bioxtra

Лошият дъх се нарича технически халитоза.
Много хора дори не осъзнават, че страдат от това, и разбират само когато са предупредени от околната среда. До 95% от неприятните миризми идват от устата, а не от стомаха, както много хора мислят. Но какво от това?

Не трябва да има сухота в устата
Сухотата в устата се появява, например, след употребата на прекомерни количества алкохол, наркотици, с някои лекарства, но също и по време на гладуване или драстична диета, дори по време на голям психически стрес.

Устата изсъхва дори по време на сън, така че не може да става дума за миризмата на дъх веднага след събуждане. Има много фактори, които предизвикват проблема, така че е необходимо да се разграничи причината.

Сигнал за хронично заболяване
В някои случаи лошият дъх може също да ни предупреди за хронично заболяване. Хигиената на устната кухина е важна, но въпреки че честно „изваждаме“ зъбите и езика си, лошият дъх може да бъде изненада. Ако продължава, потърсете професионална помощ.

Независимо дали става въпрос за миризма, причинена от хроничен синузит, хроничен бронхит или тонзилит, винаги е добре да посетите лекар. Миризмата може да се предизвика и от болни вътрешни органи. Гнилостната миризма може да показва белодробно заболяване или гастрит. Рибата или урината се отнасят до сериозен бъбречен проблем и човек с ацетоново дишане най-вероятно ще има диабет в кръвта, има много захар и спешно се нуждае от инсулин.

Съвети за борба с халитозата.
Предпочитайте диета с ниско съдържание на мазнини, предпочитайте зеленчуци и плодове от умерен климат. Ябълката обаче може да бъде заменена и с моркови или целина. Те действат като естествена четка, която буквално изтрива бактериите от зъбите.

Режим на пиене
Не забравяйте да пиете, но не пийте нищо. За разлика от сладките напитки, водата не съдържа захар или киселина, което влошава дъха ви. Кафето е неразделна част от ежедневните ни ритуали, но след това можете да го замените със зелен чай. Той не изсушава устата като кофеина, съдържащ се в кафето, и има алкален ефект. Алкохолът е глава сам по себе си и ако страдате и от сухота в устата, не го препоръчваме изрично. Алкохолът изсъхва и без слюнка бактериите нямат шанс да се измият от устата. Това важи и за водата за уста.

Билки
Пресната мента, подобно на магданоза, съдържа хлорофил, който действа срещу сярните съединения в устата. Дъвка без захар също частично помага.

Почистване на езика
Дори и след това бактериите обичат да се надпреварват. Ето защо е добре да посещавате зъболекар или кабинет по хигиена на зъбите поне три пъти в годината и да го правите
изсмуквайте плаката от езика, използвайки технологията TS-1. След това прочистването на езика може да продължи в домашни грижи.

Конец за зъби
Четка и стъргалка не са достатъчни за езика. Междузъбните пространства с уловени остатъци от храна също са честа причина за лош дъх.