може

24.6. 2020 9:00 Представете си, че сте дошли на час по йога, а инструкторът е жена с много наднормено тегло. Вероятно малко от нас си представят инструктор по йога като този. Но защо?

В крайна сметка йога наистина е за всеки. Дана Фалсети, която въпреки голямото си тяло преподава йога от няколко години и е много популярен инструктор, но също така и личност в областта на „позитивността на тялото“ (т.е. положителен подход към тялото) се опитва да докаже това .

Диети
Подобно на много жени, Дана отдавна е на диети, защото тялото й не изглежда така, както иска. Но въпреки че успя да отслабне, познатият йо-йо ефект скоро прозвуча и тя се върна там, където започна. Проблемът също беше в нейната глава и мислене. Йога най-накрая й донесе това, от което се нуждаеше - вид вътрешно осъзнаване.

Но скоро тя разбра, че редовните йога проучвания не са много подготвени за хората с наднормено тегло и не знаят как да се доближат до тях. През първия час тя почти се разплака, защото изобщо не успя и освен това беше единствената с повече наднормено тегло. Усещаше, че никога не би могла да се справи с такива пози, тъй като учителят по йога е стиснал голямото й тяло.

Въпреки това, вместо да обезсърчи Дан, тя започна да търси отговори на въпросите си и бавно стигна дотам, че сама да стане инструктор по йога. Освен всичко друго, йога я научи да не се отказва и да бъде търпелива.

Йога за "големите"
Скоро стана ясно, че Дана ще бъде търсен инструктор по йога - тя знаеше от какво се нуждае тялото й, какво да избягва и т.н. И много други хора, които се чувстваха като извънземни в редовните уроци по йога, се нуждаеха от това. Това са предимно хора с наднормено тегло или с различни физически ограничения.

Дана откри желанието да подкрепи хора с всякакви форми, тегло и цветове на кожата, за да могат да приемат себе си и да покажат, че йога е наистина упражнение за всеки. И също така, че дори големите тела могат да бъдат силни и да правят удивителни неща. Дана се е превърнала в известна личност, която обикаля света, за нея се пише в много известни списания и има стотици хиляди последователи в социалните мрежи. Освен това Дана стартира онлайн програма за йога, достъпна за всички. Видяла е големи ограничения в наличността на йога за различни групи хора.