В нашите класове ви очакват качествени групови обучения под наблюдението на опитни обучители, както и група хора, които ще работят с вас и ще ви дърпат напред.
Можете да избирате между няколко вида тренировки, които също могат да се комбинират. Всички тренировки продължават приблизително 60 минути и включват разгряване, тренировка и разтягане.
Ценова листа
Резервирайте групови обучения на телефон: 0905 620 910
Общо тяло
Това е HIIT, т.е. интервална тренировка с висока интензивност, фокусирана върху развитието на сила и фитнес, която ще ви помогне да изгаряте мазнини и да оформите тялото си. В допълнение към собственото си тегло, той използва и различни тежести и инструменти като гири, медицински топки, гири или честотна стълба и разширители. Следователно Total Body е кръгова функционална тренировка, която винаги е разделена на няколко „тренировъчни“ секции. В тях се тренира цялото тяло и се упражняват отделни упражнения на точни интервали от време.
STRONG Nation ™
Това е групово обучение с висока интензивност, при което работите със собственото си телесно тегло. Благодарение на него оформяте тялото си и изгаряте калории както през час, така и след него. Музиката в STRONG Nation veľmi е много важна и съобразена с всяко движение. Целият час се състои от загряване, 4 квадранта и окончателно разтягане и освобождаване. Тъй като отделните упражнения могат да се изпълняват в три различни нива на трудност, това обучение е подходящо както за начинаещи, така и за страстни спортисти.
Фантастичната четворка
Тези обучения са идеален компромис между групово и индивидуално обучение. Фантастична четворка, защото максимум четирима души могат да тренират едновременно под наблюдението на треньор. Благодарение на малка група и по-индивидуален подход бързо ще подобрите техниката си за изпълнение на отделни упражнения и ще разберете къде са вашите граници и как да ги преместите по-нататък.