Лятото става все по-кратко, но не бива да пренебрегвате грижите за тялото и кожата си и през други сезони. Днес в края на краищата той пътува на почивка по всяко време на годината. Ето защо сме ви подготвили статия за това как да се погрижите за почивката си по време на празниците.
Кожата трябва да се грижи по всяко време на годината
През лятото кожата ни е изложена почти постоянно на пряка слънчева светлина. Симптоми като дразнене, изгаряния или образуване на пигментни петна са толкова чести прояви на престоя на слънце.
През зимата кожата ни притеснява силен вятър или студ. Така че независимо дали пътувате на почивка до морето или предпочитате ски, не трябва да забравяте за грижата за кожата. Това ще избегне не само неприятни изгаряния или измръзване, но и преждевременно стареене на кожата или пигментни петна.
Нанасяйте редовно
Можете лесно да се изгорите не само през лятото, но и през зимните празници. Поради това е препоръчително да защитите кожата в достатъчна степен не само по морето, но и по ски. Това ще предотврати не само неприятно изгаряне, но и преждевременно стареене на кожата или неприятни пигментни петна. И ние не говорим за риска от рак на кожата и меланоми.
Ако сте край морето, препоръчително е да рисувате по-често. Повечето слънцезащитни продукти ви предпазват само за около два часа, след като са нанесени върху кожата. Следователно, за да се възползвате напълно от ефектите на слънцезащитните продукти, нанасяйте поне на всеки два часа.
Крем със защитен фактор по-висок от 30 ще ви предпази от изгаряне
Не е достатъчно да рисувате на всеки два часа, за да избегнете изгаряния. Ако не използвате достатъчно висок фактор, ще трябва да рисувате много по-често и може би това може да не ви помогне достатъчно. По-специално, ако имате бледа кожа, препоръчително е да нанесете слънцезащитен крем със защитен фактор най-малко 30. За деца и хора с чувствителна кожа е препоръчително да използвате защитен фактор 50.
Не се излагайте на слънце ненужно
Може би най-доброто нещо, което можете да направите за себе си и вашата кожа е да не се излагате на слънчева светлина повече от необходимото. Разбира се, слънчевите лъчи са важни за нас. Имаме предвид тен.
Сигурно сте чували, че слънцето е основният източник на витамин D. Но това не означава, че трябва да сме изложени на него часове и часове. Въпреки че дъбената кожа е привлекателна, тя увеличава риска от меланоми или изгаряния. Поради това е най-добре да се предпазите и да не се излагате на слънчева светлина ненужно дълго време.
Поглезете се с колаген
Можете да се грижите за кожата си по различни начини. Има редица кремове, гелове или лосиони за тяло, които ще ви помогнат да поддържате кожата си хидратирана и свежа. Но нито един крем не навлиза дълбоко в кожата ви достатъчно дълбоко, за да устои на различните неприятни последици от по-дългия престой на слънце или през зимата.
Ето защо, опитайте се да увеличите ефекта на различни кремове или мехлеми чрез укрепване отвътре, като използвате колаген. Колагенът хидратира кожата и ако отидете на лятна ваканция, тенът ще ви издържи по-дълго, благодарение на него, а също така ще укрепи ноктите или косата ви.
СЪВЕТ: Знаете ли, че колагенът се използва най-добре под формата на морски колаген? И ако го приемате в комбинация с витамин С, ще засилите ефекта му.
Важна хидратация
Друг начин за хидратиране отвътре е пиенето на много течности, за предпочитане чиста вода. И това се отнася не само за почивките през летните месеци. Дори през зимата можете лесно да дехидратирате и да навредите на тялото си.
Има много дискусии за това колко вода трябва да пиете на ден. Основното нещо обаче е да пиете толкова много течност, че да не изпитвате неприятни симптоми като главоболие, световъртеж или гадене.
Кожата ви ще ви се отплати
Ако се грижите добре за кожата си, тя ще ви се отплати със свеж и младежки вид, твърдост и по-бавно стареене. Преди всичко обаче тя ще остане здрава, дори и извън празниците.