Горещи вълни, нощно изпотяване, промени в настроението. Това са може би най-добре познатите симптоми на менопаузата. В другия край на нереалния брой различни проблеми, свързани с менопаузата, ще открием уголемяване на гърдите, напрежение, болка и други промени.
За тях не се говори много, но много жени ще ги усетят. Значително уголемяване на гърдите поради менопаузата дори се докосва една пета от всички жени!
Гордост, че жените не се интересуват
Много жени, които не са надарени с буйни примамки, може да оценят по-пълно деколте. Напразна слава, промени в гърдите поради менопаузата, включително увеличаването им, носят със себе си доста негативи.
Не става въпрос само за физическия вид, но главно за неприятна болка и напрежение. Какво може да направи загубата на естроген в организма с гърдите и как се случва?
Големи гърди поради менопауза
В юношеството гърдите растат поради хормони, не е толкова изненадващо, че те също ще бъдат засегнати от менопаузата, когато има намаляване на женските хормони, естрогените. По време на менопаузата гърдите преминават процес, наречен инволюция. Това означава, че има загуба на функцията на гърдата, която произвежда кърмата. И млечната жлеза се заменя с мазнини.
След като жените в менопауза уголемят гърдите си, наистина е трудно да се направи нещо по въпроса. Тази мазнина е много устойчива, диетите и упражненията не работят много за нея. Но нека не говорим само за хормоните. Увеличаването на гърдите се случва особено когато жените започват да наддават на тегло. Това се влияе и от менопаузата, но напълняването може ефективно да бъде предотвратено чрез здравословна умерена диета и редовни упражнения.
Големи и болезнени гърди, но те често предотвратяват упражненията. Освен това жените с големи гърди често страдат от болки в гърба и шията. Големите гърди също могат да притискат ребрата, а жените след това да дишат по-трудно.
Загуба на гъвкавост
Идеята за големи гърди може да изглежда привлекателна на пръв поглед. Гърдите стават по-големи, но също така и загубата на еластичност, която за съжаление вече не е толкова привлекателна. Тъкани на гърдата съдържа по-малко вода както преди и постепенно се заменя с лигамент. В резултат на това гърдите губят еластичност, увисват и увисват.
Това се дължи не само на изчерпването на естрогена, но и на предишни промени. Гърдите на повечето жени в менопауза вече са "преживели" всичко и са били засегнати от бременност, кърмене или колебания в теглото през живота. При уголемяване на гърдите по време на менопаузата, промяната във формата и външния вид ще бъде още по-изразена в този случай.
Болка и напрежение
Чувствителни, болезнени или напрегнати гърди както преди менструация. Не е нужно да се отървете от тези дискомфорти дори по време на менопаузата. Жените им се чувстват по-интензивно главно по време на упражнения или друга физическа активност.
Те отново са по-виновни хормонални промени. Купете наистина висококачествен сутиен, който ви пасва като ръкавица. Определено си купете спортен сутиен за упражнения, който можете да използвате и за домашно облекло. Те също могат да помогнат при болка техники за релаксация или масаж на гърдите.
Кисти, бучки или бучки
Намерихте ли бучка или бучка в гърдите си? Въпреки че това може да се дължи на хормонални промени, определено не подценявайте нищо и отидете на лекар! Не се притеснявайте, изобщо не трябва да е рак! Кисти и бучки, които се образуват в резултат на хормонални промени, са често срещани. Те също могат да бъдат доста големи и могат да се появят и при жени, получаващи хормонозаместителна терапия.
Ако забележите изтичане на течност от зърното, подуване или зачервяване, например, тогава потърсете лекар възможно най-скоро. Не забравяйте за превенцията, жените на възраст над 45 години имат право на безплатна профилактична мамография на всеки две години. Какво да правите, ако в гърдите ви се появят „безвредни“ бучки или бучки? Консумирайте по-малко кофеин и опитайте топлинна терапия или масажирайте гърдите си с подгряващ гел.
Загуба на самочувствие
Мъжете често се вълнуват от увеличаването на гърдите на партньора си, но самите жени често са обезпокоени. И физически, защото гърбовете и гърдите им се нараняват, както и психически. Големите гърди привличат вниманието, което може да не винаги е приятно. Благодарение на по-големия бюст жените може да се чувстват по-непохватни и те не искат да привличат излишно внимание върху себе си, например в спорта. Без движение обаче е трудно да се поддържа тънка линия по време на менопаузата и по този начин да влезете в омагьосан кръг.
Те също могат да бъдат свръхчувствителни и мрачни поради хормонални колебания. Те вече не се чувстват привлекателни и често интерпретират повече мъжкото внимание по обратния начин. Не си закачайте главата! Най-вероятно сте най-големите ви критици сте вие. Насладете се на комплиментите и не търсете какви са били предназначени.
Заключение
Никога не приемайте леко промените в областта на гърдите! Ако някой от симптомите, които споменахме днес, е наистина интензивен или ви притеснява, говорете с Вашия лекар.
Не забравяйте, но също така, че в менопаузата тялото ни вече няма да ни прощава всичко, както беше преди.
Е точното време за започване на упражнения, посетете фитнес залата или вземете гири у дома. За по-красиви гърди укрепване на гърдите, прави манивелите или вдигане на тежести. И ако все още го нямате в гардероба си, купете лицева опора.
Харесва ли ви тази статия?
Споделете го или го изпратете на приятелите си.