калкулатор

Профил в калкулатора на fitclan

Оставете коментар Отказ отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.

В такъв случай казването „нямам време“ вероятно не е на място, нали? 😏⁠
__⁠
#cas # упражнение # население # мотивация # slovackfitness #fitnessslovakia #czechfitness # тренировка # приоритет # търпение # обучение # укрепване #svkfitness # приоритет # здрави .

Киселината е приятел ✌🏻 Според наредбата правилното ацидофилно мляко трябва да съдържа най-малко 1 милион ацидофилни лактобацили на грам. Ако се интересувате повече от кисело-млечни продукти, отворете статията (на fitclan.sk или не се колебайте да използвате връзката в нашия БИО).
__⁠
#acidko #mlieko #mliecnevyrobky #zdravie #jedalnicek #chudnutie #priberanie #bakterie #makroziviny #slovakfitness #ziviny #acidofilnemlieko .

Дори сърцето, респ. Сърдечно-съдовото здраве ще бъде доволно. Така. в зависимост от степента на интензивност 😶⁠
⁠
Справка: ⁠
academ.oup.com/eurheartj/article/22/3/201/408286⁠
__⁠
# активност # сърце # здраве # кардио # окситоцин # хормони # Аляска .

Имаме по-голяма статия за творчеството, но също така и въпроси и отговори в раздел Premium. Това е резюме на ISSN анализ, публикуван само преди няколко дни. ✌🏻 Бихме споменали и когнитивните ползи от това, които също често са отразени в много скорошни изследвания. Приемате ли креатин монохидрат? ⁠⁠
⁠⁠__⁠⁠
източник: ⁠⁠
jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00412-w⁠⁠
__⁠⁠
# суплемент # креатин # dopplnkyvyzivy # суплемент # креатинмонохидрат # монохидрат # сила # викон .

Нека постепенно да съберем всички съвети, основани на доказателства, за по-добър сън. Първият е пълна класика. Тъмно. ◼️⁠
Дори и късно вечерта е хубаво поне да приглушите светлината, ако не и да я изключите. Дори приглушената светлина има по-положителен ефект в сравнение с класическия режим, когато сте го включили. ⁠
⁠
Референции: ⁠
1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22850476⁠
2. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047226⁠
3. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22850476⁠
__⁠
#lepsispanoksfitclanom #spanok #zaspavanie #melatonin #tma .

ПОДАРЪК 🎁⁠
⁠
Нашите приятели от @barebellsslovakia ни писаха, че имат новост и искат да зарадват някого с ДВЕМЕСЕЧНО предлагане на барове (подходящо е за заключване, нали?), Което току-що дойде на нашия пазар днес и ще добавим още една новост, която все още не е официално пуснат, суитчър Fitclan 🤩⁠
⁠
В противен случай барът е наистина вкусен и е нова поредица от лакомства, които не приличат на „протеин“, те са изрично лакомства, които ще зарадват вас и някой, който е свикнал с типичните сладкиши, но ще открие по-малко от 200 kcal, 7 g фибри, 3 g захар и 16 g (соев) протеин за това
⁠
Просто: ⁠
1. Следвайте @fitclan и @ barebellsslovakia⁠
2. В коментара под снимката напишете колко стъпки сте предприели средно на ден през последния период⁠
⁣⁠
Ако спечелите и следвате двата профила, нашия и @barebellsslovakia, ние изпращаме двумесечна доставка и ако не, изяждаме половината от тях 👀 Изпращаме и Fitclan суичър по ваш избор. Победителят се изтегля произволно на 17.2.2021.⁠
__⁠
#fitclan #barebellsslovakia #sutaz .

Цялата част е в Spotify или Apple Podcasts.
__
#zapisovaniekalorii #kaloricketabulky #energetickyvydaj #kalorie #makroziviny #kalorickyprijem #jedalnicek #pocitaniekalorii "данни-видео =" https://video.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/148856559_211020847387634_6856321919 HBksFQAYJEdPOWUzd2p5RTZZZTdMOEFBSUNUcGRoQWtTWmZia1lMQUFBRhUAAsgBABUAGCRHSFNKd2dpdnNZcEVXMzRDQUQyQ2UxTnRaRnNPYmtZTEFBQUYVAgLIAQAoABgAGwGIB3VzZV9vaWwBMRUAACbm% 2F87DkL% 2FRPxUCKAJDMywXQEPAIMSbpeMYEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHAA% 3D% 3D и ССВ = 3 & _nc_sid = 59939d и EGF = eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5mZWVkIn0% 3D & _nc_ohc = XuACz2mF3kwAX9ycg2J & _nc_ht = video.cdninstagram.com и ОН = 0643332867a94da6cf8883dc8f9b2af3 & OE = 60509ED1 & _nc_rid = 0d07bfed39 "данни въртележка =" "данни, J =" sbi_17849002553512558 "data-user =" fitclan "data-url =" https://www.instagram.com/p/CLGtuYLBhE0/ "data-avatar =" https://scontent.fbts3-1.fna.fbcdn.net/ v/t51.2885-15 /28764557_1593156057471510_7717609580083019776_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=3&_nc_sid=86c713 & _nc_ohc = xYtB-6SVeWEAX8fbEGB & _nc_ht = scontent.fbts3-1.fna & oh = 4014bfc9857f9ebb4697733116b9d767 & oe = 605084F1 "data-account-type =" business "> Отваряне

🎙 НОВА ЧАСТ ОТ FITCLAN PODCASTU

Ние всички правим грешки. Когато проследявате калориите в Myfitnesspal, Чешки таблици с калории или други приложения, тези грешки могат да бъдат доста болезнени. 🥲 Можете да ядете по-малко ненужно, можете да ядете повече по погрешка и да не постигнете целта, можете да допуснете грешката да наваксате калориите поради разход на енергия и т.н. 👀 В тази част ще хвърлим светлина върху 6 грешки и съвети, които ще ви помогнат да разберете определени връзки със запис или изчисляване на калории.

Цялата част е в Spotify или Apple Podcasts.
__
#zapisovaniekalorii #kaloricketabulky #energetickyvydaj #kalorie #makroziviny #kalorickyprijem #jedalnicek #pocitaniekalorii .

Един от продуктите, които всъщност не разбрахме. Главно, че има по-малко захар върху опаковката и думата протеин 🤔 Този път няма да навлизаме в много подробности в това описание, но дръпнете наляво и там имате втората снимка, която наистина ще получите с „годна“ Марготка. Пробвали ли сте? Вашето мнение? Чувствайте се свободни да споделяте. И когато прочетете това, Нестле/Орион, не се сърдете, но това просто не ви се е получило.
__⁠⁠
#margot #tycinka #sweet # протеин #menejcukru # захар #vlaknina #sojovabielkovina #soja #margotka #cokoladovatycinka .

Точно такова приятелско напомняне в началото на седмицата 😊⁠
__⁠
# напредък # упражнение # население # мотивация # slovackfitness # fitnessslovakia #czechfitness # тренировка # живот # търпение # обучение # укрепване #svkfitness .