „Ако след операцията те имат достатъчно нива на хемоглобин, след операцията няма да е необходимо кръвопреливане. Това ще спести ценна кръв за онези, които се подлагат на непланирана операция, а също така ще намали следоперативната заболеваемост и по този начин ще удължи престоя в болницата “, обяснява хематологът и шеф MUDr. Ева Луптакова и добавя: По-високите нива на хемоглобин преди операцията позволяват на пациента да дарява кръв, автотрансфузия. Кръвта на пациента се събира, обработва и връща в тялото по време на операцията. Предоперативното събиране намалява плътността на кръвта, което подобрява яснотата на хирургичното поле и по този начин индуцираната нормоволемична хемодилуция също намалява риска от възможността за съсиреци. Заместването на желязото под формата на таблетки е подходящо преди и след автоложното събиране. "
Разликата в абсорбцията между хем и не-хем желязо
Хемното желязо се абсорбира по-лесно в тялото ни, за разлика от не-хемното желязо. „Това се дължи на освобождаването на молекулата хем от протеините на животинския компонент на диетата и директното му усвояване в клетките на тънките черва по специален начин в диапазона 20-40%. Първо трябва да се смени нехимичното желязо от тривалентно на двувалентно. Само той е в състояние да се абсорбира в клетките на нашето тънко черво, но по различен начин от хема и само до 5%. Хемното желязо дори помага да се абсорбира не-хемното желязо “, обяснява гастроентерологът MUDr. Радован Юричек и добавя: „Ако посегнем към добавките с желязо с таблетки, съдържащи само нехимично желязо, има опасност от храносмилателни проблеми (спазми, запек, диария и т.н.) и трябва да избягваме и някои храни (мляко, кафе, чай, какао и др.).), които влияят отрицателно върху усвояването. ”Какво да правим, ако имаме малко желязо? Първо, опитайте да коригирате диетата си, ако това не е достатъчно, изберете добавка с желязо. Много от тях също са се опитвали да приемат железни добавки, но когато им причиняват храносмилателни проблеми (спазми, запек, диария), те започват да намаляват дозата. Процесът на попълване на желязото беше много бавен и завърши напълно поради страничните ефекти.
Изберете революционния Globifer forte
Какво е решението? За щастие, в момента на пазара има продукт, съдържащ естествено хемово желязо. Поради по-доброто усвояване, дозата желязо в таблетката е значително намалена в сравнение с препаратите с нехимично желязо. В резултат на това попълването на желязо ще бъде по-бързо, по-ефективно и без проблеми с храносмилането. Революционната хранителна добавка Globifer forte е разработена в държава, известна с тясната си връзка с природата - Швеция. Съдържа обогатено хем желязо и е подходящо също за бременни жени, деца от 12-годишна възраст и целиакия. Друго предимство е, че усвояването му не се влияе от храна или напитки. Благодарение на Globifer forte, вие определено ще си върнете резервите от желязо бързо, без излишни ограничения и трудности с храносмилането.