През летните месеци, когато кожата е изложена на прекомерна слънчева светлина, тя изсъхва и старее по-бързо. Защитете кожата си от негативните ефекти на слънчевите бани с бета-каротин, който предотвратява действието на свободните радикали, предпазва клетките от оксидативен стрес и помага за забавяне на процеса на стареене. С естествения антиоксидант бета-каротин ще постигнете прекрасно бронз ...

красив

За съжаление никой никога не е изобретил средство против изгаряне. Но има хапчета, които ще ви помогнат да постигнете красиво загоряла кожа. Поне отчасти.

Когато кожата е подхранена, тя е по-малко податлива на увреждане от слънчевите лъчи и освен това се регенерира по-добре след престоя на слънце.

От какви хранителни вещества се нуждае кожата?

Бета каротин - Това е естествено багрило, важен антиоксидант и т.нар провитамин А (като го разгражда, тялото получава витамин А). Той е един от важните компоненти на лосиони за слънчеви бани, масла или препарати за самозагаряне.

Витамин Е - се добавя към козметиката, защото може да предпази клетките от вредни ефекти. Това е мастноразтворим витамин и тялото ни го получава естествено предимно от растителни масла.

Витамин Ц - Това е много важен витамин за хората, чийто източник са разнообразни плодове и зеленчуци. Той участва в много процеси в човешкото тяло, като антиоксидантната защита на клетката или производството на колаген.

Ликопен - това е каротиноид с антиоксидантно действие, съдържащ се главно в доматите. Предпазва кожата от UV лъчение и стареене.

Ако някоя от тези хранителни вещества липсва или има дефицит във вашата диета, тя може да бъде допълнена с препарати от аптеката.

Защо бета-каротинът е толкова важен в опитите за красив загар?

Както и при другите каротеноиди, бета-каротинът е естествено багрило. Благодарение на него кожата придобива оранжев до кафяв цвят, който уж изглежда по-добре и се получава по-безопасно, отколкото при слънчеви бани сред природата или солариум. Бета-каротинът, когато се приема вътрешно, се съхранява в кожата, черния дроб или мастната тъкан.

Вярно е, че когато използвам хапчета за красив тен, не мога да се изгоря?

За съжаление това не е вярно и като единствената естествена защита срещу слънцето определено не препоръчваме бета-каротин. Съобщава се, че има защитен фактор само около 2-3. Следователно все още е необходимо да се прилага защита със слънцезащитни продукти, масла или масла.

Консумацията на бета-каротин може да помогне при слънчеви алергии?

Това е съвет на баба, а не научно обоснован факт. Твърди се обаче, че приемането на бета-каротин поне 3 седмици преди планираната почивка ще помогне за облекчаване на симптомите на слънчевите алергии. Така че, ако страдате от обрив, зачервяване или мехури по кожата след престой на слънце, не се колебайте да опитате тази процедура.

За кого още може да бъде от полза консумацията на бета-каротин?

Консумацията на бета-каротин може поне частично да помогне на хора с нарушения на пигментацията (например поради витилиго). Той ще поддържа цвета на белите петна по кожата. В такива случаи обаче се консултирайте с Вашия лекар относно дългосрочната употреба на препаратите. Това не е лек, а съвет на баба. Като алтернатива могат да се използват препарати за самозагаряне, които оцветяват горните слоеве на кожата и в които също присъства бета-каротин.

Бета-каротинът също има отрицателен ефект?

Според някои проучвания, консумацията на високи дози бета-каротин в продължение на дълъг период от време може да има отрицателен ефект върху човешкото здраве. Пушачите, при които се наблюдава повишена честота на рак на белия дроб, са особено изложени на риск. Дългосрочната употреба на повече от 30 mg (някои източници също съобщават 20 mg) на бета-каротин на ден се счита за висока доза. За сравнение: 1 кг сурови моркови трябва да съдържа приблизително 100 mg бета-каротин.

Също така се пазете от предозиране на витамин А, който бета-каротин се разгражда в тялото ни. Острото предозиране се проявява с диария, повръщане, главоболие или световъртеж. Хроничното предозиране на витамин А причинява високо кръвно налягане, излишък на калций в организма и свързани проблеми като умора, загуба на апетит или болки в ставите, бъбречна недостатъчност, уголемяване на черния дроб и далака, загуба на коса.

Теоретично може да възникне предозиране, ако приемате много витамин А от животински продукти (като червата) и консумирате каротиноидни добавки. Въпреки това, няма нужда да се притеснявате за нормалната употреба.

За кого хапчетата за красив тен не са подходящи?

За деца. По-добре е да закупите слънцезащитни продукти за деца, покривало за глава и слънчеви очила. В идеалния случай не им позволявайте да се греят на пряка слънчева светлина. И ако по някаква причина искате да придадете на светлината на бебето малко тъмно докосване, пригответе за тях с десета по-голямо количество моркови и напълно узрели домати (в този зеленчук ще намерите естествени каротеноиди).

Какви хапчета за красив тен са най-добри?

Съществуват широка гама от препарати, съдържащи бета-каротин. Тук си струва да решите или според доказана марка (GS, MedPharma, Bioderma, Walmark и други) или според друг състав. GS Beta-carotene съдържа също невен, цинк и биотин, а например Beta carotene от MedPharma съдържа пантенол.

Предложението на препарати с други каротеноиди е значително по-малко. Особено можем да препоръчаме препарат, съдържащ ликопен, получен от специален сорт домати.

Клиентите най-много харесаха марките GS, MedPharma и REVITAL. Най-добре оцененият продукт е GS Beta-carotene FORTE с невен 80 + 40cps.