- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Изкуственото предизвикване на повишено производство на инсулин може да повлияе на по-бързата загуба на тегло?
Правя толкова малък опит в тази посока върху себе си и някак си килограмите слизат, докато преди тежестта дори не се е движила.
Когато се качих на кантара преди това, то просто ми написа на чешки: тежи само един човек:-)
RNG вероятно би могъл да ме посъветва в това отношение.
Ако е възможно, благодаря предварително.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Инсулинът насърчава липогенезата и съхранението на мазнини в мастните клетки. Не мисля, че може да се използва за отслабване.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Инсулинът няма нищо общо с мазнините. Съхранението на мазнини е въпрос на телесен резерв, където той съхранява излишните захари под формата на мастни резерви. В „цивилизованото общество складирането на мазнини около корема и бедрата се умножава по стрес, където хормонът кортизол е отговорен.
Изгарянето се влияе главно от щитовидната жлеза, където тялото изгаря по-малко, когато активността е намалена, и така до 60% от стените са подути и им липсва енергия.
Следователно, и разбира се за другите, аз популяризирам стреса и добавките от йод и селен.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Гликемичният индекс ви казва колко храна съдържа захар, която бързо се абсорбира и разгражда. Когато се яде, кръвната захар се повишава бързо. Но след това пада бързо, причинявайки хипогликемия. Тогава гладът ще се върне. И разбира се за малко сладко лакомство.:-Д
Признавам си, че на практика не мога да си представя как да повиша изкуствено нивото на инсулина, без да ям високогликемично хранене. Ако има недостиг на глюкоза, гликогенът, съхраняван в запаса, започва да се разпада. А при тежка хипогликемия се освобождава глюкагон, който разгражда глюкагона до глюкоза в черния дроб и прониква в кръвта.
Но най-големият проблем с тази хипотеза (не съм чел нищо за нея, така че не знам точно как работи) е, че инсулинът стимулира съхранението на мазнини. Той основно инхибира метаболизма на мазнините.
Например, хората с бърз метаболизъм често имат повишена чувствителност към инсулин.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тогава защо храните с нисък гликемичен индекс, които не повишават нивата на инсулин за отслабване? Както и да не гладува, което от своя страна понижава нивата на инсулин. Е, вече имам хокей от него:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Теоретично това може да бъде ефективно. Тъй като повече инсулин може да превърне повече глюкоза в енергия. Е, не мисля, че това е най-добрата идея. Защото лесно може да се случи, че островчетата Лангерханс се изтощават и изчезват. И тогава се появява DM2. Това се случва при лечението на PAD (те стимулират повишена секреция на инсулин).
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Съгласен съм, че палео диетата е подходяща, но все още не знам нивата на инсулин.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
По отношение на инсулина и загубата на тегло е важно да се увеличи чувствителността към инсулин. Когато инсулинът е чувствителен, той „изгаря“ повече захар от обикновено. Според проучвания този ефект има палео диета. Но не знам истината. Правени са проучвания и за пригодността на палео диетата за диабетици. И се справихте доста добре. Особено при поддържане на нивата на инсулин. Така че вероятно ще има нещо.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не ми дава логика, защото напр. Диетата на Аткинсън е свързана с намаляване на съотношението инсулин/глюкагон, за да се поддържат нивата на инсулин до минимум.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не знам, може и да греша, но при отслабване е необходимо нивата на инсулина да се поддържат ниски и да не се повишават. Именно високото ниво на инсулин, причинено от неправилна диета, причинява наддаване на тегло, особено в корема.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
NO2 и как изкуствено увеличавате нивото на инсулин? Това е? И нямате хипогликемия или нещо подобно?