Фините овесени ядки с високо съдържание на фибри се правят по специален технологичен процес и благодарение на това те са толкова фини и освен това с изключителен вкус и високо съдържание на лесно разтворими фибри.
Овесените ядки са богат източник на витамини и енергия, което ги предопределя като подходяща част от нашата диета. Не на последно място, всички искаме да гледаме към света и следователно включването на овесени ядки във вашата диета може да бъде първата успешна стъпка.

фини

Защо овесените ядки са здравословни?
Фините овесени ядки с високо съдържание на фибри са отличен източник на протеини, здравословни мазнини, минерали и витамини. Ако имате недостиг на витамини от група В, калций, желязо, фосфор или лецитин, трябва да посегнете към тези люспи. Подходящи са и за диета, защото могат да заситят дълго време и да отделят енергия постепенно. Хората с висок холестерол също се възползват от тях. Овесените ядки са не само храна, но по някакъв начин и лекарство. Те трябва да се консумират при стомашни проблеми или дори екзема на кожата. Можете да се отдадете на порция овесени ядки всеки ден, тя е особено подходяща за тези, които имат проблеми с изпражненията, тъй като съдържа много фибри, които ще решат този проблем.

Какво при тях?
Добавете към кисело мляко, мляко или вода, те са подходящи за сгъстяване на супи, но можете да ги добавите към кюфтета.

Нашият съвет за подготовка:

Вечер накиснете овесените ядки в топла вода или мляко. За овесените ядки с кълнове е достатъчно да се накиснат непосредствено преди консумация, защото са меки. Сутрин освен пресни плодове можете да добавите ядки като: лешници Ravita, бадеми Ravita, ленено семе Ravita или сушени плодове като: червени боровинки Ravita, стафиди Jumbo Ravita, но също и плодова смес Ravita. Накрая залейте всичко с кисело мляко. Добър апетит.