Плодовете на Хол са екзотични плодове, растящи на дървото Панданус, което е научно известно като Панданус текториус. Произхожда от Малайзия, Тихоокеанските острови и Източна Австралия. Обикновено расте в крайбрежните райони, но можете да го намерите и на Хаваите, където е известен като таитянския винт.
Голям храст или малко дърво с огромно културно, здравословно и икономическо значение в Тихия океан е вид кокосов орех в атолите. Расте диво, особено в полуестествена растителност в крайбрежните местообитания в тропическия и субтропичния Тихи океан, където устоява на суша, силен вятър и солен спрей. Той се разпространява лесно от семена, но често се разпространява от местните жители от изрезки от клони за ферми и градини.
Расте относително бързо, производството му продължава 20 години и се използват всички негови части, от питателни плодове и клони в конструкции до листа, използвани за тъкане и гирлянди. Растението е важно за тихоокеанската култура и традиции, включително местната медицина.
Самият плод има много необичайна форма. Във вашата твърда червена влакнеста кожа ще намерите десетки, а понякога и стотици малки плодове със семена. Плодовете са с диаметър около 25 см и приличат на ананас.
Плодът Hala поддържа здравословно храносмилане, има диуретични свойства, поддържа здраво сърце, спомага за увеличаване на енергията и помага при отслабване.
Плодове на Хол - 5 въздействия върху здравето
Плодовата зала поддържа здравословно храносмилане
Подобно на много плодове, залата е добър източник на фибри. По-голямата част от хората не получават достатъчно фибри от диетата си, особено на Запад, където диетата съдържа твърде много преработена храна. Фибрите помагат за подобряване на здравето по различни начини.
Той помага за лечение и предотвратяване на много често срещани храносмилателни проблеми като запек, подуване на корема, метеоризъм и дори диария. Добавянето на повече фибри към вашата диета може дори да намали риска от сериозни заболявания като рак. Вместо да ядете празни калории, които не ви носят никаква стойност и забавят храносмилателния процес, добавете плодове към вашата диета, като напр. хала плодове.
Плодовата зала има диуретични свойства
Предварителните доказателства сочат, че плодът хала има леки диуретични свойства. Диуретикът помага да се стимулира производството на урина и честотата на уриниране.
Диуретиците се предписват при различни заболявания, от инфекции на пикочните пътища до проблеми с бъбреците. За съжаление фармацевтичните диуретици крият риск от много странични ефекти, така че е добре природата да предоставя алтернатива под формата на различни билки и плодове. Плодовете Хала може да са един от тях, но мисля, че ще трябва да ядете много, за да усетите истинските ползи.
Плодовата зала помага за увеличаване на енергията
Плодовата зала ви осигурява качествено хранене, което помага да увеличите енергията си и да предотвратите умората на тялото и ума си. Всички бихме могли да се грижим за енергия от време на време, а плодовете, богати на витамини, като зала, е чудесен начин да стимулирате системата, когато се чувствате бавно. Ако имате ниско ниво на енергия, опитайте да изпиете сутрешна чаша чаша и кокосов сок. По този начин получавате страхотна енергийна подкрепа и за по-дълъг период от време.
Плодовата зала поддържа сърцето здраво
Яденето на богати на фибри плодове, като халал, е полезно за здраво сърце. Това е здравословна алтернатива на обичайните преработени деликатеси и според някои може да допринесе за подобряване на кръвообращението и като спомага за подобряване на кръвообращението помага за защита срещу сърдечни заболявания.
По-високият прием на диетични фибри е свързан с по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания и сърдечни заболявания. Констатациите са в съответствие с общите препоръки за увеличаване на приема на фибри.
Плодовата зала помага при отслабване
Консумирането на богати на фибри плодове, като зала, помага за подобряване на храносмилането ви, което означава, че храносмилателната ви система ще работи по-ефективно. Той също така помага да задоволите апетита си и ви помага да се чувствате по-сити през целия ден. Ако се чувствате по-малко гладни, по-малко вероятно е да ядете нездравословна храна и да консумирате по-малко калории. В дългосрочен план това може да доведе до постепенна загуба на тегло.
Плодова зала - използване
Плодовете могат да се консумират сурови или варени и са основен източник на храна в Микронезия, особено в атолите. Това е и едно от традиционните ястия на малдивската кухня.
Влакнестият характер на плода служи и като естествен зъбен конец. Използва се и в самоанската култура като Ula Fala, колие от сушени плодове, боядисани в червено и за специални случаи и функции.
Листата на дървото често се използват като аромат в сладки храни като сладко от кая. Използва се и в Шри Ланка, където листата се използват за вкус на различни кърита. Полинезийски листа, използвани за направата на кошници, постелки, канута и поли от трева.