Чувствате ли се често уморени, без енергия? Трудно ли ви е да се мотивирате към някаква дейност или спортна дейност? Блед ли си Ноктите ви се чупят ли, косата ви пада? Имате ли анемия или слаб имунитет? Причината може да е, че имате дефицит на желязо в тялото си. Може би сте изпразнили запасите си и не сте попълнили нови навреме.
Желязото е част от червения кръвен пигмент хемоглобин и до 70% от общото съдържание на желязо в организма е свързано с хемоглобина и по този начин с червените кръвни клетки. Червените кръвни клетки пренасят кислород през белите дробове до мускулите и телесните тъкани, до всяка клетка в тялото ви. Когато получавате малко желязо от диетата си или когато е силно загубено, то транспортира по-малко кислород до белите дробове и телесните клетки. Въпреки това, тялото задължително се нуждае от кислород, за да изгори мазнините и въглехидратите, т.е. да активира енергията.
Вегетарианците и веганите са изложени на най-голям риск от дефицит, защото не ядат месо, което има естествено високо съдържание на този микроелемент. Жените с обилна менструация и бъдещи майки също страдат от дефицит на желязо.
Препоръчителната дневна доза желязо за възрастни е 10 до 15 милиграма, за деца 8 до 15 милиграма и за бременни жени 30 до 40 милиграма.
И така, как да запълните запаса си с желязо?
Забравете за продуктите с изкуствени форми на желязо, които ще натоварят храносмилането и изпразването ви! Изберете качествени продукти с високо съдържание на органично желязо, получено от растения и плодове, без никакви добавки. Желязото се получава изключително от естествени източници като цвекло, френско грозде, шипки, пшеничен зародиш, магданоз, обогатени с витамин С за по-добро усвояване и синергичен ефект.
FE - железни капсули
съдържа желязо изключително от растителни източници, в 1 растителна капсула ще намерите:
- 100 mg Цвекло (Beta vulgaris)
- 100 mg Касис (Ribes nigrum)
- 100 mg Плодове от шипка-Шипка (Fructus cinosbati)
- 40mg Витамин Ц (L аскорбинова киселина)
Дневната доза желязо в този продукт съдържа до 28 mg желязо (200% ODD) и 40 mg витамин C (50% ODD).
Касис Той действа като антиоксидант и насърчава отделянето на вода от тялото. Витамин С и рутин са важни съставки, които подпомагат чудодейната сила на касиса. Освен това те са витамини от група В, флавони, калий, манган, магнезий и желязо, така че са чудесни за производството на кръвни клетки и при анемия.
Шипка (Шипка - плодове) шипките се използват пресни и сушени поради високото си съдържание на витамин С и каротин, те също така съдържат витамини В1, В2, К и витамин Р, който засилва ефекта на витамин С. Плодовете на шипката са богати и на пектини, танини, органични киселини и етерични масла.
- е богат източник на витамин С, който има имуностимулиращи ефекти
- има антиоксидантни свойства
- подпомага имунитета, храносмилането, работата на бъбреците и пикочния мехур
Цвекло Съдържа силиций, често наричан „минерал за красота“, който лесно се усвоява от организма, съдържа също калий, магнезий, мед и особено желязо, така че е полезен за кръвообразуването. Цвеклото също има високо съдържание на фолиева киселина. Участва в растежа на червените кръвни клетки, подпомага клетъчното делене и растежа на нова тъкан, много е важен при бременност, особено в началото, предпазва плода от различни дефекти.
Цвеклото влияе благоприятно на храносмилането и подпомага процесите на детоксикация на организма и подпомага имунната система, има антиоксидантни свойства.
Продуктът не съдържа никакви добавки или консерванти !
Повече информация за продукта ТУК: https://lekarendoma.sk/produkt/fe-zelezo/
Fe - ЖЕЛЯЗО на капки
Съдържа изключително ценно масло от пшенични зародиши и масло от гроздови семки + маслени екстракти от растения: касис, шипка, цвекло, магданоз.
- 10 мл Маслен екстракт от пшеничен зародиш
- 10 мл Маслен екстракт от гроздови семки
- 4 мл маслен екстракт от касис (Ribezlum nigrum)
- 2 мл маслен екстракт от шипки (Fructus cinosbati)
- 2 мл маслен екстракт на цвекло (Beta vulgaris)
- 2 мл маслен екстракт от градински магданоз (Petroselinum crispum)
Дневната доза съдържа 15% ODD желязо, рутин, витамин Е и витамин С и много ценни вещества.
