Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Можете сами да направите това упражнение по йога у дома. Не е взискателно, дори не се нуждаете от изключителна гъвкавост на четките. Просто си запазете няколко минути време и парче място на постелката.
Какво можем да направим веднага щом искаме да отслабнем? Без автобуси и менюта? Прочети.
И има тренировка, която наистина може да накара мускулите ви да са на задника. Можете да правите тези упражнения по всяко време и навсякъде, у дома или на почивка. Хайде опитайте най-добрите HIT упражнения на задника си.
Опитвали ли сте някога йога? Какъвто и да е отговорът ви, имаме едно видео за вас с йога упражнения у дома, което ще ви забавлява.
Кой не би искал да има тънък и стегнат корем по бански или дори по-добре през цялата година? Следователно, ние сме съставили това топ обучение за вас, с упражнения, фокусирани върху тази игра.
Тренирайте в рамките на 25 минути с професионален треньор Лео Гранчич, по време на който ще избършете цялото си тяло.
Джан е симпатично 28-годишно момче, което беше изритано от страшно число на кантара и скъса с партньора си. Затова той реши да промени живота си.
Ако имате само 10 минути да тренирате и искате да се намокрите, то това обучение е точно за вас. Само няколко упражнения, но в интензивността и обхвата, които движат цялото тяло.
Елате да оформите тялото си с тази видео тренировка. Този път избрахме прости упражнения у дома, за да ви помогнем да получите хубави гърди по бански.
Искате ли да имате хубави, спортни ръце, без да губите женския си чар? Така че тогава това видео обучение със специални упражнения за ръце и рамене за жени е точно за вас.
Мислили ли сте някога, че кръвта в тялото ви може да спаси живота на друг човек? Ако не, имаме една интензивна тренировка, за да изпомпвате кръвта си в тялото си. И тогава можете да го дарите.
Искате ли да тренирате у дома, но изглежда ли това слабо предизвикателство? Или не знаете какво да практикувате у дома? Затова разгледайте тези съвети за това как да тренирате у дома без гири.
Елате да опитате тези интензивни упражнения, ако искате да отслабнете. Не ви трябват никакви инструменти, достатъчно е само малко място.
Подходящи помощни средства за упражнения като силови тренировки, тежести за китки и глезени, дали Blackroll може да направи тренировката ви по-ефективна. Опитайте следващия, който можете да направите след 25 минути.