По-нататък добре познатата област на епигенетиката се бори с генетични изрази като „Нямам вина, имам го в гените си“ и описва механизмите, чрез които можем да повлияем на здравето си ... продължение

ezopress

dna безплатно pixabay

Д-Р БРУС ЛИПТОН - клетъчен биолог ни разкрива, че не сме жертви на гените си, но имаме неограничена способност да живеем живот, пълен със здраве и щастие - източник cestyksobe.cz:

Епигенетика - как храненето влияе върху нашите гени. Защо средната възраст на пубертета на момичетата намалява? Защо честотата на инфаркт, рак и диабет непрекъснато се увеличава? В допълнение към нашата диета, не е ли свързано с опаковката му, като вездесъщата пластмаса? Изследователите са открили индикации, че диетата ни влияе върху гените ни. От оригиналния немски Epigenetics - как храната нарушава нашите гени, преведени от STV2 през 2009 г .:

Почти всеки е чувал, че гените определят развитието и съществуването на всеки организъм на Земята. По-малко обаче е известно, че въпреки че всяка клетка в тялото разполага с пълен набор от гени, тя използва само малка част във всеки един момент. Но как клетката знае кога и кои гени да активира и кои да остави „изключени“? И защо точно определената по време генна активност е толкова важна? Нов, бързо развиващ се клон на генетиката - епигенетиката - се опитва да отговори на тези и подобни въпроси.

Наскоро науката откри, че има билки, растителни или животински вещества, които отдавна се използват от представители на различни култури при приготвянето на храни и напитки и имат епигенетичен ефект върху здравето - психическа и физическа устойчивост на организма.

Избираме някои от най-известните с описание на заболявания, които имат положителен ефект:

Куркумин - вещество, открито в куркума (трябва да се комбинира с пиперин - черен пипер - поне в съотношение 5: 1) - болест на Алцхаймер, остеоартрит, болест на Крон, депресия, диабет, рак, дегенерация на макулата, мигрена, наднормено тегло - затлъстяване, херпес, косопад, проблеми с простатата, артрит, множествена склероза, проблеми с щитовидната жлеза - магазини, в които купувате куркумин и куркума

Ресвератрол - екстракт от червено вино - ефектите му се умножават с леко количество червено вино - болест на Алцхаймер, акне, херпес, менопауза, мигрена, загуба на слуха, остеопороза, множествена склероза, бръчки

EGCG - екстракт от зелен чай - акне, болест на Алцхаймер, анорексия, болест на Крон, херпес, рак, мигрена, наднормено тегло - затлъстяване, само с хиперфункция на щитовидната жлеза, бръчки - магазини, в които купувате

Витамин D3 - акне, анорексия, диабет, намален имунитет, менопауза, безплодие, остеопороза, множествена склероза - магазини, в които купувате

Витамин К2 - менопауза, мъжко безплодие, остеопороза, бръчки, втвърдяване на артериите - магазини, в които купувате

Омега 3 - акне, анорексия, депресия, намален имунитет, менопауза, загуба на слуха, проблеми с щитовидната жлеза, катаракта

Босвелия - анорексия, остеоартрит, артрит, болест на Crohn