Пшенични кълнове са "здравни концентрати"- Съдържат голямо количество аминокиселини, мастни киселини, минерални соли, протеини и витамини, те са изключително богати на витамини Е, които имат антиоксидантно действие, благодарение на което пшеничните зародиши ефективно се борят със старостта, а също и със свободните радикали. Пшеничното зърно се състои от четири части: кълнове, захранваща клетка, семена и околоплодник. От физиологична гледна точка най-ценни са кълновете, които се намират от долната страна на зърното. Те съдържат фитоактивни активни вещества, калций, калий, фосфор, сяра, цинк, мед, желязо, магнезий, манган, молибден, селен, силиций, лецитин, витамини В, витамин А, витамин D и са изключително богати на витамин Е Витамин Е естествено забавя развитието на дегенеративни заболявания, причинени от замърсяване на въздуха, а също така ефективно укрепва имунната система.
Масло от пшенични зародиши:
- подпомага метаболизма и храносмилането,
- подпомага сърдечно-съдовата система,
- насърчава плодовитостта, менструацията и психичното здраве.
- подпомага имунитета на организма
- е антиоксидант
- насърчава здравословното психическо и физическо развитие, здравата нервна система, поддържане на добра памет и когнитивни способности, особено в напреднала възраст.
Масло от гроздови семки е високо ценен не само заради мекия си, деликатен вкус, но особено заради уникалните си антиоксидантни ефекти върху тялото. Съдържа голямо количество флавоноиди и се използва и в козметиката. Гроздовите плодове обикновено съдържат 1-4 зърна, съдържанието на масло е ниско, то е между 5 - 20 процента. Това означава, че за производството на един литър масло от гроздови семки са необходими приблизително 50 килограма семена от семена. Маслото е студено пресовано без използване на химически разтворители, не съдържа добавки, всички негови полезни компоненти се запазват непокътнати по време на производството.
Касис Той действа като антиоксидант и насърчава отделянето на вода от тялото. Витамин С и рутин са важни съставки, които подпомагат чудодейната сила на касиса. Освен това те са витамини от група В, флавони, калий, манган, магнезий и желязо, така че са чудесни за производството на кръвни клетки и при анемия.
Дартс се използват пресни и сушени поради високото си съдържание на витамин С и каротин, те също така съдържат витамини В1, В2, К и витамин Р, който засилва ефектите на витамин С. Шипките са богати и на пектини, танини, органични киселини и незаменими масла и
- са богат източник на витамин С, който има имуностимулиращи ефекти
- имат антиоксидантни свойства
- подпомагат имунитета, храносмилането, функцията на бъбреците и пикочния мехур
Цвекло Съдържа силиций, често наричан „минерал за красота“, който лесно се усвоява от организма, съдържа също калий, магнезий, мед и особено желязо, така че е полезен за кръвообразуването. Цвеклото също има високо съдържание на фолиева киселина. Той участва в растежа на червените кръвни клетки, насърчава клетъчното делене и растежа на нова тъкан, много е важен при бременност, особено в началото, предпазва плода от различни дефекти. Repa:
- повлиява благоприятно храносмилането и подпомага процесите на детоксикация на организма
- подпомага имунната система, има антиоксидантни свойства
Магданоз подпомага бъбречната функция.
INiac ИНФОРМАЦИЯ можете да намерите ТУК: https://lekarendoma.sk/produkt/fe-zelezo-2/
Подозирате ли дефицит на желязо във вас, вашите деца, родители или близки? ТЕСТВАЙ СЕ!
Желязото играе важна роля в снабдяването на организма с кислород и енергийния метаболизъм. Недостигът на желязо може да доведе до летаргия, бледност и главоболие. Предлагаме ви самодиагностичен бърз тест за определяне на нивото на феритин (протеин, който позволява съхранението на желязо в клетките) от проба от цяла кръв (убождане с пръст). С помощта на този тест е възможно да откриете евентуална липса на желязо в кръвта удобно във вашия дом. Всичко, от което се нуждаете, е капка кръв от върха на пръста ви и десет минути от времето ви.
Какви са предимствата на теста за желязо?
- Лесно и бързо за използване с резултат само за 10 минути
- Незабавни резултати само от пълна кръв
- Всеки може да направи тест за дефицит на желязо просто в уюта на собствения си дом
- Надеждна точност до 98%
- Децата също могат да бъдат тествани за дефицит на желязо
Какви могат да бъдат симптомите на дефицит на желязо?
- анемия
- бледност
- постоянно чувство на умора
- намалено енергийно ниво
- главоболие
- усещане за силен пулс
- затруднено дишане при спорт
- летаргия, апатия
- трудности в ученето и паметта
- поведенчески разстройства
- падаща коса, чупене на нокти, напукани устни