- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Можете ли да ми кажете какво е по-добре за отслабване? Наистина се радвам на аеробика и не много на зумба и това ми дава само голям „бум" от Америка. Но казват, че става по-беден Така че не знам. Имам мускулни мускули след аеробика, а не след зумба.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако обичате аеробика, тогава отидете на аеробика и зумба. и двете не са аеро спорт,.
Не знам какво бъркате тук, дори в аеробиката, някой може да даде nike, както и nokas от cinana (макар че и двете вероятно са направени в една и съща фабрика)
що се отнася до зумба, аеробиката също зависи от треньора. Преживях това, за което тя имаше своята хореография и нищо друго, което практикуваше нейната бета нормално, и човек, който не можеше да ни спре за един час
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Защо скъпи парцали? Няма задължително предписание.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
:)) никой не може да си купи тези парцали: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпи ентусиасти на зумба. как мога да бъда честен, така че по-скоро бих простил на тези парчета зумба за онези прекомерни цени, защото щях да имам по-малко годишна липосукция, отколкото да купувам китайците втора ръка, жалко е как искат да забогатеят.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, най-важното, отдалечете се от телевизията и правете това, което ни харесва. Ако обичате да танцувате, зумба ви подхожда и дори в аеробиката зависи кой я практикува. Както при всичко.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
При зумба зависи много къде отиваш и следователно кой я води. Някои хора се чувстват повече танцуващи, други повече аеробика. Имам такова преживяване, че се потим и правилно. Zumba не е само за упражнения и загуба на тегло, но човек движи скелета си, много жестоко дупе и човек поддържа гъвкавост. Излишно е да казвам, че днес офертата е толкова широка, че всеки може да намери това, което му подхожда най-добре. Бизнесът също проникна в спорта като цяло и това не е само зумба. Ползата е, че хората се движат като всеки друг, но се движат, което определено е по-добре от седенето на телевизор. На много места около населените места вече е възможно да дойдете и да скочите на зумба и ще ви кажа, че е пълно, дори и с гулатите. Жените го изваждат от къщата и идват да се движат и това е най-важното.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
към „безсмисленото“ скачане: не всеки, който отива на зумба, изрично се губи в самолета. може да сте млади и най-много ви интересува колко е притиснато тялото ви. Въпреки че зумба не е за мускулна релаксация, тя е отличен начин да раздвижите тялото си. ако жената има заседнала работа, която й отнема 8-10 часа на ден, други задължения и грижи за семейството си у дома, тогава зумба е чудесен начин поне да „раздвижи“ скелета поне понякога.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
kicka, благодаря, аз все още имам същото усещане като теб. Когато ходя с аеробика, винаги съм изпотен, има и силови тренировки и така нататък. Но аз не чувствам нищо по тази зумба, също кара ме безсмислено да скачам. Не ми харесва:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но не знам, ходя редовно на йога и спининг, 3/4 пъти седмично това е аеробно и плюс укрепване на това, което имате по-добре от чистите аеробни спортове, защото вие също качвате мускули. и мускулите могат да горят.
освен това имам чувството, че жените, които виждам да ходят на зумба, все още са също толкова дебели и влажни. така че не знам, че ми идва като неприятност, когато бях толкова много там и честно казано направих всичко, за разлика от повечето от тях, което също не прави това, което правя правилно. Просто не знам, че моето субективно усещане е, че става въпрос само за скачане за забавление и за край. но не знам:) има и мнение, че е упражнение за мързел и добър маркетингов ход.
Във всеки случай при отслабване се препоръчват аеробни упражнения в началото и след това укрепване на мускулите. какво зумба не е