• Въведение
  • Хранителни добавки
    • -Продукти от алое вера
    • Сок от алое вера
    • Алое Вера таблетки
    • AloeFresh устна хигиена
    • Гел от алое вера
    • Козметика от алое вера
    • -Антиоксиданти
    • ACAI
    • Зелени водорасли
    • -Детоксикация
    • Детоксикиращи пластири
    • -Ензими и минерали
    • Активни колоидни минерали
    • Chrome
    • Калий
    • Колоиден органичен силиций
    • Силиций
    • Магнезий - магнезий
    • Йод
    • Минералите на Schindele
    • Селен
    • Калций
    • Цинк
    • Желязо
    • -Отслабване и диета
    • Малинов кетон
    • Хапчета за отслабване
    • Зелено кафе за отслабване
    • Коктейли за отслабване
    • Чай за отслабване
    • Загуба на тегло по време на сън
    • -Кафе и чай
    • Амазонски чай
    • Аюрведическо кафе
    • Рейши кафе
    • Матча чай
    • Зелено кафе
    • -Колаген Колвита Колуей
    • -Обезводняване на организма
    • -Укрепване на имунитета
    • Бетаглукан
    • Чесън
    • Ехинацея
    • Имунонутриални гъби
    • Колоидно сребро
    • Коластра
    • Пребиотици и пробиотици
    • Студ
    • Морски зърнастец
    • Дартс
    • -Пробиотици
    • Естествени пробиотици
    • -Психично равновесие
    • Главоболие - мигрена
    • Депресия
    • Гинко билоба
    • Срещу стрес
    • Омега 3
    • Безпокойство
    • -Сексуално здраве
    • Афродизиаци
    • Смазващ гел
    • -Витамини
    • Липозомни витамини
    • Мултивитамини
    • Витамин А
    • Витамин В
    • Витаминна бутилка
    • Витамин Ц
    • Витамин D
    • Витамин Е
    • Витамин К
    • Витамини за имунитет
    • Витамини за ставите
    • Витамини за нокти
    • Витамини за очите
    • Витамини за кожата
    • Витамини за бременни жени
    • Витамини за коса
    • -Зелена храна
    • Хлорела
    • Спирулина
    • Зелен ечемик/Млад ечемик
  • Натурална козметика
    • -Натурална козметика
    • БИО масло - растителни масла
    • -Устна хигиена
    • Избелване на зъбите
    • Вода за уста
    • Паста за зъби
    • Четки за зъби
    • -Детска козметика
    • -Етерични масла
    • арганово масло
    • Аромалампа
    • -Интимна хигиена за жени
    • -Коензим Q10
    • -Козметика на коластра
    • -Хиалуронова киселина
    • -Медицинска козметика
    • -Масажни масла
    • -Освежител за въздух
    • -Омега 3 - рибено масло
    • -Козметика за кожа
    • Почистване на кожата
    • Козметика за акне
    • Пилинг на лицето
    • Маски за лице
    • -Прах за пране
    • Натурални сапуни
    • -Козметика за тяло
    • Масло за баня
    • Слънцезащитни продукти
    • Натурални дезодоранти
    • Соли за вана
    • Душ гелове
    • Грижа за бюста
    • Грижа за краката
    • -Козметика за коса
    • Натурални шампоани
    • Срещу пърхот
    • Срещу косопад
    • -Веган козметика
  • Здравословна храна
    • -Здравословна храна
    • Био храна
    • Воден филтър
    • Суперхрана
    • Диетични фибри
    • -Здравословни масла
    • Кокосово масло
  • По нещо за всеки
    • -За деца
    • Детска козметика
    • Мултивитамини за деца
    • Укрепване на имунитета при деца
    • Пробиотици за деца
    • Витамини за деца
    • Витамин В за деца
    • Витамин С за деца
    • Витамин D за деца
    • Здравословен растеж и развитие
    • -За жени
    • Интимна хигиена, подложки с активен кислород
    • Менопауза, 50+
    • Пробиотици за жени
    • Свежа кожа, спрете бръчките
    • Сексуална жизненост
    • Клинове и кърмачки
    • Здрава коса и нокти
    • -За мъже
    • Сексуалност, либидо - Мака
    • Простата и уриниране
    • -За възрастни хора
    • Сърце и кръвоносни съдове
    • Здрави кости и стави
    • Свежа памет и жизненост
    • Витамини за възрастни хора
    • -За спортисти
    • Как да отслабнете
    • Аминокиселини
    • Енергийни напитки
