За мен здравословният начин на живот означава не само упражнения и диета, но и регенерация, която е неразделна част от него. Viktória Podmanická затваря финалната 12-та Мис Словакия и е една от най-младите състезателки.

финалистката

Днес отново е така, все още правим нещо, но нямаме време за нищо. И нямаме време за себе си по-специално. Важно е да се фокусираме върху това, на което се радваме, но служебните или семейните задължения понякога не ни позволяват да го правим. Само отделеното време ни позволява да се отпуснем под всякаква форма какво ни харесва, независимо дали става въпрос за спорт, готвене, масаж или козметика, зависи от нас и е важно да се отдадем. Това е неразделна част от щастливия здравословен начин на живот.

"Ако спортувате редовно, поглезете се с подходяща регенерация под формата на масаж, сауна или просто активна регенерация. Под активна регенерация имаме предвид например плуване, което може да бъде чудесен" партньор "след силови тренировки. Финалист Viktória тя ни каза, че плуването й е любимо. Ако не обичате плуването, заменете активната релаксация с релаксация. Направете пътуване с приятел или партньор до сауната, резервирайте масаж или пригответе здравословна торта у дома, вземете книга и четете ", казва Виктория.

Друга възможност е да гледате любимия си филм и да гласувате за любимото си MISS TOP CONDITION предварително.

Без какви 5 неща Виктория не може да си представи една седмица?

СУПА

Аз съм човек от типа „супа“, така че имам нужда от супа поне веднъж на ден! Любимата ми е кремообразна тиква или истински италиански домат.

ПИАНО
Пианото е желанието на сърцето ми. Освен че репетирам нови песни, мога да се отпусна прекрасно. Но само когато мога:)

ПОХОДА

Като родом от Банска Бистрица съм много щастлив и често посещавам нашия красив площад. Ще се отбия за обяд или кафе или торта.

НОВО МЯСТО, НОВИ ОПИТИ

Откриването на нови места и техните култури също е на дневен ред в мен всяка седмица. За мен е забавно, учене и в същото време отпускане.