Въпрос
Аз съм студент в колежа и винаги ме боли твърд стол от няколко месеца (все едно бръснач излиза от мен). Този проблем възниква само при твърди изпражнения и след това на тоалетната ми хартия от време на време се появява парче кръв. В изпражненията няма кръв и кръвта не се появява дори когато нямам този болезнен стол. В противен случай не усещам никакъв проблем. Понякога е всеки ден, понякога не се появява дълго време. Навсякъде в интернет ги преследва всякаква диагностика, затова ви питам дали е необходимо да отидете на лекар с нея.
Отговорът
Вие сте напълно здрави, пиете малко и имате твърди изпражнения и трудно изпразване. Тогава фината лигавица на ректума се разкъсва и се образуват ерозии, които кървят малко. Трябва да обърнете внимание на редовен режим на пиене и диета, съдържаща фиброзна храна (плодове и зеленчуци). Пийте повече течности преди, по време и след хранене и яжте супи. Ако чувствате, че изпражненията са твърди и имате проблем с изпразването, пийте веднага мин. 3-5 или повече dcl хладка вода или хладък чай от мента (не черен и зелен). Пийте редовно през деня и яжте много течности и яжте по-често готвена храна, зеленчукови яхнии и други подобни. Внимавайте, някои течности и храни причиняват твърди изпражнения (черен и зелен чай, както и сгушени чайове в бутилки, чай от рапица, бульон от ориз и моркови, шоколад и др.). Дори някои често срещани плодови чайове в инфузионни торбички често се комбинират с черен и зелен чай и имат спиращ ефект върху изпражненията. Понякога лигавицата на ректума също е по-чувствителна, ако сте взели напр. антибиотици и имате нарушена чревна флора и леко размножена мая, но това не е вашият случай сега.
За да омекотите изпражненията, понякога яжте малко масло, мехлеми, бекон, както и конфитюри от плодове, сладкиши, каши и яхнии и т.н. Освен това обърнете внимание на хигиената на перуката над табуретката. Също толкова дългите заседнали дейности причиняват запек, така че се уверете, че имате достатъчно активно движение по време на проучването. Ако не се научите да спазвате всички горепосочени препоръки, по-късно може да имате проблеми с хемороиди (това са разширени и възпалителни вени в ректума).