Обичам тази храна:) Правя я от време на време, когато поканя някой kumne (разбира се само ако това е някой, който също диети или някой от фитнеса, който не подтиква хората към здравословна диета). това е mnamka, може и с аспержи - това е добавка:) mnam

fitness

Сурови материали

Моите бележки

Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.

Приближаване

Запържвам сьомга в тиган в тиган - правя го на по-малък, защото не добавям повече от супена лъжица олио. по дяволите, наистина не искаме да яде сурово:)

Измивам домати или домати със студена вода и ги разрязвам наполовина:) Видях видео, където човекът ги постави на малка чиния, покри друг и ги наряза наведнъж - тъй като не успях, сигурно не имам достатъчно остри крака, нарязвам ги един по един:) имам време:) Разбира се, доматите не трябва да са толкова много, че можете да ги комбинирате с всякакви зеленчуци (ако сте на диета, разбира се без картофи след случая на сладко червено ) има вкус на спаргла - в такъв случай давам по-малко домати, защото засища и готвя спаргло в солена вода или на скара на скара с подправки:)

Добър вкус (не ям редовно това ядене, от време на време имам „измама“ от диетата или също по Коледа тук в Англия, тъй като не спазвам традициите, както би трябвало (разбира се, торти и десертите се пекат много точно за всички наоколо и за мен малко:) това е много вкусна храна и съдържа здравословни витамини и омега 3 ххх:)