морските черупки

Морските черупки се считат за специални деликатеси. Тези продукти съдържат огромно количество хранителни вещества, но имат и противопоказания. В това отношение въпросът за предимствата и недостатъците на морските черупки винаги е бил внимателно наблюдаван.

Полезни свойства на мидите

  1. Тези морски дарове включват йод, калций, желязо, фосфор и мед. Установено е, че всички микроелементи от мекотелите са напълно абсорбирани. Затова те ще бъдат много полезни за хора с артрит, подагра, ревматизъм, ставни и костни заболявания.
  2. Миди регулират нивата на холестерола в кръвта. Това се дължи на високото съдържание на стерол. Последният е известен със своята полезност при сърдечни заболявания. Трябва да се отбележи, че стеролът съдържа витамин В12, който подобрява настроението и помага в борбата с депресията.
  3. Друго предимство на морските черупки е повишената сексуална привлекателност при мъжете. Те регулират репродуктивната функция и дори могат да премахнат импотентността. Тези мекотели отдавна са известни като отлични афродизиаци.
  4. Те съдържат витамин PP, който допълва състава на ензимите, които влияят на клетъчното дишане. Установено е, че морските черупки повишават общия тонус на тялото, затова се препоръчват за възрастни хора.
  5. Омега-3 мастните киселини и омега-6 са много важни за организма. Те предотвратяват риска от сериозни и в някои случаи нелечими заболявания. Тези киселини са полезни и при мекотелите.

Калоричност на морските черупки

Уретерите придобиха голяма знаменитост. Такова количество минерали, витамини, полиненаситени мастни киселини, миди има много ниско съдържание на калории. 100 g от продукта съдържат 90 kcal. Освен това морските дарове ускоряват метаболизма. Затова те успешно се вписват в различни диети и позволяват на клетките да си набавят всички необходими витамини. Това има положителен ефект върху тази цифра - резултатът ще бъде видим след няколко месеца редовна консумация на морски животни.

Мекотелите не се препоръчват да се ядат от хора с прекомерно количество калций в организма. Също така на

Някои хора са били алергични към някой от елементите, които изграждат тези морски дарове. В морето има една неприятна особеност - те натрупват токсини. Ето защо трябва да разгледате внимателно външния им вид, преди да направите покупка. Отгоре не трябва да има синьо, покритие или неприятна миризма. В някои случаи тези симптоми водят до отравяне, а не до алергии.

Използването на морски черупки е безценно. Тези невероятни морски дарове осигуряват на човешкото тяло почти всичко, от което се нуждаете. Следователно, след използването им, има лесно и емоционално издигане. Важно е да запомните да купувате пресни продукти и да ги съхранявате правилно.