Днешните деца растат в свят, заобиколен от медии, като мобилни телефони, интернет, телевизия или компютърни игри. Тенденцията на затлъстяване при децата се увеличава. Два факта, но няма конюнктива Алармата се превръща в звук, че нещо не е наред.
Какво причинява затлъстяването при децата?
Няколко фактора участват в раждането на затлъстяването. Най-честите причини са генетични фактори, липса на физическа активност, лош начин на живот, лош сън или комбинация от тези фактори. Само в редки случаи наднорменото тегло е причинено от медицинско състояние като хормонален проблем. Физическият преглед и някои кръвни изследвания могат да изключат възможността за медицинско състояние като причина за затлъстяване.
Въпреки че в семействата се срещат проблеми с теглото, не всички деца с фамилна анамнеза за затлъстяване ще имат наднормено тегло. Децата, чиито родители, братя или сестри са с наднормено тегло, може да са изложени на повишен риск от затлъстяване, но това може да е свързано с често срещано семейно поведение като хранителни и работни навици.
Ако единият родител е с наднормено тегло, децата също имат 50% вероятност да затлъстеят. Ако и двамата родители са със затлъстяване, шансът ще бъде до 90%.
Храненето и нивото на активност на детето играят важна роля за определяне на теглото на детето. Днес много деца прекарват времето си без работа. Например средното дете прекарва около четири часа, гледайки телевизия всеки ден откъде е тази цифра? липсващ източник Тъй като компютрите и видео игрите стават все по-популярни, броят на часовете на неактивност може да се увеличи.
На какви заболявания са изложени децата със затлъстяване?
Детското затлъстяване е свързано с по-голяма вероятност от преждевременна смърт и увреждане в зряла възраст. Децата с наднормено тегло и затлъстяване вероятно ще останат затлъстели ще остане ли наднормено тегло? дори тези деца? в зряла възраст и е по-вероятно да се развият в неинфекциозни заболявания терминът "неинфекциозна" болест не съществува, като диабет, висок холестерол, ранни сърдечно-съдови заболявания, диабет, кожни заболявания, ако има треска треската не е състояние на кожата гъбични инфекции и акне или проблеми с костите.
Най-малко 2,6 милиона души умират всяка година от наднормено тегло или затлъстяване . това е професионална статия и следователно няма източник
Как да разбера дали бебето ми е с наднормено тегло?
Наднорменото тегло се определя като необичайно натрупване на мазнини, което застрашава здравето на детето.
Малките деца, за които се грижат баби и дядовци, обикновено са с наднормено тегло.
Най-добрият човек, който може да определи дали детето ви е с наднормено тегло, е лекарят на детето ви. За да определи дали детето Ви е с наднормено тегло или не, Вашият лекар ще измери теглото и ръста на детето Ви и ще изчисли индекс ИТМ, или индекс на телесна маса. Вашият лекар ще вземе предвид и възрастта и растежа на вашето бебе.
Как мога да помогна на затлъстелите деца?
Ако имате дете с наднормено тегло, е много важно да знаете, че ще го подкрепите. Също така е важно да говорите с децата си за теглото си и да им позволите да споделят своите притеснения с вас.
Не се препоръчва родителите да обвиняват децата си за голямото им тегло.
Какво може да направи родителят?
1. децата не могат да се научат да ядат нездравословна храна за бързо хранене, колбаси и предпочитат риба и птици
2. Следете какво купувате в училище
3. Винаги опаковайте една десета от тях у дома
4. Ако детето е с наднормено тегло, консултирайте се с лекар
5. Редовно движение на Supervis
6. Ограничете компютъра, видео игрите и телевизора
7. Не позволявайте на ученика да пропусне обяда, тогава има много храна у дома
8. Научете децата да ядат сладкиши умерено
9. необходимостта да се спазва режим на пиене (изключете подсладените напитки)
10. Плодете детето сутрин и по-малко сладко, зеленчуците са подходящи вечер
Как мога да включа семейството си в здравословни навици?
Има много начини да ангажирате цялото семейство със здравословни навици, но увеличаването на физическата активност на семейството е особено важно. Някои начини за постигане на това включват:
- Дайте пример. Ако децата ви видят, че сте физически активни, те са по-склонни да бъдат активни и да останат активни до края на живота си.
- Планирайте семейни дейности, които осигуряват на всички упражнения, като ходене, колоездене или плуване .
- Бъдете чувствителни към нуждите на детето си. Децата с наднормено тегло могат да се чувстват неудобно да участват в определени дейности. Важно е да помогнете на детето си да намери физически дейности, които харесват и които не са смущаващи или твърде трудни.
- Опитайте се да намалите времето, което вие и вашето семейство прекарвате в заседнали дейности, като гледане на телевизия или игра на видео игри.
Как можете да започнете като майка, която иска да роди здраво бебе?
Затлъстяването по време на бременност директно заплашва сърцето на плода!
Диетата на бременната майка може да повлияе на склонността на детето към затлъстяване по време на бременност. Диетата може да причини усложнения както за бебето, така и за майката. Рисковете за здравето, които могат да възникнат по време на бременност, включват например развитието на гестационна хипертония, диабет, тромбоза, еклампсия и много други здравословни усложнения.
Жените, които наддават повече от необходимото по време на бременност, ще раждат деца, които са 4 пъти по-склонни да имат наднормено тегло на 3-годишна възраст.
Храненето преди раждането и първите 1000 дни след раждането са най-важни за правилното развитие и здравето на бебето.
-много е важно да кърмите
-приемът и движението трябва да се коригират в по-късна възраст
-детето трябва да яде 5 пъти на ден, не яжте сладкиши
-спазвайте редовно движение на открито
-Британски изследователи са установили от проучвания, че ако детето е затлъстело на 11-годишна възраст, то ще е затлъстяло в зряла възраст
Не мога да приема тази статия под тази форма. Той не може да бъде модифициран, а само целият.