NATURAL BEAUTY е блог, развиващ личността, популяризиращ здрава естествена красота без химия, акцент върху свързването на вътрешния и външния свят, съвети и трикове за красота, тестове и ревюта на BIO и NATURAL козметични продукти

красиви

Неделя, 7 август 2016 г.

Не остаряваш, но ставаш млад? Възможно е!

Повечето от нас се страхуват от стареенето и правят всичко възможно, за да спрат този процес, независимо дали става дума за операция, или просто „невинни“ инжекции или различни кремове, които изобщо не помагат. Процедурите и инжекциите могат леко да обърнат този процес, но процедурите трябва да се повтарят с течение на времето, което е много скъпо и изобщо не може да става въпрос за природата. Само погледнете "красноречивите" изражения на лицето на много известни личности и тяхната ледена усмивка и желание за тези подобрители веднага ще ни подмине. Но какво да направим, за да останем млади и красиви въпреки това?

На първо място трябва да стане ясно, че стареенето е естествен процес и следователно необходимост. НО най-важното е нашата позиция по него. Стареенето не просто започва автоматично, но всичко започва с умовете ни. Когато се чувстваме слаби, защото сме пренебрегнали движението, когато сме без мотивация, защото децата вече са далеч от дома и мъжът не се интересува от нас и т.н.

ВЪЗРАСТЪТ Е САМО БРОЙ. Нека го покажем с пример.
Сигурно сте чували много за най-стария бодибилдер Ернестина Шепърд. Как е възможно едната 74-годишна жена да чупи рекорди, тя е жизнена, годна и красива, докато другата просто пасивно седи някъде в жилищен блок, по-щастливите в предната част на къщата си, тя чупи тайни се оплаква от остеопороза и подобни "заболявания на старостта"? Каква е разликата между тях?

1.) Лично положително отношение. Можем просто да седим със скръстени ръце и да чакаме чудо, или да подходим активно към живота и да го направим най-доброто, което можем. Ако се притесняваме за нашите бръчки у дома, само ще ги задълбочим още повече. Затова усмивката на скъпа дама и с радост от живота!

2.) Мотивация. Ще ви помогне в трудни моменти. Всеки има различна мотивация. Някой иска да впечатли някого, да направи впечатление, някой иска да подобри здравето си, но не забравяйте, мили дами, че никой не е по-важен от нас, затова правим всичко това за себе си, а не за признаването на околната среда. Да се ​​чувстваш и изглеждаш млад заради собственото си страхотно усещане за себе си е безценно.

3.) Смисъл на живота. Дайте смисъл на живота си, той ще ви зареди с нова енергия и сила. Когато правите това, което ви изпълва, ще почувствате всички онези радостни чувства, които са отговорни за нашето излъчване и удовлетворение.

4.) Движение. Да, не може да се направи без мускул, който не се използва, той отслабва. Ето защо ни боли, когато вечер ставаме от телевизора, затова започваме да приклекваме, губим чара и грациозната си разходка с газела. Дори 15 минути на ден са по-добри от нищо. Не е нужно да бягате маратон и да вдигате тегло от 50 кг веднага. Само разходка на чист въздух и постепенно добавяне на темпо и може би дори тези тежести:)

5.) Диета и H2O. Внимавайте какво ядете. Тялото ни е твърде ценно, за да хвърлим само първото нещо, което ни попадне. Тези вредни вещества в преработените храни само убиват и запушват телата ни. Прясна и качествена храна и много вода ще ви гарантират дълъг здравословен живот.

6.) Препрограмиране на ума. Вече мирише на езотерика, но е много мощен инструмент за обръщане на стареенето. Опитайте се да кажете чудодейна формула всяка вечер преди лягане - „Тялото ми, лицето ми и умът ми стават по-млади и по-гъвкави“ повярвайте и наблюдавайте промените.