Съществува ли или няма правило, че плодовете и зеленчуците трябва да се ядат по пет пъти на ден, за да живеят до старини? попитайте испанския вестник El Mundo.
„Зеленчуците са наказание“, заявява най-големият Джон. "Винаги съм се опитвал да я избягвам. Няма нищо по-лошо за мен от чиния моркови." Това е история, която разклаща не само основите на хранителната пирамида, на която се основават съвременните препоръки за хранене, но и това, на което сме вярвали през целия си живот.

харесвате

Хранене на митове
Режимът на д-р Аткинс е имал много странични ефекти, от лош дъх до тежка загуба на тегло - междувременно някои странични ефекти са се появили, други по-малко. За съжаление д-р Аткинс почина през 2003 година. Смъртта му не е свързана с диетата му, бедна на зеленчуци: той дори не е имал затруднения с дишането и настинки, които са били общи насоки за диетата му, но не са били причина за смъртта му. Симпатичният лекар падна на заледения път и си удари главата.
Има над 5000 различни диети, базирани на комбинация от плодове и зеленчуци. Митът е, че въглехидратите напълняват; всеки грам дава четири килокалории, докато за мазнините е девет. Чудодейните диети печелят фенове особено през пролетта и лятото. И 80 процента от лошото храносмилане се дължи на лоша диета. (CTK)