    • Гейнър
    • Йонна напитка
    • Хранене на ставите
    • Креатин
    • L-аргинин
    • Протеин
    • Регенерация
    • Протеинови блокчета
    • Въглехидрати
    • Изгаряне на мазнини
    • Стимуланти и енергизатор
    • Витамини за спортисти
    • -За студенти и мениджъри
    • Високо кръвно налягане
  • Здравословен проблем
    • -Душевно здраве
    • -Ендокринна система
    • Дегенеративни прояви на стареене
    • Хормонални нарушения
    • Менопауза
    • Менструална болка
    • Безплодие
    • Бременност, кърмене
    • Сила, либидо
    • -Гинекология
    • Интимна хигиена
    • Вагинални проблеми
    • Вагинално възпаление
    • -Имунната система
    • СПИН
    • Алергия
    • Възпалено гърло
    • Заздравяване на рани
    • Инфекция на горните дихателни пътища и синусите
    • Кашлица
    • Мононуклеоза
    • Имунни нарушения
    • Повишена умора, честа заболеваемост
    • -Кожни заболявания
    • Алергия
    • Акне
    • Атопична екзема
    • Брадавици
    • Целулит
    • Херпес
    • Козметични дефекти, пигментни петна
    • Нарушение на еластичността на кожата
    • Псориазис
    • Рани и изгаряния
    • Striae
    • Сърбящо тяло
    • UV лъчение
    • Ухапвания от насекоми
    • Коса, нокти и кожа
    • Косопад, посивяване
    • Обрив
    • -Кръв и съдова система
    • Анемия
    • Атеросклероза
    • Съдове - укрепване
    • Холестерол
    • Сърдечни заболявания, инфаркт
    • Хипертония
    • Разширени вени
    • Синини
    • Удар
    • Налягане (колебателно, ниско, високо)
    • -Пикочни пътища
    • Простата
    • Пикочни пътища
    • Бъбреци - пясък, камъни
    • -Нервна система и мозък
    • Сърдечен пулс
    • Депресия, безпокойство
    • Хиперактивни и неспокойни деца (ADHD)
    • Кинетоза
    • Заекване
    • Мигрена главоболие
    • Безсъние, психическо изтощение
    • Регенерация и витализация
    • Множествена склероза
    • Стрес
    • Тикове, причинени от нервност
    • Тремор
    • Умора, пролетна умора
    • Подобрете паметта и фокуса
    • -Онкология
    • Химиотерапия
    • Левкемия
    • Тумори
    • Намаляване на риска от тютюнопушене
    • -Мускулно-скелетна система
    • Артрит, артрит
    • Артроза
    • Остеопороза и опорно-двигателния апарат
    • Проблеми с растежа през юношеството
    • Ревматизъм
    • Мускулни крампи
    • Фрактури
    • -Метаболитни нарушения
    • Чернодробна цироза
    • болест на Крон
    • Диабет
    • Отдолу
    • -Бременност
    • Чайове за бременни жени
    • Фолиева киселина
    • Витамини за бременни жени
    • -Храносмилателен тракт
    • Наднормено тегло, здравословно отслабване
    • Йоден дефицит
    • Анорексия
    • Ограничение на сладкия вкус
    • Киселини в стомаха
    • Метеоризъм
    • Панкреас
    • Хранителни разстройства
    • Запек и корекция на перисталтиката
    • -Умора и изтощение
    • Лекарства за нерви
    • Спящи лекарства
    • Стомашни язви
    • Камъни в жлъчката
    • Повишаване на фитнеса
    • -Витамини и минерали
    • -Сетива
    • Нарушения на очите, катаракта
    • Тъмна слепота
    • Прекомерно наблюдение на персонални компютри и компютри
    • Бръмчене в ушите
    • Хранене на очите
    • -Зъби и устна кухина
    • Херпес, афти
    • Лекарства за афти
    • Пародонтоза, кървене на венците
    • Хранене на зъби на деца и възрастни
    • -БОЛЕСТИ A-Z
  • други
  • Въведение
  • Блог
  • Условия за връщане
  • Условия за бизнес
  • Доставка и плащания
  • Програма за лоялност
  • Контакт
  • Последни статии
  • Здравословна храна
    • Фъстъчено масло
    • Ленено масло
    • Кокосово масло
    • Бадемово масло
    • Зехтин
    • Орехово масло
    • Рецепти и инструкции
  • Козметика
    • Целулит
    • Кокосово масло като козметика
  • Отзиви за продукти
  • Здравословен проблем

