Често ли пиете енергийни напитки? Така че имате по-голям шанс да станете алкохолик! Поне така казва американското проучване, което обработва данни, получени от студенти.
Това изследване показа, че хората, които пият енергийни напитки веднъж седмично или по-често, имат значително по-висок риск от развитие на алкохолна зависимост или се напиват по-силно „под картината“. Наблюдаваните ученици на възраст между 20 и 23 години са склонни да пият алкохол на значително по-млада възраст от своите съученици и също са били в състояние да пият повече алкохол.
Най-лошата комбинация е алкохол и енергийна напитка. Кофеинът в този популярен коктейл прикрива ефектите на алкохола и ви кара да се чувствате по-малко пияни. Тогава това се нарича състояние на трезво или будно пиянство. Но за тялото това означава същия риск като чистия алкохол.
Изненадващи открития са публикувани и от учени от Маями. Това е така, защото редовното пиене на сладки сокове с високо съдържание на стимулиращ кофеин, таурин или гуарана може опасно да повиши кръвното налягане. Сърдечен арест и смърт дори не са изключени. Най-уязвимата група са младите хора, които редовно приемат лекарства или имат хронични заболявания, като диабет. Дори според това проучване рискът от странични ефекти от консумацията на енергийни напитки се увеличава рязко в комбинация с алкохол.
Който най-много се радва на енергийните напитки?
Те са особено популярни сред младите хора, които искат да издържат до сутринта, независимо дали за парти или учене. Открити са страхотни продажби благодарение на шофьори, но и на мениджъри, които трябва да работят през нощта. И така хората пият повече от 17 милиона литра енергийни напитки годишно!
Какво обикновено съдържат?
Захар - по-малко известните енергийни напитки съдържат до 20 кубчета захар, използва се главно за потискане на често горещия вкус на други съставки, доставя енергия.
Гуарана - билка от Южна Америка съдържа до три пъти повече естествен кофеин, отколкото само кафе, намалява умората и стимулира тялото.
Кофеинът - алкалоид, който стимулира сърцето и кръвообращението, съдържа се във всички енергийни напитки, в количество от една до две чаши кафе, с по-голяма консумация, безсъние, нервност, треперене на ръцете, неправилна сърдечна дейност.
L-карнитин - прекъсвач на мазнини, който не разгражда мазнините, като поставя тялото в стрес (като кофеин) и следователно няма типичните за кофеина странични ефекти.
Таурин - аминокиселина, важна за храносмилането, кара тялото да се възстановява по-добре след тренировка и регенерира мускулния слой.
Въпроси към ръководителя на Мирослав Кобос от болница Nový Jičín
Как могат енергийните напитки да бъдат вредни?
„Всичко, което стимулира по някакъв начин определени функции в нашето тяло, може, парадоксално, да навреди на тялото, ако„ скоростта на стимулиране “надхвърли допустимата граница. С енергийна напитка получаваме бързо достъпен заряд за нашите физически и психически възможности. След края на ефекта или консумацията на енергия умората се връща, често малко повече от първоначалната. Чрез осигуряването на този стимул бихме живели с дълг. Но трябва да се възстанови - по-дългата умора може да се възстанови само от почивка. "
Те също могат да бъдат полезни?
„Това са ситуации - досадно шофиране, преодоляване на кризата при продължително физическо натоварване, където тази еднократна помощ ще бъде приложена много добре. В състава на тези напитки откриваме и вещества, полезни за дълго време за намаляване на нивата на холестерола, забавящи т.нар „Стареене на мозъка“. Те обаче могат да бъдат доставени на тялото и по други начини. "
Тези напитки са подходящи за деца?
„Като добавим всички„ плюсове “и„ минуси “, няма нито една разумна причина, поради която да препоръчаме енергийна напитка на децата. Така че определено не! "