Нека си го кажем. Кой от нас не обича сладкото? Дори и най-спорадичните консуматори на сладки понякога имат вкус на истински шоколад. Научете защо е добре да се отдадете на него от време на време.
1. Естествено облекчава болката
Ако се отдадете на дори малко количество шоколад с високо съдържание на какао, веднага след консумацията, процесът на извличане на ендорфини, които имат характер на естествени опиати, се случва в мозъка и те причиняват малък изблик на щастие в мозъка ни .
2. Повече удоволствие от целуването
Ако оставите шоколада бавно да се разтопи в устата ви, това има много по-голям ефект, отколкото ако сте се целували. Това се доказва и от проучване от университета в Съсекс, когато те са наблюдавали сърдечния ритъм на повече от 20 целуващи се двойки. Оказа се, че пулсът е много по-висок при ядене на шоколад, отколкото при акта на целуване.
3. Страхотен будилник за живот
Шоколадът съдържа кофеин и теобромин - стимулиращи енергията вещества. Колкото по-тъмен е шоколадът и следователно съдържа повече какао, толкова повече енергия получавате. (И без излишна захар - 100 г горещ шоколад с 90% съдържание на какао има само 7 г захар!)
4. Наистина ще ви помогне да се чувствате по-добре
Миризмата на шоколад активира процесите в мозъка, които изпращат сигнал за отпускане.
5. Знаете ли, че след шоколада ще бъдете по-мъдри?
Проучванията от 2006 г. показват, че консумацията на какао с високо съдържание на флавоноиди в продължение на 5 дни подобрява притока на кръв към мозъка, позволявайки по-бързи реакции и подобряване на мозъчната функция.
6. Консумирайки шоколад, можете да предотвратите зъбен камък
Японски изследователи са установили, че шоколадът има много по-малко негативен ефект върху нашите зъби в сравнение с други сладкиши. Благодарение на антибактериалния ефект на какаото. Дори и в този случай, колкото по-тъмен е шоколадът, толкова по-добре, защото съдържа по-малко захар от млечния шоколад.
7. Напитката с млечен шоколад е по-добър избор след тренировка от спортната напитка
Особено в възстановяване след взискателни спортни постижения.
8. Какаото като валута
В миналото някои цивилизации ценеха толкова много какаото и неговите ефекти, че то дори стана валута. Например за маите робът струва 100 какаови зърна, а услугите на проститутка струват 10 боб.
9. Удължава живота
Благодарение на антиоксидантите, съдържащи се в шоколада, като го консумирате един до три пъти месечно, можете да удължите живота си с известно време и да го направите по-щастлив.
10. Малка суперсила
Благодарение на шоколада можете да придобиете свръхестествени способности. Доказано е малко и от определена гледна точка, че след консумация на голямо парче черен шоколад, зрението ви ще се подобри за известно време, особено в ситуации, при които видимостта е намалена, например на тъмно.
shutterstock.com
11. Можете да предотвратите диабета
Предполага се със сладки за предотвратяване на диабет- невъзможно? Горещ шоколад да. Съдържащите се в него флавоноиди имат противовъзпалително и антикоагулантно действие и по този начин намаляват риска от диабет чрез подобряване на чувствителността към инсулин.
12. Наистина полезно за сърцето
Някои твърдят, че консумирайки горещ шоколад, който е богат на антиоксиданти, можете да намалите риска от инфаркт с до една трета! Това се дължи на способността му да разширява кръвоносните съдове.
13. Отслабвате ли? Шоколадът не е табу!
Забравете за страданието без сладкиши. Ако си поглезите кубче или две висококачествени горещи шоколада по време на редукционната диета, това не само ще ви задоволи, но ще потисне апетита за сладки, солени или мазни храни.
14. По-добра мама благодарение на шоколада
Доказано е, че майките, които са яли шоколад по време на бременност, са раждали по-добри, щастливи и усмихнати деца от тези, които са го избягвали.
15. Подобрява либидото
Италианско проучване показа, че жените, които редовно се отдават на шоколад, имат много по-добър сексуален живот и преживяват секса по-интензивно от противниците на шоколада.
В крайна сметка шоколадът има много повече положителни ефекти, отколкото си мислите. Важно е обаче да запомните, че във всички точки имаме предвид шоколад с високо съдържание на какао и следователно не по-малко от 70% горещ шоколад, така че забравете за млечните шоколади и „шоколадови деликатеси“, които не попадат в тази категория.