Жана 05-10-2015, 22:44

глад

Здравейте, син на мамут, когото кърмя при поискване, около 10 пъти за 24 часа. След всяко кърмене обаче усещам огромна жажда и глад. Винаги имам чаша вода със себе си, дори през нощта, но как решавате този глад? Винаги трябва да ям нещо веднага след кърменето. Искам да отслабна малко, но вместо това напълнявам. Благодаря ви за отговора.

както пиете след кърмене, така можете да ядете. Опитайте например да донесете нещо мъничко за храна до нощното шкафче. Ако искате да отслабнете, тогава би било добре да имате малко храна, която не е твърде калорична. Коя храна ще изберете, разбира се, зависи от вас и вашите хранителни навици.

Вашето бебе е на годинка, така че вероятно сте намерили система за пиене и хранене след кърмене. Имайте предвид, че нищо не трае вечно - дори този глад и жажда за кърмене няма да продължи вечно.

Ако въпросът ви е, че все още сте гладни и все още искате да отслабнете, опитайте се да се консултирате със съответните експерти как да подготвите диетата си, така че да можете да ядете малки ястия много пъти на ден, без да консумирате твърде много калории.

Ние приемаме вашите въпроси много сериозно и за всеки от тях се опитваме да предоставим възможно най-добрия отговор в рамките на въведените от вас данни, които при необходимост консултираме и със световни експерти. Посвещаваме поне половин час на въпроса ви и при нужда повече. Финансирането също е от решаващо значение за бъдещите дейности на този консултативен център - следователно ще бъде голяма помощ за нас, ако можете да оцените нашите усилия и финансово.

Финансовото участие не е условие за предоставяне на отговор - ние ще ви отговорим независимо от начина, по който е изпратено. Ако не можете да си позволите финансова вноска, ще се радваме да отговорим безплатно на въпроса ви, тъй като нашата цел е да помогнем на всички майки и бебета да кърмят.