Напрежението и повръщането засягат много от нас през първите месеци на бременността.

трябва

Някои жени имат това състояние по-леко, други в по-тежка форма. Ако също повръщате вода, която пиете и не можете да задържите нищо в продължение на няколко дни, трябва да се консултирате с гинеколог. Никога, при никакви обстоятелства, не се опитвайте да се справите с гаденето у дома по този начин.

Има няколко безопасни начина за облекчаване на гаденето по време на бременност. Трябва обаче да избягвате такова самолечение по време на бременност от километри:

Прием на лекарства без съгласието на лекаря

Има много лекарства, които предотвратяват гаденето и много от тях се отпускат без рецепта. Никога обаче не приемайте никакви лекарства, без да говорите с Вашия лекар. Лекарствата, които се продават без рецепта, също могат да застрашат бременността ви или да навредят по друг начин на вас или плода.

Консумация на забранени храни и напитки

Възможно е четири чаши кафе да ви помогнат при мигрена или гадене, но този метод на лечение определено не е подходящ по време на бременност. Също така забравете за суши, синьо сирене, сурови месни продукти, немити плодове или зеленчуци.

Те могат да съдържат паразити, химикали, бактерии и вируси. Колкото и да копнеете за тях, избягвайте ги. Разбира се, не изключвайки алкохола! Няма причина да изпиете чаша вино, бира или твърд алкохол.

Употреба на мелатонин

Възможно е да се уморите от изтощение на постоянното гадене и да се опитате да спите възможно най-много. Хранителните добавки, съдържащи мелатонин от аптека, са често срещана помощ. Те се проверяват при пътуване, проблеми със съня, но не са предназначени за консумация по време на бременност.

Ако сте уморени, опитайте се да си почивате много. Помислете за неагресивни упражнения, за да помогнете на тялото си да се чувства по-добре и да спи по-добре. Практикуването на йога или пилатес също може да има положителен ефект върху самото гадене.

Избягвайте храна и/или вода

Добрият режим на хранене и пиене е в основата на всяка здравословна бременност. Въпреки това някои жени започват да избягват храната, за да не повръщат. Най-лошите условия са, ако бременна жена избягва вода.

Ако не можете да запазите храна или вода в себе си, посетете гинеколог възможно най-скоро, който вероятно ще предложи болнично лечение за облекчаване на проблемите, така че плодът да не бъде увреден.

Използване на етерични масла

Много хора използват етерични масла за облекчаване на гаденето. Внимавайте, не винаги е 100% безопасно, дори и да не сте бременна. Обаче определено трябва да избягвате употребата на етерични масла по време на бременност.

Те могат да бъдат токсични за развиващия се плод. Забравете за тях дори по време на кърмене. Има значително по-безопасни начини лекарят да Ви каже.

Интересното е, че всяка жена реагира по различен начин на храна и миризми по време на бременност. Разберете кои не ви правят добро и ги избягвайте. Обикновено различни за дразнещи, остри или горещи миризми и вкусове. Много жени не понасят миризмата на цигари или миризми на закрито, в колата, по магазините по време на бременност.