Витамин D3 е естествена форма на витамин D, основната му задача е да поддържа правилното ниво на калций и фосфор в кръвта.
Витамин D3 2000 IU е естествена форма на витамин D, наричана още витамин D3 "слънчев витамин", който се образува в кожата от действието на слънчевата светлина. Той е един от 24-те основни хранителни вещества, необходими за живота. Единственият Естественият източник на D3 е слънчевата светлина. Този ресурс обаче е недостатъчен за по-голямата част от населението, тъй като метаболизмът може да се осъществи само през летните месеци и на определени интервали от време, освен това хората прекарват минимум време на слънчева светлина. С изключение на производството му намалява с липса на слънчева светлина а през зимните месеци способността на организма да произвежда D3 намалява с увеличаване на възрастта.
Най-важната и ключова роля на витамин D е поддържат правилни нива на кръв и фосфор в кръвта, което е от съществено значение за правилното развитие, растеж и поддържане на здрави кости и зъби. Витамин D3 е от съществено значение за естественото развитие на допринася за нормалното ниво на калций в кръвта, като по този начин подпомага правилното развитие на детето. Той също така участва в някои имунни процеси, регулиране на кръвното налягане и растежа на кръвта, мускулите и кожните клетки. Витамин D засяга повече от 200 процеса в нашето тяло и неговото значение се потвърждава от много изследвания.
Какви са източниците на витамин D?
Основният източник на витамин D е слънчева радиация (до 90%). До 1 200 микрограма витамин D (1 μg = 40 I.U) могат да бъдат произведени за един ден на слънце. Дневната доза витамин D при възрастен трябва да варира в зависимост от няколко фактора в диапазона от 100 - 2000 I.U. Минималното му количество може да се намери и в някои храни. Според последната информация и изследвания, можем да приемаме само 10% от витамин D чрез нашата диета. Той се съдържа в месото на мазни риби като сьомга, риба тон, сардина, скумрия и чернодробно масло. За оптималното количество трябва да ядете около 4 кг риба на ден. Също така се намира в по-малки количества в говежди черен дроб, яйчен жълтък, мляко, млечни продукти, мая, сушени гъби, какао и кокос.
Ефекти от витамин D3:
- има положителен ефект върху изграждането на мускулна маса и загуба на мазнини
- подобрява мозъчната дейност
- подпомага имунната система и намалява риска от бактериални и вирусни заболявания
- служи като профилактика на заболявания като множествена склероза, болест на Алцхаймер, диабет тип 1, диабет тип 2
- регулира производството на инсулин и инсулиновата чувствителност
- повишава физическата работоспособност
- увеличава плътността и здравето на костите и зъбите, намалява риска от фрактури
- увеличава абсорбцията на калций
- намалява риска от рак
- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
- регулира нивата на тестостерон
- регулира кръвното налягане
- понижава нивото на триглицеридите в кръвта
- подобрява качеството на съня
Състав: Витамин D3 (холекалциферол), соево масло, капсула софтгел (желатин, глицерол, пречистена вода).
Дозировка: Приемайте по 1 капсула дневно с храна.
Таблица на хранителните стойности
| Витамин D3 | 2000 IU |
Внимание: Хранителна добавка. Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Съхранявайте на сухо място при температура до 25 ° С. Предпазвайте от замръзване и пряка слънчева светлина. Не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца. Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.
Предупреждение за страдащите от алергии: Продуктът съдържа соя.
Най-добър до: посочени на опаковката.
Опаковане: 60 капсули.
Опитайте и други продукти на GymBeam, които са в категориите Спорт и витамини за спортисти. Ако не сте сигурни за този продукт, вдъхновете се в категорията Спортни витамини.