Тук имаме първи октомври, есента е в разгара си, нищо положително дори пред прозореца. Сигурно сте забелязали, че хората около вас са започнали да кихат повече, вулкани се изливат от носа ви, където можете да чуете кашлица. Освен ако слънцето не грее, можем спокойно да говорим за най-депресиращото време на годината. Какво да направя по въпроса? Как да не се разболя? Елате с нас на 31-дневното есенно предизвикателство и ще видите, че тази година ще избегнете дъгови заболявания!

есенно

След големия успех на пролетните предизвикателства, време е отново да отделите време за няколко есенни. Този път не за детоксикация на тялото, а за задълбочен старт на имунната система.

В допълнение към новините, които ще ви представим днес, определено препоръчваме предизвикателството 21-детокс с лимонов сок, което никога няма да навреди. Въпреки че някой може временно да изпита незначителни странични ефекти, резултатът си заслужава. Стотици от вас, нашите читатели, които се подложиха на предизвикателството с нас през пролетта, също свидетелстват за това.

Започват есенните предизвикателства!

Днес ще ви представим 31-дневно есенно предизвикателство за активиране, което трябва перфектно да стартира имунната ви система преди предизвикателно време на годината. Дните стават по-кратки, времето се влошава, температурите падат. Идеална гъба за есенното депо, първите болести от настинки или други вируси.

Как да го предотвратя? В допълнение към позитивното мислене, класика под формата на много упражнения и балансирана диета, със сигурност ще ви помогне и еликсирът на здравето, чиято рецепта ще ви представим днес безплатно. Ако опитате и се подложите на едномесечната ни консумация, определено ще забележите резултата сами. И това, което се крие там, е доказателство за неговата ефективност като собствено здраве.

И така, какво ще ни трябва?

Забравете за супер скъпите препарати или еликсири. Можете да направите истинския здравен еликсир сами вкъщи в кухнята си. И за няколко баби. Така че, ако не можете да намерите нещо в килера си от следващия списък, отидете на малка покупка днес.

За да приготвим здравния еликсир ще са ни необходими:

  • 250 г пресен магданоз
  • 250 г лимони (за предпочитане непръскани органични)
  • 250 г мед
  • 100 г джинджифил
  • 2 dcl необработен зехтин

Ако успеете да вземете не пръскани лимони, не забравяйте да ги почистите преди употреба, просто изплакнете. По-добре обелете химически обработените от магазина. След това накълцайте с магданоз и настържете пресен обелен джинджифил. Поставете всичко това в купа и смесете постепенно с мед и зехтин. Съхранявайте цялото това месо в запечатваща се чаша и го оставете да престои на хладно място за 24 часа. След това приемаме по една-две супени лъжици сутрин и/или вечер всеки ден.

И защо точно такава комбинация?

Всички тези съставки отдавна имат голяма репутация за противовъзпалителни и антибактериални ефекти. Тази комбинация е подходяща в борбата срещу вируси или бактериални възпаления, но също така и при ревматизъм, подуване, болки в ставите или различни тонзилити.