алтернативна

Най-доброто хранене на ставите

Колаген е протеин и е основният градивен елемент на съединителните тъкани. Колагенът е важна част от хрущяла и неговия основната задача е да се придаде еластичност на тъканите. Има няколко вида колаген, но той е най-често срещан в човешкото тяло:

  • Колаген тип I, който се намира в кожата, сухожилията, зъбите, костите
  • Колаген тип II, който се намира в хрущяла
  • Колаген тип V се намира в кръвоносните съдове
  • Бебетата се раждат с колаген тип III и по-късно този колаген се превръща в тип I колаген

Около 25 - 35 годишна възраст намалява количеството колаген в хрущяла, най-значимото намаляване на производството на колаген се случва около 65-годишна възраст и причинява:

  • Болки в ставите
  • Болка в коляното
  • Болки в ставите на пръстите
  • Болки в ставите в ръцете
  • Болки в ставите в краката
  • Болка в рамото
  • Отслабен хрущял
  • Скованост на ставите
  • Подуване на ставите
  • Ревматизъм
  • Артроза
  • Остеопороза
  • Артроза
  • Бръчки и суха, дехидратирана кожа

Както споменахме с възрастта намалява количеството колаген в хрущяла и причинява различни здравословни проблеми със ставите, наред с други негативни фактори, които намаляват производството на колаген включват:

  • Пушене
  • Неправилно хранене: храна, пълна със захари, бял хляб, полуфабрикати
  • Прекомерно излагане на слънчева светлина
  • Липса на хранителни вещества
  • Дългосрочно претоварване на хрущяла с неподходящи спортове
  • Неправилни навици за движение
  • наднормено тегло

Как можем да увеличим количеството колаген в тялото си?

Най-известният и най-ефективен е морският колаген. Морският колаген съдържа морски колаген от рибени кожи.

Рибният колаген съдържа градивни елементи колаген тип I а колаген тип II, които са почти идентичен с колагена при хората.

Този изключителен рибен колаген

  • Регенерира клетки
  • Регенерира колагенови влакна
  • Най-доброто хранене на ставите: подпомага вътрешното хранене на съединителните тъкани, подхранва ставите
  • Бързо и лесно се абсорбира
  • Естествен колаген за стави
  • Осигурява аминокиселини: Човешкият колаген се състои от приблизително 20 аминокиселини. Само някои от тях са в състояние да се произвеждат от нашето тяло в метаболитни процеси. Трябва да добавим други аминокиселини в нашата диета. Хранителна добавка за стави, съдържащи морски колаген допълва доставката ни на аминокиселини. Аминокиселините използват клетките, които произвеждат и регенерират колаген. Рибен колагенгарантира аминокиселини, които са запазени в естествената си форма.

  1. Правилното хранене: хранене за ставите в диетата:
  • Желатин за стави: желе: бульон от свинска кожа, кости, които предпазват и регенерират хрущяла
  • Пълнозърнести продукти, за съдържание на селен
  • Слънчогледови семки: за съдържание на витамин Е
  • Мазни морски риби: за съдържанието на омега-3 ненаситени мастни киселини
  • Ленено семе, авокадо, ядки, богати на омега-3 ненаситени мастни киселини
  • Соя
  • Червени плодове: ябълки, череши, ягоди, къпини, касис, горски плодове
  • Тъмнозелени, червени и оранжеви зеленчуци: спанак, домати, червен пипер, моркови
  • Боб: увеличава производството на колаген
  • Цитрусови плодове
  • Яйчен белтък
  • Чесън: възстановява разрушения колаген

  1. Витамини, хранителни добавки за стави, съдържащи колаген, все пак трябва да консумирате заедно:

Витамин Ц, което насърчава и осигурява бързото усвояване на колагена. Например, повечето витамин С съдържа: Дартс

  • Касис
  • Киви
  • Ягоди
  • Зеленчуци: червени чушки, хрян, броколи

  • Подпомага синтеза на колаген
  • Ефективен антиоксидант
  • Предпазва клетките и тъканите от оксидативен стрес
  • Забавя процеса на стареене

  • Банани
  • Орехов
  • Бадеми
  • Зърнени храни и пълнозърнест хляб

Употреба на колаген: Вземете като добавка към разнообразна диета. Не може да се използва като заместител. Хранителният баланс и здравословният начин на живот са много важни за поддържането на добро здраве. Да не се използва в случай на свръхчувствителност към който и да е компонент на продукта. Съхранявайте на сухо и тъмно място при стайна температура, недостъпно за деца. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.