Главоболие при бременност може да се появи по всяко време, но най-често през първия триместър и през последния месец на бременността.
Главоболието е специфично при бременни жени, особено по отношение на терапията. Това изисква внимателно обмисляне. Ползите от бременната жена и нейният риск стоят на кантар. Точно зад тях е рискът от плода. Поради това се набляга повече на техниките за лечение на главоболие без лекарства.
Причини за главоболие при бременност
Зад главоболието има ясна причина: хормонални промени. Освен това в тялото на жената има увеличен обем на циркулиращата кръв. Тези две причини причиняват повтарящи се главоболия, които могат да продължат през целия първи триместър, дори ежедневно. Той добавя стрес към интензивността на болката, промени във зрението.
Също така обърнете внимание:
- дехидратация,
- липса на сън,
- ниска кръвна захар,
- внезапно пропускане на кофеин
Някои бъдещи майки са чувствителни към различни миризми, парфюми, храни, подправки. Това са всички фактори, които могат да причинят от време на време главоболие.
През третия триместър болката може най-вече да е лоша стойка, тъй като теглото ви бързо се увеличава. Друг риск е прееклампсията 3
(високо кръвно налягане по време на бременност), което се случва точно в края на бременността. По-конкретно, това е заболяване на съдовете на плацентата, което от своя страна причинява повишаване на кръвното налягане. Лекарите се фокусират и върху този фактор през последния триместър на бременността. По-честото наблюдение на налягането вече е рутинен въпрос.
Около 16% от жените изпитват мигрена за първи път по време на бременност 6
. За разлика от главоболието, мигрената се характеризира като пулсираща болка отстрани на черепа и около слепоочията. Причината за мигрената не се обяснява от експерти. Парадоксално е, че жените, които са имали мигрена преди бременността, ще почувстват облекчение през този период. За други това няма да се промени.
Консултирайте се с лекар за мигренозно главоболие. Мигрената трябва да бъде подготвена за нефармакологично лечение на мигренозен пристъп по време на планиране на бременността. Разбира се, в сътрудничество с лекуващия лекар. Тези подходи включват техники за акупунктура, акупресура, техники за масаж или йога практика.
Предотвратяване на главоболие
- Достатъчно почивка и релаксация особено през първия триместър и през последния месец на бременността.
- Ежедневно спи 8 часа, Нито повече, нито по - малко.
- Практика - йога, плуване. Но бъдете внимателни с нарастващия корем.
- Някои магазин за хранителни стоки - сирене, шоколад, сладолед или полуфабрикати ще предизвикат главоболие. Опитайте се да се наблюдавате и да изключите от диетата тези, които са вредни за вас.
- Яжте балансирана диета и яжте редовно по-малки порции. Ниската кръвна захар, която е резултат от пропускане на хранене през деня, е една от причините за главоболието.
- Правилна стойка през третия триместър - опитайте се да не клекнете, да не се навеждате, да не се навеждате. Обърнете внимание и на правилната стойка на тялото.
- Бърз пропускане на кофеин може да причини неприятни главоболия. Ето защо, ако сте свикнали да пиете кафе, отказвайте се по-бавно.
- Ходи на чист въздух. Направете почивка във въздуха, когато е възможно.
- Търсене тишина и мирj.
Лечение на главоболие при бременност
Бременността не е стабилно състояние. Това са няколко периода, които са доста различни един от друг:
- В първата се развива развитието на ембриона. Всичко е или нищо: всяка вредна намеса под формата на наркотици или други фактори или ще убие ембриона, или ще поправи щетите. Повредената клетка веднага се замества напълно с нова делителна клетка.
- През втория период се установяват органи. Тук всяка интервенция има най-значимите анатомо-морфологични последици.
- Последният, фетален период, е периодът, когато функционалните аномалии се появяват след отрицателна намеса.
- Не на последно място, краят на бременността също е рисков, когато употребата на лекарства може да застраши хода на раждането и състоянието на новороденото.
Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт по време на употреба на лекарството по време на бременност и кърмене.
Парацетамол, ибупрофен, ацетилсалицилова киселина
Лекарствата, съдържащи парацетамол в обичайните терапевтични дози, са безопасни лекарства по време на бременност и кърмене. Не се препоръчва продължителна употреба.
За лекарства с активно вещество ибупрофен се обсъжда безопасността на употребата и мненията на лекарите са различни.
Лекарствата, съдържащи ацетилсалицилова киселина, са строго противопоказани както по време на бременност, така и по време на кърмене. Особено през третия триместър, приложението на това вещество може да причини удължаване на бременността и риск от повишено кървене по време на раждане. Синдромът на Рей е заплаха за плода.
Терапевтични процедури при мигрена
Мигрената изисква специфично лечение, предписано от лекар. Активното вещество е суматриптан. Постмаркетинговите данни не показват повишена честота на увреждане на плода. Той обаче трябва да се дава само ако се очаква полза за майката.
Мигрената, придружена от повръщане, е индикация за активното вещество индометацин. Прилага се само в случаите, необходими през 1-ви и 2-ри триместър на бременността. През третия триместър идометацин е противопоказан.
Въпреки че броят на бременните жени все още се увеличава, много жени планират да дадат потомство за по-късен живот. През този период те често приемат лекарства за някои цивилизационни болести. Освен това има все по-рискови бременности, които се създават чрез техники на изкуствено осеменяване. Тук предписването на лекарства за главоболие е по-сложно, тъй като трябва да се имат предвид и възможни взаимодействия с други лекарства.
Схеми и нефармакологични подходи при лечението на главоболие
Потърсете фактори, които могат да ви причинят главоболие. Най-често се наблюдава липса на сън или, обратно, излишъкът му, пиене на алкохол по време на бременност, стрес, изтощение. Тези фактори могат да бъдат елиминирани относително добре.
Нефармакологичните подходи включват:
- Акупунктура: игли се вкарват на места, където има активни акупунктурни точки, използва се възможно най-малък брой игли, понякога са достатъчни само четири.
- Акупресура: тази техника използва силен натиск от палците и пръстите или специално разработени помощни средства. Горещите точки са натиснати.
- Обща сума корекция на начина на живот.
- Топло или, обратно, студено компреси за челото.
- Дихателни упражнения, медитация: Способността да се потопите в собствения си интериор, да се отпуснете. Медитацията може да намали интензивността на болката с до 40%.
- Пренатален масаж извършено от експерт
Пренатален масаж
Както се препоръчва от Bc. Виктория Фойтлинова, физиотерапевт: „Ако главата вече е започнала да боли, важно е да се съсредоточите върху мястото, откъдето идва болката. Изберете един от масажите според местоположението. “
Видове масажи и тяхното изпълнение според Fojtlínová:
- Масаж на шията - възниква в резултат на неправилна стойка. Натиснете по-силно долната част на шията и вървете по цялата дължина до местата, където косата започва да расте отзад. Преминете през това няколко пъти. Редувайте движения с кръгови движения.
- Масаж на съня - масажирайте слепоочията си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Направете го по-мек и по-бавен.
- Масаж на челото - с върховете на пръстите си прокарайте местата над веждите на двете очи. След това преместете пръстите си от веждите към горната част на челото си, като движите пръстите си радиално.
- Масажирайте около носа - оказвайте натиск отстрани на долната част на носа, след това между корена на носа и очите и накрая над центъра на очите под веждите. Повторете няколко пъти.